Хвойные ванны: показания и противопоказания, применение в домашних условиях

1 Полезные свойства хвойных ванн

Целебные свойства хвои известны с давних пор – ее отвар применяли в качестве напитка при цинге, болезнях верхних дыхательных путей, печени и почек. Также полезны ванны на основе хвои. В лечебных целях можно использовать иголки сосны, ели, пихты или кедра. Но наибольшими полезными свойствами обладает сосновая хвоя, так как в ней содержится высокое количество эфирных масел.

Хвойные ванны оказывают следующее влияние на организм человека:

  • улучшают периферическое кровообращение и питание тканей;
  • оказывают противозудное действие на кожные покровы;
  • обладают антиспастическим и расслабляющим эффектами;
  • нормализуют сон;
  • стимулируют обменные процессы в коже, нормализуют водный баланс в ней, повышают упругость и эластичность;
  • оказывают антисептический и бактерицидный эффект;
  • стимулируют иммунитет, способствуют профилактике ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний;
  • обладают сосудорасширяющим эффектом и укрепляют стенки кровеносных сосудов;
  • снимают усталость;
  • ускоряют кровоток;
  • стимулируют деятельность клеток крови, костного мозга и селезенки;
  • ускоряют процессы регенерации, заживляют мелкие раны на коже;
  • снижают зашлакованность организма.

Натуральные хвойные экстракты содержат в своем составе природные антиоксиданты и биологически активные вещества:

  • Терпены – основные компоненты смолы хвойных деревьев, оказывающие антисептическое, болеутоляющее, дезинфицирующее, спазмолитическое, противовоспалительное, седативное, отхаркивающее действия, возбуждающие активность сердца и дыхания.
  • Фитостерины, влияющие на окислительные процессы и улучшающие обмен веществ, способствующие задержке влаги в коже и заживлению эпидермиса.
  • Флавоноиды, укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность и тонус, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное действия.
  • Катехины – сильные антиоксиданты.
  • Лейкоантоцианы – предшественники катехинов.
  • Эфирные масла, проявляющие противовоспалительный, болеутоляющий, седативный, противомикробный эффекты.
  • Фитонциды, оказывающие мощное противомикробное действие.
  • Витамины А, группы В, С, Е, К, Р, РР, Н.

Особенно много витамина С содержится в хвое в зимнее время, достигая 600 мг на 100 г, что в 15 раз больше, чем в лимоне. В свежей хвое присутствует 350 мг/кг витамина Е, мощного антиоксидантного компонента.

Благодаря высокой концентрации витаминов в составе хвоя сосны и других деревьев используется в народной медицине для лечения авитаминоза.

РекомендуемЙодобромные ванны — показания и противопоказания, лечение в домашних условиях
Йодобромные ванны – показания и противопоказания, лечение в домашних условиях

Процедура проведения хвойной ванны

  • Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
  • Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
  • Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
  • В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
  • Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.
Читайте также:  Ахиллово сухожилие: строение, функции, травмы и повреждения

Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.

Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.

Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.

Жемчужные ванны — противопоказания

Как и любой метод, жемчужная ванна имеет противопоказания.

Нельзя проводить гидромассаж людям, страдающим следующими болезнями:

сердечно-сосудистыми заболеваниями (имеется в виду острая форма), имеющим повышенное давление (гипертонию третьей или второй стадии), тромбофлебит, грибковые или гнойниковые заболевания кожного покрова.

Также на период любых воспалительных процессов принятие ванны запрещается.

Важно! Сахарный диабет, беременность, варикозное расширение вен – не повод отказа от процедур, однако такие ванны принимают только после консультации специалиста.

Польза и эффективность хвойных ванн

Водные процедуры с добавлением хвои очень полезны для нашего организма. Приготовленные с соблюдением технологии, они дают массу положительных эффектов для организма. Они улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие. Также хвойные процедуры смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.

Часто ванны с добавлением хвои рекомендуются при лечении простуды, благодаря высокому потогонному и имунноукрепляющему действию, свойству выводить токсины из организма, а также способности снимать воспалительные процессы. Подобные процедуры назначают людям, страдающим ожирением, они усиливают процессы расщепления липидов и ускоряют выведение токсических веществ.

Курсы лечебных ванн из хвои назначают также в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при головных болях, переутомлениях, бессоннице, отсутствии аппетита, гипертонии.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Я уже говорила о том, что хвойные ванны проводят курсами в специальных учреждениях (клиники, салоны). Но при правильном соблюдении рекомендаций можно успешно делать их и дома, ведь каких-либо особых средств или аппаратуры для этого не нужно.

Для косметического ухода составы для процедуры можно готовить из хвои пихты, ели, кедра, можжевельника, сосны и других хвойных растений. Однако наибольший эффект дает процедура с использованием сосновой хвои.

Читайте также:  Аденурик: инструкция по применению, цена и аналоги в России

Для сбора хвои (делать это желательно подальше от дроги) лучше всего подходит зимний период времени, ведь именно в это время в ней концентрируется наибольшее количество витаминов и других полезных компонентов. Хранить хвою желательно в морозилке, либо каждый раз брать свежую (что не всегда возможно). Помимо иголок можно использовать тонкие веточки сосны, шишки, почки. Если нет возможности достать натуральные хвойные иголочки, воспользуйтесь готовым хвойным экстрактом, можно приобрести в аптеке в жидком и твердом состоянии. Приведу дозировку хвои в разном состоянии на одну процедуру.

На одну хвойную процедуру требуется:
Экстракт хвои сосны в брикетах 60 г.
Хвойные частички сосны в сухом виде – 700 г.
Свежая хвоя – 500 г.
Экстракт сосны в таблетках – 2 шт.
Жидкий экстракт сосны – 100 мл.

Для детей пропорции уменьшаем вдвое.

Готовим состав таким образом: необходимо количество заливаем литром крутого кипятка, ставим на тихий огонь и кипятим тридцать минут. Далее отвар следует настоять в закрытой посуде двенадцать часов.

2 Показания

Хвойные ванны применяют для общего укрепления организма и в комплексном лечении заболеваний.

Показаниями для их назначения у взрослых являются:

Группа патологий Заболевания
Болезнисердечно-сосудистой системы
  • ИБС с приступами стенокардии, возникающими при больших физических нагрузках, при быстрой ходьбе, подъеме в гору, стрессах и переедании (без аритмии и с недостаточностью кровообращения не более 1 стадии);
  • артериальная гипертензия без выраженного атеросклероза;
  • нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбофлебит
Патологии нервной системы
  • Неврозы, неврастения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами (учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, боли в животе, повышенная потливость, расстройство стула, головокружение и другие);
  • спазмы в мышцах, миалгия;
  • радикулиты, обусловленные межпозвонковым остеохондрозом;
  • головная боль;
  • повышенная тревожность и депрессия;
  • бессонница
Дерматологические заболевания
  • Дерматит;
  • нейродермит;
  • псориаз;
  • экзема

Хвойные ванны также показаны при:

  • заболеваниях суставов рук и ног;
  • нарушенном обмене веществ;
  • отсутствии аппетита и снижении общего тонуса организма;
  • заболеваниях верхних дыхательных путей, насморке;
  • переутомлении, раздражительности;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • спазмах в ЖКТ;
  • сниженном иммунитете;
  • ожирении;

Также их применяют в косметических целях для улучшения состояния кожи и для устранения кожного зуда.

РекомендуемСкипидарные ванны по Залманову: особенности проведения в домашних условиях
Скипидарные ванны по Залманову: особенности проведения в домашних условиях

Хвойные ванны для детей

Процедура нередко является показанием к проведению детям (после шести месяцев) для лечения рахита, гиперактивности, нарушенного сна, простудных заболеваний, гипотрофии, а также в профилактических целях.

Противопоказания к применению хвойных ванн

  • Наличие заболеваний онкологической природы.
  • Атеросклероз.
  • Осторожно при гипотонии.

Перед применением процедуры обязательно обследуйтесь на наличие противопоказаний, даже если вас ничего не беспокоит и у вас прекрасное самочувствие.

Читайте также:  Смещение (загиб) копчика - симптомы, лечение и последствия

3 Противопоказания и побочные эффекты

К противопоказаниям для хвойных ванн относятся:

  • острые воспалительные процессы любой локализации;
  • ИБС 3 и 4 степени;
  • злокачественные опухоли;
  • атеросклеротические изменения, тяжелые стадии заболеваний сердца и кровеносной системы;
  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • гипертоническая болезнь тяжелой степени;
  • недостаточность кровообращения 1-2 степени;
  • туберкулез в открытой форме;
  • тяжелые психические заболевания, эпилепсия;
  • беременность;
  • повышенная кровоточивость, нарушения свертываемости крови (гемофилия);
  • инфекционные, грибковые поражения кожи;

Побочным действием при проведении данной процедуры может стать аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости хвойного экстракта или свежей хвои. Если после ванн наблюдается повышенная возбудимость или ухудшается сон, то их также отменяют.

РекомендуемМорская соль для ванны: польза и вред, правила использования
Морская соль для ванны: польза и вред, правила использования

4 Ванны в домашних условиях

Хвойные ванны можно принимать в домашних условиях после консультации с лечащим врачом и при исключении противопоказаний.

4.1 Приготовление экстракта хвои

Экстракт хвои легко приготовить самостоятельно.

Для этого необходимо:

  1. 1. Собрать в лесу опавшие иголки, ветки, шишки и кору (порядка 1 кг).
  2. 2. Измельчить их секатором, ножницами или специальный садовым измельчителем.
  3. 3. Сложить в большую кастрюлю или эмалированное ведро, залить 7-8 литрами воды.
  4. 4. Вскипятить и варить в течение получаса.
  5. 5. Укутать теплым одеялом и дать настояться 12-24 часа.
  6. 6. После охлаждения процедить и вылить в ванну.

4.2 Дозировка

При отсутствии такой возможности можно приобрести готовый хвойный экстракт в жидком виде, в брикетах и таблетках или в форме морской соли, обогащенной экстрактом. Разведение этих средств производится согласно инструкции по применению.

В общем случае используется следующая дозировка при приготовления двухсотлитровой хвойной ванны:

  • жидкий экстракт – 50-100 мл на ванну;
  • сухой экстракт – 1-2 таблетки;
  • брикет – 50-70 г;
  • обогащенная соль – 100 г.

Для приготовления хвойно-солевой ванны: 1 кг морской соли и жидкий или сухой экстракт хвои по пропорциям, указанным выше.

Температура воды должна быть 35-37 градусов. Продолжительность приема ванны составляет 10-15 мин. Водные процедуры следует принимать за 1-1,5 часа до ночного сна.

4.3 Дополнительные рекомендации

Рекомендации по лечению хвойными ваннами:

  • При погружении в ванну область сердца должна оставаться открытой.
  • Для удобства под голову следует положить валик из свернутого полотенца или небольшую подушку.
  • После ванной нужно ополоснуться под душем, затем промокнуть кожу полотенцем (не растираясь) и отдохнуть, лежа в постели, в течение получаса.
  • Длительность общего курса должна составлять 10-15 процедур, принимаемых через день или ежедневно. Повторяют лечение через полгода.
Источники

  • https://narodlek.com/methods/hvoynye-vanny.html
  • https://prosto-mariya.ru/hvojnye-vanny-polza-pokazaniya-i-protivopokazaniya-prigotovlenie-v-domashnih-usloviyah_982.html
  • http://obertivanie.com/vanny/zhemchuzhnye-vanny-sokrovishhe-dlya-tela.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...