Недостаток витамина Е, симптомы гиповитаминоза у взрослых

Что происходит в организме при недостатке витамина Е

Содержание:

Токоферол выполняет антиоксидантную функцию, защищая клеточные мембраны от свободнорадикальных реакций. Улучшает обменные процессы между клетками, стабилизирует оболочки клеток, препятствуя их разрушению.

При недостатке витамина Е бислой мембран становится уязвимыми и свободные радикалы разрушают оболочки клеток, провоцируя их гибель. Это влечет сбой работы всех систем (кровеносной, нервной, эндокринной, иммунной, выделительной, пищеварительной).

нехватка-Е

От нехватки этого компонента гибнут и эритроциты, кровяные клетки, выполняющие жизненно важную функцию доставки кислорода к тканям организма. Появляются симптомы анемии, такие как изменение цвета покровов кожи, пониженное артериальное давление, быстрая утомляемость.

Недостаток витамина Е вызывает сбой в эндокринной и гуморальной системах регуляции, поскольку он участвует в процессе продуцирования биологически активных веществ – гормонов. Недостаточное образование эстрогенов и андрогенов влечет проблемы с зачатием у представителей обоих полов и вынашиванием плода у женщин.

Врожденная патология обмена витамина Е

Иногда гиповитаминоз связан с врожденными заболеваниями. К ним относят:

  • акантоцитоз (шиповидные эритроциты);
  • дизэритропоэтическую анемию 2 типа;
  • мышечные дистрофии.

При акантозе в плазме крови отсутствуют хиломикроны и липопротеиды низкой плотности. Это приводит к нарушению всасывания и транспорта витамина Е к органам и тканям. У таких больных резко снижается гемолитическая устойчивость эритроцитов, может развиваться пигментный ретинит и атаксическая нейропатия. Облегчает их состояние введение водорастворимых форм витамина.

У лиц, страдающих врожденной дизэритропоэтической анемией, возрастает расход токоферола на стабилизацию дефектных мембран эритроцитов и их защиту от перекисного окисления.

При врожденных мышечных дистрофиях гиповитаминоз обусловлен нарушением всасывания токоферола или его обмена.


Основные принципы лечения авитаминоза

Для хорошего самочувствия и нормальной работоспособности человеку ежедневно необходимо множество полезных веществ. Сбалансированное питание у здорового человека полностью компенсирует потребность в нутриентах и биологически активных веществах. Также правильное питание является наиболее эффективной профилактикой авитаминоза и гиповитаминоза. Дополнительный прием витаминных комплексов или отваров из лекарственных трав и растений поможет укрепить здоровье в неблагоприятные периоды жизни.

Комплексное лечение авитаминоза может понадобиться при появлении следующих тревожных симптомов:

  • сильная слабость и утомляемость;
  • нарушение сна;
  • ухудшение аппетита;
  • нервозность и психоэмоциональная лабильность;
  • ухудшение состояния волос и ногтей;
  • появление высыпаний или шелушения кожи;
  • нарушения моторной функции кишечника (запор или диарея);
  • нарушение чувствительности.

Лечить авитаминоз витаминами следует только под контролем врача. Если вы заподозрили у
себя недостаток жизненно необходимых веществ, то нужно обратиться к диетологу. Специалист выявит у вас факторы риска, скорректирует питание и при необходимости назначит дополнительное лечение. Процесс лечения и восполнения дефицита биологически активных веществ обычно занимает несколько месяцев, поэтому важно пройти полноценный курс лечения, если хотите добиться нужных результатов.

После лечения авитаминоза нужно соблюдать здоровый образ жизни, который включает в себя разнообразное, полноценное питание, отказ от вредных привычек, регулярную физическую активность.

Самостоятельное лечение дефицита витаминов может привезти к усугублению патологического процесса и серьезным осложнениям для здоровья пациента.

Клинические проявления

Авитаминоз Е имеет множество клинических проявлений, которые зависят от общего состояния организма и длительности дефицита. Первыми симптомами в большинстве случаев является слабость, снижение умственной и физической активности. Поскольку вещество принимает активное участие в поддержании иммунитета, то проявляется авитаминоз витамина Е также частыми, длительно протекающими простудами.

Более специфичными признаками авитаминоза является появление проблем с репродуктивной функцией. У мужчин и женщин снижается синтез половых гормонов, что затрудняет процесс зачатия, а иногда становится причиной бесплодия в паре. Для беременных женщин недостаток этого биологически активного вещества также очень вреден, Е-авитаминоз может привести к самопроизвольному аборту или преждевременной отслойке плаценты.

Признаком авитаминоза витамина Е является выраженная мышечная слабость, а также нарушения чувствительности кожи и появление парестезий.

Недостаток витамина очень негативно сказывается на зрении и состоянии кожных покровов. Витамин Е играет важнейшую роль для поддержания молодости и красоты кожи, он препятствует процессам преждевременного старения, отвечает за здоровый цвет лица. При нехватке этого вещества кожа стремительно начинает увядать, теряет упругость и способность к регенерации.

Выраженный авитаминоз витамина Е приводит к развитию таких патологий:

  • гемолитическая анемия;
  • ретинопатия;
  • липофусциноз;
  • внезапная смерть младенцев.

Поэтому при наличии признаков авитаминоза Е, следует своевременно обратиться к доктору и начать лечение.

Признаки авитаминоза у детей, особенности

Признаки авитаминоза у детей
В детском возрасте авитаминоз развивается постепенно. Это говорит о небольшом витаминном дефиците и присутствие их в детском организме в положенном комплекте. Предотвратить развитие патологического процесса помогут длительные прогулки, соблюдение правильного режима с полноценным сном и грамотность родителей, способных сразу разглядеть витаминную недостаточность у ребенка.

Основные симптомы авитаминоза у детей проявляется бросающейся в глаза сниженной активностью и потерей аппетита. В случаях «А» дефицита, у ребенка признаки авитаминоза проявляются на коже – она становиться сухой, покрывается высыпаниями и трудно лечащимися гнойничками. Осушаются и слизистые оболочки во рту и носовой полости. Дети отстают в развитии и росте.

При недостатке витаминных веществ из «В» группы, симптоматика проявляется:

  • потерей аппетита и быстрым похудением;
  • воспалительными процессами в тканях языка и развитием стоматита;
  • образованиями трещинок на кожном покрове, экзематозных пятен, дерматита и гиперпигментации;
  • судорогами и нарушениями в двигательных функциях;
  • мышечной атрофией (при тяжелом течении) и заторможенностью рефлексов;
  • сердечно-сосудистыми и психоневрологическими нарушениями.

Плохое состояние ребенка родители могут заметить сразу. К примеру, «D» авитаминоз характерен развитием рахита, кровоточивостью десен и носовыми геморрагиями. При недостатке аскорбиновой кислоты («С» витамин) дети плаксивы и раздражительны. Характерно разрушение зубов, отечность ног и бледность кожи.

Проявление «РР» авитаминоза на руках у ребенка характеризуется сильными высыпаниями, утолщением кожи, появлением корок, пузырей и очагами эрозии. Ребенок слаб и быстро утомляется. Такой витаминный дефицит способен вызвать состояние бреда и галлюцинации.

Проявление различных форм витаминной недостаточности может проявляться всякий раз по-разному, нанося «удар» в различные области организма. Все зависит от состояния иммунитета. Определить дефицит витамин и составить адекватный протокол лечения у детей авитаминоза, способен только врач, на основании необходимой диагностики, сопоставив различную симптоматику.

Острый и хронический авитаминоз

Течение авитаминоза может быть острым и хроническим. Острое состояние характеризуется резким появлением заболевания и быстрым развитием симптомов. Такая форма чаще приводит к появлению осложнений.

Хроническое течение заболевания характеризуется постепенным развитием клинической картины авитаминоза. Симптомы заболевания на начальных этапах обычно незаметны, они развиваются довольно медленно. Такое состояние имеет затяжное течение, его обычно сложнее скорректировать медикаментозными средствами.

Как правильно принимать витамины

Как правильно принимать витамины
Наиболее подходящее время для приема витаминов — утро, когда организм настраивается на дневную активность.

Большинство витаминов усваивается только вместе с едой. Но не нужно запивать витамины молоком, газировкой и кофе — эти напитки могут препятствовать их нормальному усвоению.

Витамины в виде капсул надо принимать целиком, не разжевывая.

Витамины жизненно необходимы для нормального обмена веществ, обновления клеток, да и просто для хорошего самочувствия. И нужны они нам не только в конце зимы, но также во время сильных стрессов, при повышенных физических нагрузках, смене климата или привычного питания. Люди, сидящие на строгих диетах и курящие, попадают в группу риска и должны пить витамины круглый год. В период наибольшей вероятности авитаминоза некоторые начинают в больших дозах принимать продающиеся в аптеках витамины, поливитамины и витаминосодержащие препараты. Однако неумеренность в их употреблении может нанести серьезный вред организму и вызвать нарушение их всасывания в кишечнике, что еще больше усугубит проблему.

Стоит учесть, что дары полей и садов содержат целые комплексы витаминов, но в процессе длительного хранения их количество заметно снижается, а тепловая обработка может уничтожить вообще. Потому овощи и фрукты желательно употреблять в сыром виде (например, в виде салатов). Если же их подвергать тепловой обработке, то в микроволновке или на пару, например – в пароварке. Такой же способ приготовления положителен для мяса и рыбы.

Авитаминоз на коже (руки, лицо, тело)

Дефицит витаминов A и B в организме человека приводит к проявлению признаков заболевания на теле и на руках.

Читайте также:  Витамины для щитовидной железы: список названий при заболевании

Основные симптомы: шелушение,  сухость кожи, образование трещин, появление перхоти в волосистой части головы. Причиной возникновения этого недуга на коже могут послужить разнообразные диеты или пристрастие к курению. В таком случае витамины следует пить круглый год, чтобы в организме восстановились обменные процессы. Лечение не займет много времени, если рацион своевременно пополнить продуктами, способствующими возобновлению кожных клеток.

При авитаминозе на руках пища должна содержать в достаточном количестве рыбу, овощи и фрукты. Овощи и фрукты рекомендовано употреблять в пищу сырые, для сохранения в них полезных веществ в большем количестве. При авитаминозе на руках желательно разнообразить свой рацион персиками, тыквой и морковью. Также лечение этого заболевания на руках требует включение в рацион питания продукты, богатые витаминами E и D, которые имеются в орехах, зелени, оливковом масле.

Какие заболевания иногда являются признаками нехватки токоферола

В медицине не существует специфических заболеваний, которые бы указывали только на дефицит витамина Е. Но существует перечень заболеваний, ему сопутствующих:

  • дистрофия мышечного аппарата (дегенерация скелетных мышц и суставов);
  • некоторые формы невропатии (дегенеративно-дистрофическое поражение нервных волокон);
  • ретинопатия (сосудистые нарушения сетчатки глаза);
  • атаксия спиноцеребеллярного типа (прогрессирующее нейродегенеративное генетическое заболевание различных типов);
  • гемолитическая анемия (ряд заболеваний, обусловленный ускоренным разрушением эритроцитов);
  • желтуха (изменение цвета кожных покровов из-за продуктов распада красных кровяных телец в печени и почечных канальцах);
  • дерматит кожи рук (трещины, покраснение, шелушение);
  • ослабление иммунной системы (защитных функций организма).

  Витамин В17, где содержится, для чего нужен организму

Как различить дефициты разных витаминов

Неспецифическими симптомами авитаминоза и гиповитаминоза будут такие проявления, как усталость и постоянная сонливость, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, обострение многих хронических заболеваний. Однако авитаминоз имеет специфические проявления, которые обусловлены его функциями в организме человека. Распознать определенный гиповитаминоз или авитаминоз можно с помощью характерных признаков:

  • Ретинол (А). При авитаминозе отмечается ухудшение зрения, сухость кожных покровов, поражения слизистых и фанифестация дерматологических патологий.
  • Аскорбиновая кислота (С). Гиповитаминоз характеризуется снижением иммунитета, кровоточивостью десен и выпадением зубов, болями в ногах и отечностью.
  • Кальциферол (D). Гиповитаминоз проявляется хрупкостью и неправильным развитием костей, что приводит к возникновению рахита.
  • Токоферол (Е). При гиповитаминозе витамина Е отмечаются мышечная дистрофия, задержка физического развития у детей, проблемы половой сферы.
  • Викасол (К). Участвует в процессе свертывания крови, поэтому его авитаминоз приводит к выраженному геморрагическому синдрому с петехиями, гематомами, кровотечениями.
  • Тиамин (В1). Появляются проблемы с пищеварением, поражается нервная система (параличи, невриты), ухудшается работа ССС.
  • Рибофлавин (В2). При гиповитаминозе у детей замедляются процессы роста и развития, у всех пациентов поражаются слизистые оболочки.
  • Пиридоксин (В6). В клинике авитаминоза отмечается нарушение умственной деятельности, что сопровождается слизистыми поражениями (стоматит, глоссит, хейлит).
  • Цианкобаламин (В12). Недостаток витамина В12 характеризуется развитием мегалобластной анемии с типичными проявлениями данного синдрома.
  • Пантотеновая кислота (В3). При гиповитаминозе отмечаются диспепсические явления, нарушения дыхательной и сердечно-сосудистой функции, поражается ЦНС.
  • Фолиевая кислота. Авитаминоз приводит к анемии, задержке умственного и психического развития, дерматологическим заболеваниям.
  • Никотиновая кислота. Поражаются эндокринные железы.

Ошибочные симптомы гиповитаминоза Е

Известно, что токоферол имеет широкое применение в области косметологии. По этой причине, если у женщин начинаются проблемы с волосами, появляются шелушащиеся участки кожи, увеличивается число морщин, им приходит мысль, что вещества в организме не хватает. На самом деле данное мнение ошибочно, так как на внешний вид человека влияют и условия жизни, соблюдение режима дня, питания. К ошибочным симптомам гиповитаминоза Е относятся:

  • возникновение пигментных пятен на кожных покровах в большом количестве;
  • большое количество новых морщин;
  • ухудшение состояния кожных покровов из-за их повышенной жирности, сухости;
  • выпадение и ломкость волосяного покрова;
  • секущиеся кончики волос;
  • появление перхоти;
  • ухудшение состояния ногтевой пластины.

При нехватке токоферола данные признаки чаще всего проявляются в тот момент, когда человек уже не способен передвигаться. Именно поэтому их нельзя брать за основу при выставлении диагноза. Если в первую очередь страдает внешность, обычно говорят о недостатке витаминов группы В.

Симптомы гиповитаминоза Е

Гипотонус мышц может является первым признаком недостатка токоферола. Больной ощущает слабость, онемение в конечностях, а при длительном отсутствии витамина иногда возникает боли в мышцах, хромота, раскоординация движений.  Заметная потеря массы тела из-за усыхания мышечных тканей. Среди других симптомов нехватки витамина Е:

  • ухудшение зрения – быстрая утомляемость глаз, боль;
  • снижение либидо – связано с изменениями в эндокринной системе (нарушение синтеза мужских и женских гормонов);
  • раздражительность – плаксивость, возникает из-за изменений в работе нервной системы;
  • преждевременное увядание кожи, – резкое заметное старение, образование морщин, шелушение;
  • дисфункция половой системы – снижение либидо, импотенция, бесплодие, прерывание беременности (само аборт), нарушение менструального цикла.

На этапе планирования беременности женщине в целях профилактики гиповитаминоза витамина Е важно принимать препаратные формы токоферола, поскольку при его дефиците невозможно нормальное созревание яйцеклетки и развития плода.

яйцеклетка

Патогенез

Поступая в клетки, токоферол встраивается в фосфолипидный слой мембран, где выполняет антиоксидантную функцию – тормозит перекисное окисление ненасыщенных жирных кислот, присоединяя неспаренные электроны активных радикалов, содержащих кислород. Благодаря этому процессу мембраны клеток оказываются защищенными от воздействия свободных радикалов. Таким образом, гиповитаминоз E сопровождается дефицитом антиоксидантов, разрушением клеточных мембран. В первую очередь страдают миоциты и нейроны – клетки, которые имеют большую площадь мембран и поддерживают интенсивные процессы окисления. Поэтому наиболее распространенными признаками недостаточности токоферола являются гипотония и слабость мышц, расстройства движений и чувствительности.

Другие функции витамина – предупреждение гемолиза эритроцитов, участие в производстве гемоглобина, поддержание экспрессии генов, сокращение синтеза простациклинов эндотелиальными клетками и тромбоксанов тромбоцитами. При гиповитаминозе нарушается процесс кроветворения, развивается гемолитическая анемия. Повреждаются ткани, клетки которых быстро обновляются – печени, почек, мужских половых желез, зародыша. Усиливается процесс прикрепления тромбоцитов к внутренним стенкам сосудов, что повышает риск атеросклероза и тромбоза.

Признаки недостатка витамина Е, характерные для взрослых

Для взрослых характерно наличие следующих признаков, указывающих на недостаток витамина Е:

  • гемолитической анемии средней степени тяжести;
  • неспецифических неврологических расстройств;
  • нарушений половой сферы (бесплодие);
  • пигментации кожи;
  • катаракт;
  • неврологических повреждений;
  • отклонений функции мышц, костного и головного мозга, печени;
  • заболеваний, вызванных недостаточным количеством витамина Е.

Кроме этого, у взрослых возможно наличие перемежающейся хромоты, появление во время ходьбы боли и судорог в икрах. Боль является следствием накопления в крови продуктов обмена, при этом к мышцам не поступает необходимое количество кислорода. Болезненные судороги в ногах также могут указывать на недостаток витамин Е. Этот симптом является довольно частым, боль настолько сильная, что люди среди ночи вскакивают с постели, пытаются наступить на ногу, растереть мышцы, изменить положение. Судороги могут повторяться каждую ночь на протяжении многих лет. Чаще с такими явлениями сталкиваются женщины в возрасте после 50-ти лет, что объясняется деятельностью половых гонад. Появление болезненных судорог возможно не только в случае недостатка витамина Е, но и в случае дефицита магния в организме, витамина В12, нервных перенапряжений, недостатка кислорода.

В каких пищевых продуктах содержится

Витамин А является жирорастворимым. Ретиноиды содержатся в продуктах животного происхождения, каротиноиды – в  некоторых растениях, грибах. Для поддержания адекватных запасов этих веществ необходимо в достаточном количестве употреблять в пищу следующие продукты:

  • рыбий жир;
  • печень (свиная и говяжья);
  • молоко;
  • сливочное масло;
  • сметана, творог;
  • сыр;
  • яичный желток;
  • овощи и фрукты с яркой желтой окраской (морковь, тыква, сладкий перец, абрикос, дыня, облепиха);
  • бобовые;
  • зеленые части растений (зеленый лук, петрушка, спаржа, шпинат);
  • черная смородина, черника, крыжовник.

При этом не менее 1/3 всей суточной потребности витамина должно поступать в организм человека в готовом виде. Остальная часть может покрываться за счет употребления растительных каротинов. Последние способны только частично обеспечить потребности организма в витамине А, так как не все из них претерпевают превращение. Причем каротин зеленых частей растений считается активнее каротина оранжевых и красных овощей и фруктов.

Причины


Авитаминоз Е развивается в организме кур из-за нехватки одноименного витамина.

Обычно причиной любой разновидности авитаминоза является систематическое неправильное питание молодняка и взрослой птицы.

Авитаминоз Е диагностируется у птиц, которые получают недостаточно большое его количество вместе с кормом.

Еще одной вероятной причиной отсутствия витамина Е в организме курицы можно назвать авитаминоз С. Дело в том, что витамины Е и С тесно связаны между собой химическими реакциями. Витамин С участвует в процессе синтеза веществ, препятствующих чрезмерному окислению витамина С. Именно поэтому нехватка последнего становится причиной авитаминоза Е.

Также на концентрации этого витамина в теле домашней птицы могут повлиять заболевания репродуктивной системы. Во время их течения организм птицы для восстановления требует большего количества данного витамина, поэтому через некоторый промежуток времени начинает ощущаться его нехватка.

Как лечила авитаминоз с помощью клюквы Наталья, 44 года

Клюква для лечения авитаминоза

У меня каждый год в холодное время года резко падает иммунитет, начинает шелушиться кожа, выпадают волосы, и вообще самочувствие отвратительное. Иногда спасают шоколадки и кофе, но проблему они не решают, а разве что немного притупляют головную боль и повышают настроение. А потом у меня начало повышаться давление от кофеина. И врач сказала, что с кофейной зависимостью нужно прощаться.

Читайте также:  Какой Витамин Е купить в аптеке – лучшие препараты с токоферолом

Тогда я открыла для себя удивительное средство, которое не только настроение в холода поднимает, тонизирует и бодрит, но и избавляет от авитаминоза взрослых и детей. Это клюква и различные блюда, приготовленные из нее. Там, где я живу, клюквы много, а значит, не пользоваться этим даром природы — просто глупо. Я всю зиму ее ем и всех родных на нее «подсадила», у нас дома забыли, что такое простуды и авитаминоз.

Готовлю из клюквы я кисели, морсы, компоты. Особенно я люблю кисель. Готовится он так:

  1. Сначала нужно растолочь ягоды деревянной толкушкой и протереть через дуршлаг.
  2. Получившуюся мякоть и сок ставлю в холодильник.
  3. Выжимки заливаю кипятком и ставлю на плиту на десять минут.
  4. Потом отбираю от отвара несколько ложек жидкости и размешиваю в них картофельный крахмал.
  5. Тонкой струйкой вливаю крахмальную смесь в жидкость на плиту, постоянно помешивая.
  6. Через пару минут кисель загустевает, и все, можно снимать его с плиты.

Такой вариант приготовления киселя, конечно, хлопотный, но зато мы в результате сохраняем сок с мякотью и шкурки идут в дело. В общем, безотходное производство.

Еще я люблю так называемое «холодное варенье» делать из черной и красной смородины. Для этого нужно свежие ягоды протереть через дуршлаг и смешать с сахаром. Есть можно в сыром виде или добавлять в каши, чай. Это просто кладезь витаминов для всей семьи.

Мультивитаминный гель Ла-Кри и его помощь в борьбе с гиповитаминозом витамина Е

Систематическое употребление этой биологически активной добавки от Ла-Кри помогает сбалансировать потребность организма в витамине Е. В состав геля входит не только витамин Е, но и ряд других незаменимых для здоровья натуральных компонентов – это витамины, йод, лецитин, бета-каротин и лютеин, экстракты малины и шиповника. Благодаря сбалансированному составу геля, ваш ребенок будет ежедневно получать необходимую порцию полезных веществ для нормального самочувствия и формирования отличного иммунитета! В случае проявлении признаков гиповитаминоза на коже рекомендуем гигиенические средства и ухаживающую косметику Ла-Кри.

Авитаминоз пеллагра (видео)

В этом видеоролике обсуждаются причины возникновения, клинические симптомы, способы лечения и профилактики опасного недуга – пеллагры. Упомянуты возможные осложнения, к которым приводит это заболевание.

Какие проблемы с волосами, кожей, ногтями зачастую ошибочно принимают за признаки недостатка витамина Е

Среди женщин бытует стереотипное ошибочное мышление о том, что проблемы с состоянием волос, ногтей и кожи вызваны нехваткой токоферола. Существуют и другие факторы, негативно влияющие на самочувствие и внешность. Это – плохая экология, частые стрессы, отсутствие режима дня, неправильное питание.

Среди ошибочных проявлений гиповитаминоза Е:

  • гиперпигментация кожных покровов;
  • изменение типа кожи (жирная, сухая);
  • хрупкость и сечение волос;
  • возникновение перхоти;
  • расслоение и ослабление ногтей.

Все эти симптомы не связаны с недостатком витамина Е. Их наличие сигнализирует о других проблемах в функциональности систем человека.

Клиническая картина витаминной недостаточности

В отличии от некоторых других витаминных комплексов, ретинол не способен накапливаться в организме, поэтому отсутствие его поступления становится заметным довольно быстро. Признаки авитаминоза витамина А развиваются у человека по мере снижения концентрации элемента в организме.

Наиболее специфические клинические проявления авитаминоза ретинола:

  • дистрофические явления в палочках сетчатки, которые отвечают за сумеречное зрение (развивается «куриная» слепота);
  • возникновение белесоватых пятен на конъюнктиве глаза, не пропускающих световые лучи;
  • появление участков размягчения на роговице глаза;
  • атрофия потовых и сальных желез;
  • симптомы авитаминоза проявляются на коже сухостью, шелушением и патологическим побледнением;
  • отмечается предрасположенность к дерматологическим гнойничковым состояниям;
  • падение иммунитета с активизацией инфекций дыхательных путей, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта.

Выделяется отдельная группа пациентов с авитаминозом А – дети. У них симптомами авитаминоза витамина А будут: анемический синдром, резкая и выраженная потеря аппетита и задержка физического развития.

Рекомендуем

Крем Ла-Кри для сухой кожиКрем Ла-Кри для сухой кожи
Крем Ла-Кри для чувствительной кожиКрем Ла-Кри для чувствительной кожи

Диагностика нехватки витамина Е в организме

Врач, осматривая пациента, уделяет внимание проявлению внешних признаков гиповитаминоза витамина Е. Выполняется оценка состояния мышц (тонус, признаки прогрессирующей дистрофии), органов пищеварения, щитовидной железы.

Установить предполагаемый диагноз, недостаток Е, специалисту помогает исследование крови пациента, с точки зрения количественной и качественной оценки состояния эритроцитов и биохимических ферментов, что позволяет судить о состоянии тканей печени.

Выполняется рентгенограмма диафрагмы – мышечно-сухожильной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости тела. Это помогает обнаружить участки, которые подверглись некротическим изменениям. На снимке в этих местах хорошо видны калийные отложения.

снимок-груди

Это стандартные методики диагностирования нехватки витамина Е. Врач может назначить дополнительное обследование с целью получения детальной картины об анамнезе пациента.

Какие проблемы с волосами, кожей и ногтями зачастую ошибочно принимают за признаки недостатка витамина Е

Витамин Е выделяется в ряду других витаминов именно тем, что при его недостатке не проявляются мелкие симптомы со стороны кожи, ногтей и волос, характерные для других гиповитаминозов. Это полезно учитывать женщинами, которые в поисках причин выпадения волос, появления секущихся кончиков, углубления морщин или ломкости ногтей начинают порой подозревать недостатки любых витаминов, в том числе и витамина Е.

Несомненно, наружные покровы тела сталкиваются со свободными радикалами чаще, чем внутренние органы. Кожу и волосы постоянно «бомбардируют» ионизированные солнечным ультрафиолетом частицы, в коже особенно активно протекают реакции образования эндогенных свободных радикалов под действием того же солнечного света или вредных веществ, находящихся в воздухе.

У высокогорных кочевников результаты такого воздействия бывают особенно хорошо заметны:

Если действие тех же свободных радикалов в условиях города не особенно заметно, поскольку здесь солнце и ветер не часто и не долго воздействуют на кожу, то на лицах высокогорных кочевников глубоко отпечатываются следы активности этих частиц.

На заметку

Считается, что рак кожи, наиболее распространенный в местностях с высоким уровнем инсоляции, связан именно с постоянной индукцией свободных радикалов в поверхностных слоях кожи под действием ультрафиолетовых лучей.

Однако и сами покровы тела значительно более устойчивы к окислению сами по себе, без потребности в витамине Е. Наружный слой кожи собран из прочного эпидермиса, клетки которого куда лучше защищены, чем, например, клетки слизистых оболочек или внутренних органов. А уже сформировавшимся волосам различные естественные воздействия окружающей среды вовсе не причиняют значимых повреждений, влияя только на их «косметический» вид.

Это значит, что признаками недостатка витамина Е не являются:

  1. Изменение пигментации кожи, появление и усиление пигментных пятен;
  2. Появление или углубление морщин;
  3. Повышенная жирность или сухость кожи и волос;
  4. Ломкость волос;
  5. Выпадение волос;
  6. Появление секущихся кончиков;
  7. Появление перхоти;
  8. Ломкость и расслаивание ногтей.

 

Если у вас в общем нормальное самочувствие, то в появлении секущихся кончиков волос виновато что угодно, но только не дефицит витамина Е.

Эти признаки, в принципе, могут развиться при гиповитаминозе Е, но к этому моменту более явные симптомы достигнут настолько тяжелой формы, что больной женщине будет уже не до волос. Попросту говоря: до того, как недостаток токоферола скажется на волосах или коже, мышечная дистрофия достигнет такой стадии, когда женщина просто не сможет передвигаться.

В то же время, эти косметические дефекты могут быть признаками других заболеваний, в том числе недостатка других витаминов (чаще – витаминов группы В).

 

Способы и средства компенсации дефицита токоферола в организме

Борьба с недостатком витамина Е в организме проводится в двух направлениях:

  1. Выяснение и устранение причины, вызвавшей гиповитаминоз;
  2. Быстрая компенсация недостатка токоферола за счет введения его в организм тем или иным путём.

 

Если дефицит связан с нарушением усвоения токоферола в пищеварительном тракте, лекарственные дозы вводятся внутримышечно, поскольку сам токоферол является жирорастворимым витамином и не может вводиться непосредственно в кровь. Если витамин усваивается в ЖКТ (пусть и не в полной мере), больному назначаются препараты токоферола, дозировку и частоту приёма которых рассчитывает врач.

Капсулы препаратов с токоферолом заполняются растительным маслом с растворенной в ней дозой витамина.

Как правило, в качестве лекарственных источников витамина Е используются капсулы с масляным раствором, выпускаемые под несколькими торговыми названиями:

  • Альфа-Токоферола ацетат;
  • Витамин E-ацетат;
  • Санвит Е 98%, масляная форма;
  • Альфа-токоферола ацетат.

 

Альфа-токоферола ацетат, масляный раствор

На заметку

Избыток витамина Е редко бывает опасным. Он эффективно выводится из организма с желчью, и потому даже частые многократные превышения дозировки его не приводят к каким бы то ни было последствиям. Лишний токоферол, оказавшийся в печени, просто не попадает в липопротеины и никак не влияет на организм. Гипервитаминоз токоферола бывает обусловлен в основном нарушениями обмена веществ.

После нормализации состояния больного ему назначают специальные витаминные препараты с необходимым, но не высоким содержанием токоферола, а также специальную диету, в состав которой входят натуральные источники этого витамина. Наиболее богатыми токоферолом среди них являются:

  • Натуральные растительные масла (в первую очередь соевое, масло зародышей пшеницы, хлопковое, затем – кукурузное, подсолнечное и другие);
  • Говяжья печень;
  • Свежий зеленый горох;
  • Фасоль;
  • Сало.

 

Соевое масло - один из рекордсменов по содержанию витамина Е: 100 граммов его содержит до 160 мг токоферола.

Проводить такое лечение, назначать все препараты с токоферолом и корректировать рацион должен только врач после обследования больного и выяснения причин гиповитаминоза. Самостоятельная терапия может представлять опасность для здоровья!

 

Какие витаминные препараты употребляются?

В зависимости от назначения врача, принимают разные витаминные комплексы с наличием ретинола.

Аевит

Аевит

Это комплексный препарат с содержанием витамина А. Обладает антиоксидантным, иммуностимулирующим действием. Нормализует обмен веществ. Помимо ретинола содержит витамин Е. Назначается врачом для быстрого восполнения запаса этих веществ.

Аекол

Содержит в составе витамины А и Е. Используется и как противоожоговое средство. Применяется при геморрое, гнойно-некротических ранах, пролежнях, трофических и варикозных язвах.

Аекол

Видестим

Дерматологическое средство. Применяется для быстрой регенерации кожи. Усиливает деление эпителиальных клеток, тормозит процесс кератинизации. Применяется при экземе, сухости и шелушении кожи, хейлите и других патологиях, возникших в результате недостатка ретинола.

Читайте также:  Лук репчатый - калорийность и пищевая ценность - Sport-At-Home

Видестим

Когда имеет смысл подозревать у себя недостаток токоферола

Токоферол не редкое вещество и содержится в продуктах в количествах достаточных для ежедневного потребления. Причина авитаминоза или гиповитаминоза Е – невозможность его усваивания слизистой оболочкой системы пищеварения из пищи. Эти проблемы бывают унаследованными (генетическими), или приобретенными, как осложнения после перенесенной болезни.

Поводом для подозрений в недостаточности токоферола служит непонятная дистония мышечного аппарата, потеря координации, ослабление упругости мышц, частая подверженность инфекциям (бактериальным и вирусным), расстройства системы пищеварения.

  Как принимать фолиевую кислоту мужчинам и женщинам при планировании беременности

Симптомы авитаминоза витамина A, C, E, D, B2, B1, PP, K

Существуют такие понятия как моноавитаминоз (когда организм испытывает нехватку какого-то одного витамина) и полиавитаминоз (дефицит сразу нескольких витаминов). Последний встречается значительно реже, обычно он развивается из-за жестких диет или голодовок.

Авитаминоз из-за жесткой диеты

Что касается моноавитаминоза, то дефицит каждого конкретного витамина имеет свои отличительные признаки.

При дефиците витамина A кожные покровы становятся сухими и начинают шелушиться, могут появляться морщины и высыпания на коже. Состояние зубов ухудшается. Значительно снижается острота зрения в сумерках, возникает ощущение сухости глазного яблока. Часто могут присутствовать неврозы, апатия, нарушения сна, ухудшение памяти, депрессивные состояния.

Предлагаем вам посмотреть следующий видеоролик, в котором речь идет о том, какую роль витамин A играет в организме, какие симптомы будут появляться при его недостаточном количестве, и как справиться с данным состоянием.


Недостаток витамина C приводит к потере кожей упругости, снижению иммунитета, вялости, болям в мышцах. При остром моноавитаминозе могут кровоточить десны и выпадать зубы, развиваться сердечные и сосудистые заболевания.

Самым страшным осложнением является цинга. Этот недуг сопровождается разрушением трубчатых костей и нарушением хрящевых структур. На начальном этапе больные предъявляют жалобы на головокружения, мышечные и суставные боли, чувство сонливости. При прогрессировании заболевания присоединяются следующие симптомы: бледные кожные покровы, повышенное слюноотделение, кровоточивость десен, изменения межзубных сосочков.

Дефицит витамина E проявляется снижением полового влечения (фригидностью у женщин и импотенцией у мужчин), раздражительностью и плаксивостью, слабостью и онемением мышц.

Для кожи характерна потеря упругости, преждевременное образование морщин, появление пигментации.

Женщины могут страдать бесплодием и невынашиванием беременности.
Дефицит витамина D приводит к размягчению костей, болям в суставах, мышечным судорогам, увеличению веса. Часто присутствуют: раздражительность, перепады настроения, депрессия, слабость, усталость. Иммунитет снижается, повышается восприимчивость организма к различным инфекциям (см. также – как укрепить иммунитет).

Частые простуды из-за авитаминоза

Дефицит витамина B2 проявляется следующими признаками:

  • чувствительность тела снижается;
  • аппетит ухудшается;
  • общая слабость;
  • снижение веса;
  • реакции заторможены;
  • нарушения сна;
  • зрение ухудшается;
  • выпадают волосы;
  • дерматологические заболевания;
  • появляются трещины и корки в уголках рта.

Дефицит витамина B1. Самыми явными симптомами будут изменения в психоэмоциональной сфере. Снижаются когнитивные функции, ухудшается память, работоспособность стремится к нулю, появляются плаксивость и раздражительность.

Далее происходят изменения в работе внутренних органов. Начинаются проблемы со стулом (диарея и запоры), увеличивается печень, появляются боли в желудке. Артериальное давление снижается, развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

Самое тяжелое проявление – полиневрит. Эта болезнь сопровождается нарушением углеводного обмена. Она проявляется нарушением координации и мышечной слабостью. В отдельных случаях этот недуг может привести к параличу.

Тяжелое состояние из-за авитаминоза

Проявлениями недостаточного количества витамина PP в организме будут: плохой аппетит, изжога, тошнота, головокружения, диарея, болезненные ощущения в ротовой полости.

Далее появятся мышечная слабость и быстрая утомляемость, апатичное состояние.

Самые тяжелые проявления – появление бреда, слабоумия и галлюцинаций, потеря ориентации в пространстве, возникновение пеллагры.

Дефицит витамина K проявляется геморрагическим синдромом. Обычно у взрослых он сопровождает основное заболевание. Кровотечения могут быть носовыми, из десен, желудочно-кишечными. Также характерно будет появление внутрикожных и подкожных кровоизлияний. Легко образуются гематомы, кровь может просачиваться даже из места пункции или разреза.

Правила приёма витаминов

Витамины бывают в виде таблеток, капсул, жевательных мармеладок, шипучих таблеток. Есть витамины порошкообразные, в виде сиропов и напитков.

Витаминные препараты по своему составу делятся на три группы, следовательно, подобрать

Правила рационального питания
самостоятельно витаминный комплекс не просто:

  1. Витамины, содержащие 50% от суточной нормы.
  2. Мультивитаминные комплексы со 100%-м содержанием суточной нормы.
  3. Препараты, превышающие суточную норму потребления.

Благодаря разнообразию витаминных комплексов и их процентному составу лечение авитаминоза можно сократить от 1 – 2 месяцев до двух недель.

Профилактика

В основе профилактики начала развития гиповитаминоза
витамина А лежит разнообразие своего рациона продуктами, в состав которых
входит достаточное количество данного вещества.

В случае необходимости врач
может назначить специальную витаминотерапию.

2.Причины

Главной причиной гиповитаминоза А выступает алиментарный фактор, – недостаточное содержание соответствующих провитаминов в рационе питания. В свою очередь, у взрослых к этому может привести продолжительное соблюдение строгих диет (назначаемых при многих хронических заболеваниях или самоназначаемых «для похудения»), у младенцев – несбалансированный переход от грудного вскармливания к питательным молочным смесям. Кроме того, в наше время, – внешне вполне сытое даже при небольшом достатке, – нередки ситуации, когда пища потребляется в достаточных количествах, но фактически является «пустой породой», бесполезным балластом в плане содержания пробиотиков, провитаминов и других необходимых веществ, либо же утрачивает пищевую ценность в силу неправильного хранения и приготовления.

К другой обширной категории возможных причин гиповитаминоза А относятся нарушения всасывания в ЖКТ и синтеза эндогенного ретинола. В свою очередь, такого рода нарушения могут быть обусловлены злокачественным онкопроцессом, гестацией и лактацией, гельминтозом, гормональным дисбалансом (особенно дисфункциями щитовидной железы и надпочечников), длительным приемом антибактериальных препаратов.

Следует, наконец, учитывать и то, что при множестве условий, состояний и ситуаций потребность организма в витаминах резко возрастает: таковы, например, ситуации хронического стресса, повышенных физических нагрузок, неблагоприятных климатических условий, интенсивной алкоголизации, высокогорной гипоксии и пр.

Зимний и весенний недостаток витаминов

Риск развития витаминной недостаточности особенно высокий в зимний и весенний период. Это объясняется специфическими особенностями рациона в эти сезоны. В питании пациентов содержится недостаточное количество свежих овощей и фруктов, которые являются основными источниками витаминов. Поэтому в эти периоды людям нужно внимательнее относиться к своему здоровью и профилактически принимать витаминные комплексы.

Лечение

Прежде чем говорить о
незамедлительных лечебных действиях, требуется изучить причину преобладающего
патологического процесса. Если этого не сделать вовремя, то не исключено, что
предписанная терапия будет просто бесполезной.

Лечение авитаминоза витамина а

В тех клинических картинах, когда
проблема определена, можно преступать к незамедлительному лечению, которое
начинается с диеты. Очень часто при авитаминозе витамина А пациенту рекомендуют
обратиться к диетологу, который подберет правильную систему питании,
направленную на восполнение этого незаменимого элемента.

Если говорить о продуктах,
богатых витамином А, то стоит выделить следующие позиции:

  1. куриные яйца;
  2. морская рыба;
  3. сливочное масло;
  4. морковь, лук, шпинат, салат;
  5. печень и мясо морских животных;
  6. крыжовник, абрикосы и смородина;
  7. молочная продукция.

Эти продукты питания должны
обязательно присутствовать в ежедневном рационе, иначе авитаминоз излечить
будет совсем непросто. Медицинских
препаратов, как таковых, врач не назначает, однако настоятельно рекомендует
пропить курс поливитаминных комплексов, витаминов и БАДов. Несмотря на то, что
характерные лекарства обладают, скорее, профилактическим действием, требуется
предварительно согласовать их прием со знающим специалистом.

Если пациент знает о своей предрасположенности
к авитаминозу, то должен заранее подготовиться к этому сложному периоду в своей
жизни. Особенно актуальна подобная «подготовка» в осенне-зимний период, когда
естественное потребление витамина А отсутствует. В таких клинических картинах
следует запастись БАДами, чтобы избежать ломкости ногтей и волос, резкого
ухудшения зрения и шелушения кожи.

Несмотря на то, что многие врачи
попросту игнорируют данное заболевание, требуется бдительно относиться к своему
здоровью. Иначе авитаминоз витамина А
может стать отличной базой для развития боле серьезного заболевания в
человеческом организме.

Классификация

Систематизация клинических форм заболевания проводится с учетом его причин и степени ретиноловой недостаточности. В зависимости от происхождения дефицит чаще бывает приобретенным и реже – наследственным. С учетом ведущего этиологического фактора различают первичную недостаточность ретинола, вызванную неполноценностью питания, и вторичную, возникшую на фоне другой патологии. По выраженности симптоматики специалисты в сфере современной гастроэнтерологии и диетологии выделяют 3 стадии витаминного дефицита:

  • I стадия (прегиповитаминоз А). Снижение уровня ретинола определяется только лабораторно. Клинические симптомы отсутствуют. Для коррекции состояния достаточно обогатить питание продуктами, содержащими витамин.
  • II стадия (гиповитаминоз А). Отличается неосложненным течением преимущественно с офтальмологической и дерматологической симптоматикой, легким иммунодефицитом. Рекомендован пероральный прием ретинола.
  • III стадия (авитаминоз А). На фоне значительного ретинолового дефицита возникают полиорганные нарушения. Характерно осложненное течение. Для восполнения недостаточности витамин А вводится парентерально.

Осложнения

При продолжительном гиповитаминозе E усиливаются расстройства со стороны нервно-мышечной системы. Легкие нарушения координации перерастают в атаксию, движения становятся неточными, непоследовательными, утрачивается чувство равновесия при стоянии и ходьбе. Снижается острота зрения, развивается парез взора в результате поражения миелиновой оболочки и задних канатиков спинного мозга. Длительный гиповитаминоз ускоряет процессы старения организма, увеличивает риск онкологических заболеваний и атеросклероза. В экспериментальных условиях на животных было доказано, что отсутствие токоферола приводит к атрофии семенников, рассасыванию плода, размягчению мозга, жировой инфильтрации и некрозу печени.

Источники

  • https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/nedostatok-vitamina-e
  • https://myfamilydoctor.ru/gipovitaminoz-vitamina-e-priznaki-kak-lechit/
  • https://pillsman.org/23130-avitaminoz-lechenie.html
  • https://pillsman.org/23135-avitaminoz-vitamina-e.html
  • https://zdravlab.com/avitaminoz/
  • https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/avitaminoz
  • https://medicina.dobro-est.com/avitaminoz-prichinyi-simptomyi-i-lechenie-avitaminoza.html
  • https://immunoprofi.ru/lechenie/lechenie-avitaminoza.html
  • https://pillsman.org/23127-avitaminoz-i-gipovitaminoz.html
  • https://VitaminyInfo.ru/vitaminy-i-mineraly/nedostatok-vitamina-e
  • https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_gastroenterologia/hypovitaminosis-E
  • https://LuxMama.ru/e-avitaminoz-nedostatok-vitamina-e
  • https://myfamilydoctor.ru/vitamin-a-hypovitaminosis-symptoms-treatment/
  • https://selo.guru/ptitsa/kury/bolezni/narushenie-pitaniya/avitaminoz-e.html
  • https://tutknow.ru/medicina/10544-chem-i-kak-lechit-avitaminoz-u-vzroslyh-i-detej-opyt-ljudej.html
  • https://la-kry.ru/spravochnik/gipovitaminoz/gipovitaminoz-vitamina-e/
  • https://domadoktor.ru/596-avitaminoz.html
  • https://pillsman.org/23136-avitaminoz-vitamina-a.html
  • https://la-kry.ru/spravochnik/gipovitaminoz/gipovitaminoz-vitamina-a/
  • http://www.vitaminius.ru/vitamin-e/nedostatok-vitamina-e.php
  • https://vitaminy.expert/avitaminoz-vitamina-a
  • https://nebolet.com/bolezni/gipovitaminoz-vitamina-a.html
  • https://medintercom.ru/articles/gipovitaminoz-vitamina-a
  • https://nebolet.com/bolezni/avitaminoz-vitamina-a.html
  • https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_gastroenterologia/hypovitaminosis-A

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...