Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Симптомы тафофобии

Симптоматика тафофобии у каждого больного индивидуальна. Тем не менее, существует некая общая картина симптомов, характерная для каждого.

Нарушения сна

Бессонница или кошмарные сновидения, прерывистый или слишком чуткий сон, сон в неестественных позах, неспособность расслабить мышцы тела во время сна – вот характерные симптомы тафофобии. Итак, почему же тафофобия, прежде всего, влияет на сон?

Темная комната, мягкая постель, одиночество и горизонтальное положение у многих людей вызывают ассоциацию с пребыванием в закрытом гробу. Как от нее избавиться? Многие начинают спать в «нетипичных» для покойника позах – сидя, стоя, изогнувшись, поперек кровати. Таким образом на уровне подсознания человек проводит для себя черту между собой и покойником.

Также во время сна тафофоба могут преследовать навязчивые страхи заснуть и не проснуться. Часто тафофобия приводит к страху одиночества. Тафофоб боится засыпать один в комнате, ему обязательно нужно чье-то присутствие. Он считает, что, если он уснет и не проснется, рядом находящийся человек разбудит его или немедленно вызовет врачей, которые смогут вернуть его в сознание.

Такими примитивными методами страдающий фобиями человек пытается достичь ощущения безопасности. Однако, эти действия лишь усугубляют тревожность и доставляют массу неудобств как самому индивиду, так и тем, кто находится рядом с ним.

Кошмарные сновидения также могут быть связаны с тревожностью. Индивида посещают сны, в которых он видит себя в заколоченном, темном и тесном гробу, слышит, как земля сыпется на крышку, и понимает, что никто ему не поможет выбраться. Конечно, такие сны усиливают тревожность и могут привести к глубокой депрессии.

После кошмарных сновидений нередки приступы удушья, повышенное давление, аритмия, интенсивная тревожность.

Нетипичные поведенческие реакции

Тафофоб обычно стремится оставить как можно больше информации тем, кто будет его хоронить в случае внезапной смерти. Это – всевозможные завещания, аудио и видеопослания, наставления друзьям, родным.

Испытывая паническую тревогу оказаться в гробу живым, человек подробно дает наставления о том, чтобы перед захоронением удостоверились в его кончине. Каждый раз перед тем, как лечь спать, он оставляет прощальные записки с инструкцией для потенциальных «нашедших его тело». Это могут быть также видео или аудиозаписи с инструкцией. В инструкции, как правило, указываются просьбы не предавать тело земле несколько недель после смерти, подтвердить смерть с помощью нескольких специалистов, не проводить вскрытие.

Завещание больного тафофобией

Тафофобы могут изнурять себя походами по врачам, проверяя свое физическое здоровье и исключая вероятность впасть в летаргический сон. Они постоянно изучают информацию касательно интересующей их темы, читают об известных случаях захоронения заживо. Тем самым они лишь усугубляют свою тревожность, подпитывая воображение все новыми образами каждый раз.

Лечение

Страх перед тем, чтобы быть похороненным или похороненной заживо, постепенно может усиливаться. Поэтому пациенту, представляющего себя в роли человека, которому довелось быть погребенному, потребуется медицинская помощь. К психотерапевтам приходят люди, которые боялись похорон. Ими была предложена индивидуальная терапия, позволяющая справиться с фобией.

Психотерапия

Люди, которые боятся похорон и поддаются такому страху, могут вылечиться от психического нарушения при помощи психотерапии. Специалистом подбирается курс лечения, действие которого направлено на устранение первопричины тафофобии. В ходе своей терапии пациент узнает массу информацию о том, что его по-настоящему пугает. Новые знания позволяют выстроить более правильную модель поведения при упоминании о похоронах и возможном погребении заживо.

Хороший результат при лечении тафофобии дают такие психотерапевтические методики:

  • Нейролингвистическое программирование. Специалист внушает больному определенные тактики, которые подавляют выраженность страха. Для этого подбираются особые слова или действия, которые в момент паники позволяют снизить ее интенсивность до минимального значения.
  • Когнитивная терапия. Врач предлагает больному столкнуться со своим страхом лицом к лицу, чтобы иметь возможность раз и навсегда его перебороть.

Пациенту предлагается принять участие в квесте. Чтобы одержать в нем победу, ему требуется выбраться из гроба. Важно, чтобы во время проведения испытания рядом с больным находился близкий ему человек.

Медикаментозный метод

Медикаментозный метод при тафофобии

Нельзя заниматься самолечением

Сильные панические атаки можно подавить при помощи медикаментов. Их назначение требуется в случае, если фобия приводит к критическому состоянию, с которым психотерапия не способна справиться.

Важно! Осуществлять прием лекарств для подавления симптомов фобии можно только после разрешения врача.

Нормализовать состояние пациента и снизить уровень тревожности помогают успокоительные средства, антидепрессанты и транквилизаторы.

Определение человека с фобией гробов

Множество людей подвержены фобиям. Как определить, что ваш друг, подруга или близкий человек боится смерти? Необходимо просто понаблюдать за ним. Люди с такой фобией довольно часто посещают врачей и чрезмерно заботятся о своем здоровье.

Читайте также:  Стыдно после пьянки: что делать, причины, избавление

Еще одним проявлением служит обостренное внимание к собственному завещанию.

Такие люди пишут завещание заранее и очень подробно указывают все детали своего погребения.

Причины возникновения

Интересен тот факт, что тафофобия не возникает одна. Ее спутниками являются боязнь замкнутого пространства и боязнь темноты. У людей впечатлительных такое расстройство может возникнуть после небольшого эмоционального потрясения.

Пережив смерть близкого человека, также может возникнуть боязнь смерти. Положение усугубляется еще и тем, что в силу своей эмоциональности человек может сам себе навредить и довести себя до нервного срыва.

Похороны могут стать причиной татофобии

Страдающие фобией избегают посещения похорон

Соматические симптомы тафофобии

Соматическая симптоматика тафофобии достаточно обширна и характерна для множества фобий. У каждого больного набор симптомов индивидуален и зависит от интенсивности реагирования на стрессор, а также от устойчивости нервной системы.

Наиболее характерны при тафофобии следующие симптомы:

  • усиленное потоотделение;
  • нарушение пищевого поведения (анорексия, булимические приступы);
  • навязчивые мысли;
  • агрессия;
  • перепады давления;
  • учащенный пульс;
  • обморочные состояния;
  • одышка;
  • головная боль;
  • рвота, тошнота;
  • диарея, запор;
  • мышечные боли;
  • забывчивость, рассеянность.

Захоронение заживо как казнь

Ничего нет удивительного в том, что люди боятся быть погребёнными заживо: это всегда был один из самых жестоких видов казни. Человек умирает в темноте от удушья, испытывая страшные мучения.

Заживо замуровывали под землёй жриц древнего Рима – весталок, если они нарушали обет безбрачия. Закутанная в длинную одежду, женщина спускалась в вырытое подземелье, после чего вход засыпали, а землю разравнивали.

Русская княгиня Ольга заживо закопала послов древлян в виде мести за убийство её мужа князя Игоря.

Во времена инквизиции при испанском терроре в Нидерландах эта казнь предназначалась для молодых девушек, обвинённых в ереси. Палач закапывал осуждённую, а затем прыгал на этом месте с целью сломать ей грудную клетку.

В Скандинавии детей замуровывали живьём в качестве жертвы, эта традиция соблюдалась периодически вплоть до XVIII века. На такой же жертве построена крепость Великого Новгорода – Детинец.

Запорожские казаки хоронили заживо убийцу в гробу вместе с жертвой.

Методы лечения тафофобии

На первых этапах заболевания, когда симптомы только начали проявляться, можно попробовать справиться с фобией самостоятельно. Для этого можно использовать современные методики для расслабления и успокоения. Рассмотрим метод медитации. В индуизме медитация определяется как внутренняя сосредоточенность. Необходимые атрибуты для медитации:

  • ароматические масла;
  • расслабляющая музыка;
  • удобные коврики;
  • декоративные ароматические свечи.

Медитацию также используют для психотерапии и психотренинга. Она поможет расслабиться и успокоиться. Заниматься медитацией необходимо регулярно. Это поможет обрести гармонию и понимание себя. Процесс медитации должен проходить определенным образом.

Медитация с лечении фобий

Медитация в лечении татофобии

  1. Вам потребуется всего 10-15 минут.
  2. Нужно выбрать тихое место, где вас никто не потревожит.
  3. Примите удобную для вас позу, обязательно держа спину прямо.
  4. Закройте глаза и положите руки ладонями .
  5. Начните спокойно, глубоко дышать. Вдыхать нужно через нос, а выдыхать через рот.
  6. Постарайтесь ни о чем не думать.
  7. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело.

Следующее упражнение: необходимо понять, чего именно вы боитесь. Осознание страха — первый шаг на пути к избавлению от него.

В дополнение к этому можно заниматься хобби или путешествовать. Отдых на природе – то, что нужно для укрепления нервной системы. Если есть возможность, то необходимо разнообразить свою жизнь знакомством с новыми людьми и свежими впечатлениями.

Страх быть погребенным заживо: причины

Причины тафофобии могут быть очень разными, ведь ее развитие связано с ассоциациями о смерти и захоронении. А их может вызывать не только наблюдение траурных ритуалов или смерть близкого человека, но и любые другие события. Следует отметить общую тенденцию развития страха похорон, боязни оказаться запертым в собственном гробу у гиперэмоциональных лиц с богатой фантазией, чувствительных, склонных к мнительности, у людей с развитым ассоциативным, образным мышлением. У такой личности тафофобия может развиться как на основе реальных событий, так и после прочтения определенной литературы, просмотра кинолент трагического характера, бесед с определенными людьми.

Развитию любых страхов и фобий, а в частности, тафофобии, способствуют такие факторы, как нервное перенапряжение. Причем, его могут вызывать не только реальные стрессоры. Зачастую впечатлительная личность самостоятельно истощает свою нервную систему постоянными тяжелыми мыслями.

Типичной причиной тафофобии нередко становится смерть дорогого, близкого человека, которую индивид тяжело переживает.

При низкой стрессоустойчивости фобия может стремительно прогрессировать. А при влиянии негативных событий уже в течение нескольких дней некоторые индивиды, образно говоря, «угасают» — впадают в состояние интенсивной тревожности, глубокой депрессии. По статистике, женщины в 2 раза более подвержены фобическим расстройствам, чем мужчины. В случае же с тафофобией это соотношение обратно пропорционально. Как оказалось, мужчины боятся смерти и похорон сильнее, чем женщины. Ученые выдвигают предположения о том, что в женщине материнский инстинкт и инстинкт продолжения рода развит гораздо сильнее. Поэтому женщина больше ориентирована на жизнь, на своих детей (или перспективу рождения ребенка в будущем), на заботу о потомстве. Она видит продолжение себя в своем потомстве. Это оберегает ее от развития страха смерти и похорон. В то же время, мужчины более склонны к философским размышлениям на вечные темы. Что способствует их большей уязвимости касательно страха смерти.

Читайте также:  Узнайте как сделать первый шаг в отношениях - видео урок журнал Womens Time

Еще одной предпосылкой для формирования страха похорон могут стать события из детства. Он развивается, если в семье царила неблагополучная психологическая атмосфера, а ребенок был нежеланным, и ему прямо об этом говорили.

Есть теория о том, что еще в утробе матери эмбрион на подсознательном уровне способен ощущать, ждут ли его появления на свет. Это невероятно, но маленькие дети остро чувствуют эмоции родителей, и в особенности, материнские. Страх не родиться из преднатального периода остается глубоко в подсознании на всю жизнь.

Детские воспоминания остаются с нами на всю жизнь, образы из детства врезаются глубоко в подсознание. Поэтому наблюдение сложной, трагичной похоронной процессии с горюющими, причитающими родственниками, торжественные действия священника, погружение в землю «спящего» в гробу человека также могут оставить неизгладимое впечатление в воображении ребенка. Вот почему маленьких детей не рекомендуется брать с собой на похороны. Ведь никто не может знать, как поведет себя детская неустойчивая психика. На фоне наблюдаемого события у малыша может развиться не только страх посещать похороны, но и танатофобия, страх одиночества, темноты и другие тревожные расстройства.

Поэтому, если вы берете свое чадо на похороны (иногда без этого невозможно обойтись в силу семейных и религиозных традиций), следует психологически подготовить его к наблюдению данного ритуала. А именно, объяснить, что и почему произошло с покойником, что конкретно с ним будут делать и для чего это необходимо. Пояснить, что смерть является закономерным процессом, и что не стоит этого бояться.

Тафофобия - страх похорон.

Как проявляется расстройство

Как и в случае многих фобий, симптомы бывают схожими. Однако данное расстройство имеет несколько отличительных признаков:

  • Хроническая бессонница. Как правило, больному человеку, снятся кошмары, в которых его хоронят заживо. Причиной этого может быть неудобное положение или другие расстройства сна.

Остановимся на них более подробно. Чаще всего приступ фобии проявляется в вечернее время, когда уже пора ложиться спать. Поскольку в кровати нужно принять горизонтальное положение, то у человека возникает ощущение, что его кладут в гроб. Поэтому он старается засыпать в заведомо неудобных положениях, например, засыпать исключительно в сидячем положение, в положении стоя, высоко поднимать ноги во время сна. Таким образом, он создает барьеры психологического характера между самим фобом и умершим человеком.

Кроме того у фоба бывают мысли о том, что он может не проснуться. Чаще всего такие мысли появляются вечером. Поэтому появляется стремление окружить себя людьми, которые могли бы его разбудить или растормошить, чтобы он не мог заснуть глубоким сном. Это позволяет фобу чувствовать себя спокойнее. Однако полностью избавиться от проявлений расстройства он не может.

Чаще всего во сне появляются видения, что его хоронят живым, при этом он может испытывать приступы удушья, и чувство, что под ним лежат доски и земля, сыпется на крышку гроба. После перенесенного кошмара во сне, ему сложно прийти в нормальное состояние. Ужас чувствуется и после пробуждения.

  • Навязчивые состояния

Как правило, Тафофоб оставляют самые разные записки, записывают видео-, аудио-, часто ведут записи в виде дневников. Нередко человек оставляет близким записки, причем делает это каждый раз перед тем, как лечь спать. В записке даются указания о том, что не нужно трогать его тело, до тех пор в этом не удостоверятся врачи, а кроме того он не дает согласия на вскрытие. Такие люди являются постоянными пациентами сомнологов, что весьма характерно для фоба.

  • Физиология расстройства

Проявления полностью зависят от личности человека, а также на его реакции на стрессовую ситуацию и крепости нервов. С физиологической точки зрения она проявляется:

  • Потливостью;
  • Отсутствием аппетита;
  • Склонностью к перееданию;
  • Невозможностью контролировать свои мысли;
  • Приступы агрессии;
  • Гипертонические и гипотонические приступы;
  • Тахикардия;
  • Обморочное состояние;
  • Нехватка воздуха;
  • Приступы головокружения;
  • Ощущение кома в горле;
  • Приступы тошноты и нередко рвоты;
  • Склонность к запорам или наоборот жидкому стулу;
  • Болезненные ощущения в области спины;
  • Судороги в ногах и в руках;
  • Приступ сухости во рту;
  • Нарушения памяти.
Читайте также:  Зуд кожи на нервной почве

Много людей

Тактика терапии

Тафофобия может серьезно осложнить больному жизнь, поэтому от нее нужно избавляться. Одним из вариантов избавления может оказаться   составленное у нотариуса завещание. Возможно, это поможет человеку успокоиться. Никакого вреда документ не причинит, но заверенный  у нотариуса, он поможет обрести человеку душевное спокойствие.

Для того, чтобы справиться с приступами страха, стоит записаться на сеансы к психотерапевту. Врач подберет методики, которые определяются направлением деятельности специалиста. Это могут быть методы свободной ассоциации, десенсибилизации и НЛП. Существует множество вариантов подхода к решению ситуации. Они обладают разной степенью эффективности, но способны избавить от расстройства.

Чтобы самостоятельно избавиться от острого состояния можно сделать следующее:

  • Постараться избавиться от неприятных мыслей, читая книги, просматривая фильмы, слушая приятную музыку, отправившись в путешествие или на отдых;
  • Постараться найти информацию о своем состояние. Сведения могут пригодиться не только для того, чтобы  разобраться  в нем, но и помогут переосмыслить ситуацию и свою жизнь;
  • Стремиться свести ситуации, вызывающие неприятные ощущения к минимуму. Это позволит избавиться от острых приступов.
  • Начать посещать группы с такими же больными, например, сайты, группы поддержки.

Как мы уже говорили, большую помощь в избавлении от расстройства может оказать психотерапевт. Попытка самостоятельно разобраться в проблеме – это хорошо, но и профессиональная помощь тоже пригодится. Как правило, для лечения заболевания назначают сеансы, которые используют методы когнитивной психологии.

Если в этом будет необходимость, врач подберет медикаментозные препараты, которые смогут снять основные симптомы. Особенно они будут эффективны  при обострение состояния, оказывают успокаивающее действие, и позволяют врачу выполнять коррекцию состояния.

Однако психологическая коррекция  может помочь в том случае, если тафофобия протекает в легкой форме. В тоже время состояние может перейти в хроническую форму, то есть он теряет способность спать, жить нормальной жизнью и превращает существование своих домашних в кошмар.

В этом случае нужно обращаться за помощью к психиатру. В этом случае подбирается курс терапии, в которую включается терапия у психолога и подбираются схемы медикаментозных препаратов. Если вовремя начать лечение, то врачи дают благоприятный  прогноз. У человека есть все шансы к нормальной жизни и научиться контролировать свое состояние.

К медикаментозному курсу терапии относятся препараты типа антидепрессантов, транквилизаторы, которые избавляют от приступов панических атак. Как правило, эти препараты являются селективными ингибиторами. К побочным эффектам можно отнести приступы головной боли, нарушения нормальной сексуальной жизни, приступы тошноты, бессонница.

Для терапии фобии также могут быть назначены и другие препараты, которые нередко приводят к еще более серьезным побочным эффектам. Кроме того некоторые лекарства способны вызывать зависимость у пациентов. Особенно если больной самостоятельно увеличивает дозировку, могут быть нарушения памяти и многое другое. Поэтому не стоит доводить ситуацию до хронического состояния, которое нередко заканчивается тяжелым неврозом.

Гипноз и другие методы

Поскольку причины заболевания обычно находятся в области подсознательного, поэтому избавиться от них бывает достаточно непросто. Как правило, человек склонен задвигать свои проблемы в самый дальний уголок своей души. Поэтому психологу бывает непросто добраться до сути. Гипноз помогает вытащить проблему на поверхность.

Подобная методика пользуется большой популярностью у многих медиков, и дает вполне неплохие результаты. Более того врач может свободно заглянуть в подсознание больного и внести изменения. Так человеку можно внушить нужные установки, которые позволят избавить его от панических атак. Или хотя бы нейтрализовать их последствия.

Кроме того врач даст пациенту точные инструкции, как правильно поступать в неожиданных  ситуациях. Очень важно внушить больному желание лечиться и преодолевать свои страхи. Существуют эффективные упражнения, которые позволяют скорректировать поведение человека. Поэтому в курсе терапии данного расстройства могут использоваться самые разные подходы, которые все вместе позволяют избавиться от проблемы.

Летаргический сон

Несколько столетий назад описаны первые случаи летаргического сна или мнимой смерти. Температура тела снижается, замедляется сердечный ритм, не определяется дыхание. Любой человек, которому стали известны факты летаргии, боялся впасть в это состояние и быть погребенным заживо. Ответа относительно причин возникновения летаргии нет. Существуют гипотезы, что впасть в состояние мнимой смерти могут люди, которые:

  • подверглись сильнейшему стрессу;
  • испытывают сильное физическое или эмоциональное истощение;
  • страдают частыми ангинами.


Есть факты развития заболевания после больших потерь крови, травм головы, тяжелой интоксикации. Синдром хронической усталости может сопровождаться продолжительным сном. Засыпают на длительное время чрезмерно эмоциональные люди. По одной из гипотез летаргический сон вызывает вирус, поражающий головной мозг.

Источники

  • https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/tafofobiya-izbavlyaemsya-ot-straha-pohoron.html
  • https://mozg.expert/fobii/tafofobiya/
  • https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-grobov.html
  • https://suharewa.ru/tafofobiya-pochemu-my-boimsya-byt-pogrebennymi-zazhivo/
  • https://MyStrahi.ru/strah-situatsij/tafofobiya.html
  • https://psymost.ru/fobii-strahi/chto-takoe-tafofobiya

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...