Депривация сна – что это такое: Признаки и последствия

Определение депривации сна

Содержание:

Депривация обычного сна — это такое состояние, когда у человека нет ни желания, ни потребности во сне как полностью, так и частично. Нередко это возникает из-за ряда психологических состояний, от желания человека или его могут к этому принудить. Именно принуждение на протяжении долгого времени использовалось, как терапия депрессии и как способ доставить неприятные ощущения, боль или получить правду. Соответственно, использовалось в качестве пыток. Есть и те, кто пользуется депривацией сна (ДС), как методом получить изменения состояния, чтобы войти в транс или расширить собственной сознание.

Этот психологический и физиологический прием нередко использовали гении, чтобы успеть сделать всё намеченное на день. Благодаря бессоннице Томаса Эдисона человечество получило лампочку, а подвиги Гая Юлия Цезаря известны по всему миру. Работы да Винчи — результат его депривации сна, который длился не более трех часов в сутки. Успехи Черчиля в ВОВ также заслуга этого метода. Все это подтолкнуло тысячи людей на аналогичные практики, чтобы стать на одну ступень с великими сего мира.

Как действует депривация сна?

Депривация сна, что это такое – определено, т.е. полное или частичное отсутствие отдыха. Однако о механизме действия этого состояния знают далеко не все. Так, в здоровом организме все завязано на периодичности и 24-часовом графике. Это и сон, и работа сердца, давление, температура тела и даже обмен веществ. Депривация сна при депрессии, когда все циклы сбиты с нарушением цикличности, помогает наладить эту ситуацию.

Важно! Основа механизма ДС — наладить сбой, вызванный любой патологией как психической, так и физиологической, а не только депрессией.

Именно эта методика помогает побороть апатическую депрессию, которая проявляется в заторможенности поведения, навязчивых идеях, ужесточении самокритики и самооценки.

Возможные осложнения при сенсорной депривации у взрослых

В более зрелом возрасте, данное состояние появляется либо спонтанно, либо намеренно. Ярким примером намеренной сенсорной депривации является использование специальных повязок и ушных затычек во время сна. Использование подобных приспособлений ограничивает восприятие таких раздражителей, как звук и свет. Нередко люди оказываются в похожих условиях в силу особенностей собственной профессии. К таким людям относятся моряки-подводники, астронавты и спелеологи. Пребывание в изоляции в отдалении от привычных условий, приводит к появлению определенных изменений в сознании человека.

Некоторые люди намеренно «перекрывают» некоторые каналы восприятия для того, чтобы добиться определенного состояния. В число таких людей, входят монахи и йоги, использующие отказ от каналов восприятия для достижения состояния нирваны.

Изменения в эмоциональной сфере

Одно из важнейших последствий депривации сна касаются влияния процедуры на эмоциональный фон. Когда бодрствование продолжается более 48 часов, у человека повышается нервная возбудимость, он становится очень внушаемым. У него снижается способность критически оценивать окружающую обстановку, регулировать свои эмоции, отличать несущественное от важного. Совершенно нейтральное событие вызывает повышенную эмоциональную реакцию.

Нарушения социального восприятия

Нарушения в социальном восприятии приводят к тому, что у ребенка изменяется модель взаимодействия с окружающим миром. Многие «проблемные» дети проявляют склонность к негативному восприятию собственного будущего. Подобное смирение с жизненными трудностями, и отсутствие стимула их преодолеть, приводит к явной проблеме адаптации к постоянно изменяющемуся ритму жизни.

Подросток с психической депривацией находится в твердой уверенности, что он не в силах управлять собственной жизнью. На этой почве формируется устойчивое мнение о собственной мало значимости, из-за чего самооценка опускается до критических значений. В личностную модель интегрируются убеждения о том, что ребенок не имеет значения для окружающих. Таким образом, теряется стимул преодоления возникших трудностей.

Психическая депривация в детском возрасте опасна именно патологиями, связанными с социальной адаптацией, так как эта сфера является одной из важных для интеллектуального развития. Человек, рожденный в неполноценной семье, не понимает всю суть «ячейки общества», что приводит к различным сложностям во взаимодействии с ровесниками, одноклассниками и противоположным полом. Довольно часто дети с психической депривацией испытывают сложности со становлением и реализацией себя в коллективе. Зачастую такие люди предпочитают жить по собственным правилам, руководствуясь принципами неприемлемыми для общества.

Многие дети, достигнувшие школьного возраста, стараются занять лидирующую позицию при помощи силы. В других случаях, для того чтобы почувствовать себя защищенными, они кооперируются с другими детьми. Для таких детей те, кто не относится к их группе, являются чужаками, которые могут обидеть и принести боль в их жизнь.

В качестве подтверждения этой теории, психологи приводят доводы, что воспитанникам сиротских учреждений сложно создавать семью. Наличие нерешенных детских проблем мешает успешно самореализоваться как в семейной жизни, так и в сфере карьеры. Особенность нарушения социального восприятия заключается в том, что большинство детей склонны «впитывать» отрицательную информацию, касающуюся их личности. В отличие от негатива, положительные характеристики от окружающих игнорируются из-за того, что ребенок просто не верит в возможность доброжелательного отношения в свою сторону.

К проявлению психической депривации в дошкольном возрасте относится:

  1. Опасение насмешек и издевательств со стороны окружающих.
  2. Повышенная тревожность и различные фобии.
  3. Недоверие к другим людям.

В период школьного обучения, дети, страдающие от этой формы психического расстройства, испытывают проблемы с самооценкой, избегают лишних контактов с преподавателями и стараются замкнуться в собственном мире. Нередко, в попытках обратить на себя внимание, дети прибегают к физическому насилию над своими сверстниками. Важно понимать, что дети с психической депривацией воспринимают окружающую среду, как мир полный врагов, где каждый человек стремится причинить другому только боль. На этом фоне, человек может чувствовать себя беспомощным из-за малой значимости для окружающих.

психическая депривация в детском возрасте
Депривация, нередко протекающая в латентной форме, – более опасное состояние, чем фрустрация

Депривация в современном мире

Депривация бывает очевидной и скрытой. С первой формой все просто: физическая разлука, заключение в камере и так далее. Примером скрытой депривации является изоляция в толпе (одиночество в толпе) или эмоциональная холодность в отношениях (брак ради детей).

В современном мире от депривации не застрахован никто. Ту или иную ее форму и вид может спровоцировать экономическая и социальная нестабильность общества, информационная война или контроль информации. Депривация тем сильнее дает о себе знать, чем больше ожидания человека (уровень притязаний) расходятся с реальностью.

Безработица, бедность (во многом субъективный показатель), урбанизация могут негативно отражаться на психике людей. Очень часто начинающиеся депривации и состояние фрустрации компенсируются защитным механизмом – уходом от реальности. Потому так популярна виртуальная реальность, алкоголь, компьютеры.

Выученная беспомощность – еще одна болезнь современного общества. Своими корнями она тоже уходит в депривацию. Люди пассивны и во многом инфантильны, но для кого-то это единственный вариант сохранить равновесие в нестабильной обстановке или ограниченных возможностях. Пессимизм – еще одна реакция на длительную депривацию.

Какие депривация несет осложнения?

Последствия депривации бывают самыми разными: начиная от изменений в поведении и заканчивая летальным исходом. Человек, привыкший получать определенное количество информации каждый день, вынужден находиться в состояние сенсорного голода. Это вызывает изменения в психике, эмоциональной и соматической сферах.

Находясь в условиях жесткой изоляции, страдает психическая составляющая. Изменения в состоянии сознания пугают человека, кажутся устрашающими, при появлении галлюцинаций человека охватывает страх, ведь он понимает, что в норме этого быть не должно. Первичная реакция человека на иллюзии – это защитная реакция.

Возникающая агрессия может быть направлена на других людей или даже на самого себя, тогда появляется желание нанести вред своему здоровью, суицидальные мысли и даже попытки суицида. Аутоагрессия часто провоцирует ряд соматических заболеваний, например, язвы, гипертонии.

Одно дело, когда человек сознательно лишает себя определенных чувств, чтобы добиться определенного состояния, но совершенно другое, если депривация происходит не по воле человека, становясь нарушением, мешающим нормальной жизнедеятельности. Во втором случае стимульная депривация требует лечения.

Виды ДС

Депривация сна это состояние человека, проявляющееся в следующем::

  • полное отсутствие сна;
  • сон по длительности не дотягивает до нормативных значений;
  • он не синхронизирован с биоритмами человека, что приводит к хроническому недосыпания;
  • качество такого отдыха неудовлетворительное, что негативно сказывается на здоровье.
Читайте также:  Как не срываться на ребенка – 11 советов, как сдержать гнев

Частичный вид

Сюда относят отдых, длительность которого не превышает 3-4 часов в сутки. Но иногда такое состояние длится больше 2-3 недель. В этот период организм уже успевает перестроиться под новый ритм. Обычно для этого организму нужно не больше 3-4 суток, но бывают случаи, когда недосып будет ощущаться и после нескольких недель такой практики. Все завязано на индивидуальных особенностях человеческого организма.

Полный или тотальный вид

Последствия депривации такого вида могут быть крайне опасными, ведь человека бодрствует подряд от полутора до двух суток, иногда больше. После, сон длится не менее 12-13 часов, и жизнь снова входит в привычное русло. Опыт показал, что не стоит злоупотреблять полной ДС и практиковать ее более 2 раз в 7 дней. В противном случае стрессовое состояние организма, может, закончиться необратимыми последствиями.

Селективный вид

Такой тип практики рекомендуют пробовать для самостоятельных исследований в ночное время, чтобы избавиться от эмоциональной нагрузки или перенапряжения. В этот период идет фаза быстрого погружения в сон, при которой мозг будет работать более интенсивно и быстро.

Неожиданные плюсы и минусы депривации сна

Психика человека велика и могуча, но и она может преподносить сюрпризы – иногда приятные, а порой не очень. Лечение ДС оказывает на психоэмоциональную составляющую человека серьезное влияние, которое может вылиться даже в изменение состояния здоровья.

ДС, как метод предотвращения постстрессового травматического расстройства

Психология и сомнология давно подтвердили, что влияние сна на память и ее развитие необычайно велико. Работы исследователей из Департамента психического здоровья и Национального института психического здоровья подтвердили, что лишение сна на некоторое время может положительно повлиять на выздоровление после травмирующих, психику, состояний. Именно ДС убирает страх после нее, который нередко проявляется в качестве панических атак.

Любое тревожное расстройство, должно быть, переработано памятью и обработать все события, которые произошли с человеком, особенно его страх. Последствие долгого бодрствования, способствует накоплению информации о событиях в кратковременную память, которая после переходит в долговременную. Именно это позволяет с помощью ДС убрать чувство страха от происшествия, т. к. его не будет в консолидации памяти.

Депрессивное состояние

Проводить терапию депрессии лишением сна начали довольно давно. И взаимосвязь ДС и депрессивного состояния такая:

  • Положительные изменения после ДС у людей с маниакально-депрессивным психозом практически 73%.
  • невротическая депрессия проходит более чем у 30% пациентов.

Лучше всего психическое состояние налаживается у пациентов, которые страдают от депрессии с глубокой тоской. Сложнее лечить тревожную патологию даже с ДС, а маскированное состояние полностью не поддается терапии. Медики установили, что эффективность воздержания от сна будет пропорциональна тяжести основной патологии.

Депривация сна (ДС) и сахарный диабет

Проводились начальные исследования относительно влияния ДС кратковременного типа на факт переваривания глюкозы. У людей с ДС этот процесс идет медленнее, чем у тех, кто привык спать по 7-8 часов в сутки. Это говорит о том, что ДС может спровоцировать вероятность получить сахарный диабет второго типа.

Результат эксперимента с 1400 участниками, проведенный в 2005 году, подтвердил, что те, кто мало спит, болеют от сахарного диабета чаще, чем люди с полноценным сном. Но не все ученные согласны с этими результатами, т. к. считают его корреляционным, а причинно-следственную связь ДС и болезни недоказанной и не уточненной. Поэтому однозначно утверждать, что проблемы со сном могут привести к толерантности глюкозы, неточные.

ДС и перевернутый суточный ритм: восстановление

Многие сомнологи настоятельно рекомендуют сбитый биоритм сна восстанавливать ДС, длительность которого не может быть меньше 36-38 часов. Однако методика хорошо работает только на людях, которым диагностировано сильное нарушение сна.

Влияние ДС на работу мозга и когнитивную функцию

ДС способствует активизации памяти декларативно-методического типа. Для таких людей все рабочие процессы становятся легче, но только если эти умения уже есть в их памяти. Любая стандартная задача для них решается быстрее. Но вот первый признак сбоя — это отсутствие креативности и нестандартных решений. Поэтому любая критическая ситуация, требующая нестандартных решений, потребует от человека больше времени на ее решение.

Однако если человек не спит более 24 часов, то у него может наблюдаться симптоматика шизофренического плана. Во многом состояние будет напоминать признаки легкого алкогольного опьянения. Если ДС длиться более 47-48 часов, то состояние становится похожим на наркотическое отравление. Окружающий мир воспринимается по-другому, волнами накатывают ощущения нереальности происходящего, галлюцинации яркие, а чувство времени теряется полностью. Все это проходит, если больной хорошо поспит. Осложняется ДС интенсивным физическим трудом, что быстро приведет к сильнейшей усталости.

ДС и процесс заживления ран и физических увечий

Регенерация клеток и влияние ДС на нее проверялись на клинических испытания 2005 года с участие грызунов. Одной группе не давали спать около пяти суток, а другие спали полноценно. РЕМ-сон и его нехватка никак не повлияли на заживление ран. Но годом ранее группа ученых опытным путем на тех же крысах доказала, что нехватка сна негативно влияет на регенерации, которая становится медленнее.

Как слабеют способности?

У депривации сна (ДС) много осложнений. Входят в побочные эффекты – негативное изменение дефицита внимания рабочей памяти, без которых полноценная работоспособность невозможна. Отзывы свидетельствуют о том, что повара забывают составляющие рецептов. Но при этом рукописный текст становится цельным и в нем нет пробелов, разделяющих слов. Это свидетельствует о том, что длительность сна прямым образом влияет на качество точной работы.

Нехватка внимания может иметь самые серьезные последствия:

  • автомобильная авария на дороге;
  • техногенная катастрофа из-за невнимательности;
  • ошибка фармацевта и т. п.

Исследователи проверяют эмпирические изменения при дефиците внимания, требуя от испытуемых жать на кнопку при разной степени бессонницы. Если нет реакции на раздражитель, то это ошибка, которая в реальной жизни может стоить человеческой жизни.

Интересно: Люди, знающие о полном лишении сна, осведомлены о снижении психомоторных функций. Но те, у кого недосып имеет неполную и хроническую форму, не видят картину в целом и не осознают вероятность допущения ими серьезных ошибок.

Эмоции

Отсутствие полноценного отдыха как минимум сутки приводит к тому, что личность становится более возбудимой и внушаемой. Именно потому инструкция по работе с пленниками тюрьмы Гуантанамо претерпела серьезные изменения и из нее убрали пытки ДС. Было научно доказано, что пленник после 4-дневного принудительного ДС давал ложные показания и признавал вину, к которой не имел никакого отношения.

После депривации человек не может мыслить нормально, его мнение критическое, а эмоции не контролируются. Его мучает тревога и немотивированные всплески эмоций. Доказано, что длительное отсутствие сна может привести  к неадекватно реакции на самое рядовое событие, т. к. личность воспримет его, как провокацию. А значит, возможность отличать важные и неважные вещи у личности нет.

ДС и иммунитет

Отсутствие сна оказывает на здоровье человека такое же негативное воздействие, как при серьезном физическом стрессе. К 28-29 бодрствования лейкоциты начинает стремительно увеличиваться в крови, что имеет схожу картину с реакцией организма как на стресс, так и на болезнь. Иммунитет воспринимает ДС, как угрозу здоровью, активизируется, чтобы защищать организм от потенциального заболевания.

Альцгеймер и Паркинсон

Технологические разработки не стоят на месте и ученые начали более глубоко проникать в биологию организма во время сна, что позволило понять, что мозговые клетки при бодрствовании становятся набухшими. Когда организм переходит в глубокий сон, то они становятся меньше, а значит, пространство между клетками увеличивается. Это приводит к усилению притока жидкости, которая выводит из них белково–нейротоксические вещества.

В это же время работа лимфатической системы в 10 раз увеличивает свою активность, что невероятно важно для функционирования всего мозга и его работы во время отдыха. Такое очищение невозможно без серьезного притока энергии, которой просто не хватает на полноценную обработку информации. Бессонница приводит к тому, что токсические вещества остаются в мозговых клетках, а это неминуемо приведет к утрате их функциональности и развитию таких патологий, как Альцгеймер и Паркинсон.

3 Общие признаки

Все виды депривации могут существовать как в явной, так и в скрытой форме. Однозначно, что все дети, воспитывающиеся в детских домах, и лица, отбывающие наказания в местах лишения свободы, подвержены явной депривации. А вот о депривации свободных, по внешних признакам обеспеченных всем необходимым людей можно даже не подозревать.

Несмотря на разнообразие явлений депривации, для всех ее форм и типов существуют общие признаки:

  • высокая тревожность;
  • острая неудовлетворенность самим собой;
  • ощутимое снижение жизненного тонуса и активности;
  • перепады настроения;
  • беспричинная агрессия и т. д.

РекомендуемГиперактивный ребенок: причины синдрома, признаки и лечение
Гиперактивный ребенок: причины синдрома, признаки и лечение

Факторы риска

Развитию состояния внутренней опустошенности, как правило, предшествуют различные события, повергающие человека в состояние шока. Чаще всего, эмоциональная депривация развивается на фоне лишения рабочего места, разлуки с любимыми, смерти близких родственников и других катастрофических событий. Также следует сказать о том, что рассматриваемый синдром может развиться на фоне проблем, связанных с трудностью достижения поставленных целей.

Читайте также:  Знак зодиака Овен: отношения и любовь, энергетика и совместимость

Драматические события, происходящие в нашей жизни, негативно отражаются на многих аспектах человеческой жизнедеятельности. Под влиянием эмоционального потрясения, в организме человека запускаются механизмы, что предназначены защитить психику от разрушения. Именно поэтому, столкнувшись с различными жизненными трудностями, человеку сложно осознать факт предательства от близких людей. Понятие эмоциональной депривации включает в себя множество различных факторов, которые могут привести к развитию психического расстройства.

Многие события, приводящие к эмоциональному потрясению, лишают человека твердой воли, заставляя поступать его вопреки здравому смыслу. Развитие синдрома депривации мешает найти выход из сложившейся ситуации, из-за отсутствия возможности посмотреть на собственную жизнь «другими глазами». Влияние депрессии и стресса могут привести к исчезновению границ между фантазиями и действительностью. В некоторых случаях, длительные эмоциональные переживания приводят к тому, что человек начинает испытывать трудности с осознанием самой проблемы. Особо часто данный синдром проявляется у детей, которые воспринимают различные события, происходящие в их жизни с высокой серьезностью. В более зрелом возрасте данные дети испытывают трудности взаимодействия с социумом, так как воспринимают жизненные трудности слишком остро.

эмоциональная депривация в психологии это
Установление эмоциональных связей является важнейшим условием, которое является гарантом эффективности воспитательных элементов, если речь идет о ребенке

Также следует упомянуть о том, что помимо физических потребностей, каждый человек имеет нужды психологического характера. К таким потребностям относится успешная самореализация, признание общественности, жажда уважения и любви. Неудовлетворенность перечисленных стимулов приводит к развитию эмоциональной депривации. На фоне вышеописанных проблем, человек становится раздражительным, на фоне разочарования в собственных возможностях. В виде примера можно привести ситуацию с детьми, не получившими достаточное количество «родительской любви» в детском возрасте. В более зрелые годы — люди, имевшие в детские годы подобные сложности, часто испытывают проблемы, связанные со взаимодействием с противоположным полом.

Избавиться от опустошенности и неудовлетворённости можно только наладив контакт с собственным «Я». Чувство гармонии и эмоциональное равновесие является одним из важных достижений, в коррекции рассматриваемого состояния. Под влиянием собственных неудач, человек часто совершает необдуманные поступки, в которых отсутствует логика. Для того чтобы побороть внутренний кризис, следует приложить много усилий. В противном случае у взрослых увеличивается опасность развития затяжной депрессии, от которой можно избавиться только с психологической помощью.

ДС и электроэнцефалография

Перед началом такой терапии будет назначено ЭЭГ, которое определит:

  • сбой в сознании;
  • новообразования в мозге;
  • эпилептическое состояние;
  • функционирование до и после ЧМТ;
  • энурез;
  • проблемы с памятью, зрением, вниманием;
  • вертиго и т. п.

Последствия

Длительное состояние эмоциональной депривации может приводить к некоторым негативным последствиям. У детей это:

  • изменение поведения (чаще всего гиперактивность) с целью привлечь к себе внимание взрослого;
  • возникновение фантазий, выдуманных друзей и т. д.;
  • впадение в состояние постоянного уныния;
  • компенсирование недостающего родительского внимания общением со сверстниками (причем далеко не всегда, благополучными).

Вероятные последствия

У взрослых последствия депривации проявляются несколько иначе и выглядят как:

  • стремление компенсировать недостаток положительных эмоций просмотром фильмов, музыкой, книгами, играми (характерно для начальной стадии депривации) и различными экстремальными хобби;
  • возникновение навязчивых состояний, истерик, психозов, бреда;
  • истощение организма, вызываемое длительным отсутствием аппетита и сна;
  • затяжная депрессия, состояние апатии;
  • аутоагрессия (умышленное причинение своему здоровью серьезного вреда, либо возникновение психосоматических болезней);
  • беспорядочные половые связи;
  • употребление психотропных веществ или наркотиков;
  • появление навязчивых мыслей о суициде, вплоть до совершения его попыток.

Примечательно, что все проявления и последствия депривации имеют свойство временно исчезать в силу возникновения серьезных угроз для жизни (войн, тяжелых болезней и т. д.), запускающих механизмы выживания и вытесняющих все симптомы в иную плоскость.

Симптомы

Основными симптомами эмоциональной депривации являются:

  1. Чувство неудовлетворенности. Что бы человек ни делал, его преследует лишь ощущение опустошенности и бессилия. Моральное удовлетворение отсутствует напрочь, будь-то работа, общественная деятельность или хобби. Такое положение вещей препятствует стремлению к новым целям, свершениям и победам.
  2. Симптомы и признаки

  3. Снижение интереса к жизни. Привычные ценности начинают подвергаться сомнению, пересматриваются приоритеты, делаются новые выводы, которые практически всегда неверны и противоречат жизненному укладу человека. В итоге возникает идея, что все хорошее в жизни «уже случилось», а впереди ожидает лишь череда трудностей и проблем.
  4. Чувство опустошенности. Постоянное ощущение потери чего-то очень важного не дает человеку расслабиться и найти выход из сложившейся ситуации.

    Создается впечатление, что внутри образовалась пустота, заполнить которую невозможно.

  5. Замкнутость. Человек начинает сторониться других людей, ограждая себя от любого общения. Ему начинает казаться, что его абсолютно никто не понимает, из-за чего он погружается в свои мысли. Он практически не выходит из дома и даже перестает замечать, что вокруг по-прежнему кипит жизнь, в которой есть свои радости.
  6. Гнев и агрессия. Проявляться подобные состояния могут не только по отношению к посторонним, но и к самому себе: человек начинает сознательно причинять себе боль, будто-бы в наказание за что-то.
  7. Основные симптомы

  8. Повышенная тревожность. Возникает необъяснимое чувство тревоги и страха перед любыми переменами, новыми событиями — всем, что связано с неизвестностью. Человек попросту начинает бояться будущего, становится пассивным и сторонится любых активных действий, уныло «плывя по течению». Подобное состояние может повлиять на качество сна, проявляясь бессонницей, вызванной тревожным состоянием в ночное время.
  9. Частая смена настроения. Нестабильность эмоционального состояния порой не зависит от внешних причин.

    Внезапный смех сменяется слезами, а грусть — агрессией.

Противопоказания к проведению депривации сна

Сон за рулем автомобиля

При принятии решения таким образом расправиться с возникшей проблемой необходимо помнить следующие моменты, когда данная процедура противопоказана:

  • При вождении. Если человеку необходимо куда-то ехать или его род деятельности связан с управлением транспорта, то ему следует забыть о подобной терапии. Очень многие катастрофы на дороге связаны не только с употреблением водителями горячительных напитков, но и с их недосыпанием перед тем, как они садятся за руль.
  • Работа с электроприборами. Подобное занятие всегда должно сопровождаться повышенными мерами предосторожности. Удар током в некоторых случаях может стать смертельным, поэтому нельзя заниматься ремонтом бытовой техники или электропроводки после бессонно проведенной ночи.
  • Передвижения на длинные дистанции. После сеанса депривации сна лучше всего вообще отказаться от попытки покинуть родные стены. В данном случае при некоторой заторможенности организма можно стать легкой добычей для мошенников. К тому же вероятность попасть под колеса машины повышается при невнимательности к сигналам светофора при хроническом недосыпании.
  • Напряженная умственная деятельность. Ни один человек в мире не сможет похвастаться тем фактом, что его мозг работал, как часы, при общем переутомлении организма. Если предстоит участвовать в каком-либо ответственном мероприятии или необходимо написать статью на серьезную тему, то депривация сна в срочном порядке отменяется.
  • Прием седативных средств. В большинстве случаев они вызывают расслабление организма, поэтому смысла в проведенном сеансе депривации состояния покоя просто не существует. При этом стоит также отказаться от употребления снотворного, потому что справиться с позывами лечь в постель будет практически невозможно даже для личности с железной силой воли.
  • Период лактации. Каждому ребенку нужна выспавшаяся по мере возможности мама, чтобы у нее в полном объеме вырабатывалось необходимое малышу молоко. При подобных экспериментах над своим здоровьем во время грудного вскармливания можно вместо уничтожения депрессии потерять возможность поставлять своему ребенку натуральный продукт для его полноценного развития.
  • Серьезные психические расстройства. При ярко выраженной душевной патологии категорически запрещается истязать себя опытами с депривацией сна. Особенно этот фактор касается тех периодов, когда больной находится в состоянии буйного помешательства и принимает сильнодействующие препараты.

Причины развития сенсорной депривации

Проблемы с восприятием окружающего мира чаще всего обусловлены физическими недостатками человеческого тела или экстремальными ситуациями. Также следует отметить, что рассматриваемое состояние имеет две формы проявления: скрытую и явную. Явная форма стимульной депривации характерна для воспитанников детских домов, и людей, отбывающих наказание в исправительных учреждениях. Скрытая форма депривации может проявиться даже при наличии благоприятных условий для жизнедеятельности.

Сенсорная депривация — это мультифакторное расстройство, причины которого могут иметь как внутренние, так и внешние «корни». Чаще всего подобное расстройство у ребенка проявляется при отказе от него родителями. Также к внешним причинам развития заболевания относятся недостаток родительской любви и нарушения в работе сенсорных органов. Нередко в качестве причины появления подобных проблем рассматривается неполноценная семья и длительное пребывание ребенка в интернате. Однако, по мнению специалистов, основная причина данного синдрома, пренебрежение потребностью ребенка познавать окружающий мир.

Влияние сенсорной депривации и сенсорного обогащения на развитие ребенка имеет особую важность в формировании личности. Осложнить этот процесс могут как темперамент, так и другие личностные особенности. Специалисты из области психологии говорят о том, что в жизни каждого ребенка имеются моменты, в которых он нуждается в материнской заботе. Родительское внимание имеет первостепенную важность в возрасте от восемнадцати до тридцати шести месяцев. Достигнув трехлетнего возраста, малыш начинает познавать окружающий мир самостоятельно. До этого времени, все процессы построения взаимоотношений с окружающими объектами осуществляются при помощи родителей. Отсутствие взаимосвязи между родителями и ребенком, могут привести к нарушениям в восприятии поступающей информации.

Читайте также:  В чем идти на собеседование в 2019 году - девушке летом, зимой, осенью, мужчине

влияние сенсорной депривации и сенсорного обогащения на развитие ребенка
Сенсорная депривация очень активно используется в качестве средства борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниями

Факторы, влекущие за потерю сенсорного восприятия у взрослых:

  1. Ограничение поступающей информации при нахождении в учреждениях, ограничивающих свободу (воинские училища, тюрьмы, закрытые лечебницы).
  2. Продолжительное пребывание в одном помещении, при условии отсутствия возможности выйти на улицу или вступить в другую форму контакта с «внешним» миром.
  3. Использование специальных методик, позволяющих снизить собственное восприятие (медитация, йога).
  4. Особенности профессиональной сферы.
  5. Проблемы с восприятием, возникшие на фоне болезней и травм, провоцирующих потерю зрения, слуха или чувствительности.
  6. Различные экстремальные ситуации, не связанные с желанием человека снизить качество взаимодействия с окружающим миром.

Важно отметить факт, что сенсорная депривация может оказывать на человеческую психику как конструктивное, так и деструктивное воздействие. Важная роль в этом вопросе отведена уровню эмоциональной и психической подготовки к подобным лишениям. В случае с неподготовленным человеком, появление проблем, связанных с восприятием, может стать причиной развития различных заболеваний. Исследования, посвященные этой теме, помогли ученым разобраться в особенностях различных фобий и такого заболевания, как аутизм. Наличие определенной подготовки к подобным лишениям, позволяет человеку лучше познать свой внутренний мир и раскрыть новые грани своих интеллектуальных и творческих возможностей.

Что происходит с когнитивной функцией при депривации

Хоть частичная депривация встречается намного чаще полной, тем не менее, лучше изучены последствия именно полной. Оба вида вызывают ряд негативных последствий для организма.

Депривация сна приводит к активизации декларативно-методической памяти. То есть, человек начинает быстрее выполнять работу, которой он обучен и вспоминать информацию, которая уже у него есть в памяти. То есть он начинает увереннее решать стандартные задачи. К сожалению, это не относится к креативности, которая наоборот снижается. Если человек во время депривации попадает в нестандартную ситуацию, то он потратит гораздо больше времени на её решение.

Через 24 часа полной депривации у человека можно обнаружить симптомы, очень похожие на симптомы шизофрении. Состояние человека становится таким же, как у человека со слабым алкогольным опьянением. При депривации дольше 48 часов состояние можно сравнить с наркотическим – полностью изменяется восприятие окружающего мира. У человека может возникнуть устойчивое ощущение нереальности происходящего, яркие галлюцинации, утрата чувства времени. Все эти симптомы проходят без последствий после полноценного сна. В период депривации полностью должен быть исключен физический труд, потому что ухудшается выносливость организма, сопровождает состояние сильное чувство утомляемости.

Как работает метод депривации сна?

При депрессии нарушена суточная последовательность работы органов, разобщены физиологические и физические процессы, протекающие в организме.

В норме каждый орган тела должен работать и отдыхать. Так, у здорового человека в утренние часы начинает работать желудок, отмечается пик активности головного мозга.

При депрессии аппетит утром отсутствует, нервная система не готова к умственной работе. У больного снижена способность к концентрации внимания, отмечается заторможенность, плохое настроение.

Улучшается настроение, повышается работоспособность, появляется аппетит у страдающего депрессией только к вечеру. Утро застает больного в сонном состоянии, плохом настроении и с отсутствием желания жить.

Создается замкнутый круг, который может тянуться годами. Метод лечения депривацией сна при депрессии разрывает эту патологическую последовательность.

Принудительное бодрствование в течение 36-40 часов помогает восстановить нормальную последовательность работы всех органов тела.

Различают 4 стадии депривации сна:

  1. Первая стадия характеризуется непреодолимым желанием спать.
  2. На второй стадии возникает чувство нереальности, ощущается приток энергии.
  3. Для третьей фазы характерны ощущение легкости, повышенной активности, обостренные слух, зрение. Иногда возникают эпизоды рассеянного внимания.
  4. На четвертой стадии появляются галлюцинации, возникает опасность нервного срыва и развития параноидального психоза.

Использование метода депривиации сна

Чтобы не допустить появления 4 стадии, лечение проводится только в психиатрических клиниках под контролем врача.

Терапия назначается не при всех видах депрессивных состояний. Методику Вальтера Шульте применяют для лечения депрессии:

  • апатической;
  • тоскливой;
  • тревожной;
  • маскированной;
  • невротической.

Принудительное бодрствование в ночные часы помогает улучшить состояние больных, страдающих некоторыми формами шизофрении, маниакально-депрессивного психоза.

Наиболее высокий процент излечения (74%) отмечается при депрессии, вызванной маниакально-депрессивным психозом. Хорошо поддаются терапии апатическая и тоскливая депрессии.

Почти не лечится маскированная депрессия. Плохо поддаются терапии депрессивные состояния в пожилом возрасте, а также у молодых при поздней диагностике заболевания.

Как социальная депривация отражается на психике ребенка

Существует масса примеров воспитания детей вдали от человеческого общества. Как показывает практика, многие дети, растущие в подобных условиях, имеют множество различных проблем и в дальнейшем тяжело интегрируются в социум. Одна из самых распространенных форм социальной депривации – отсутствие в семье одного из родителей. Данный фактор может негативно сказаться на способности ребенка находить коммуникационную связь с ровесниками. В более зрелом возрасте люди, воспитывающиеся в неполных семьях, сталкиваются с трудностью реализации собственного «я».

Помимо этого, существуют различные государственные учреждения, которые построены на принципе «отрыва из семьи». К таким учреждениям относятся специализированные школы для детей с девиантной манерой поведения, школы-интернаты с углубленным изучением точных наук, воинские училища и детские колонии. Длительное пребывание в подобном заведении отражается на психике воспитанников. Многие люди по окончании изоляции испытывают различные трудности в социальной адаптации. Последствия социальной депривации, перенесенной в детском возрасте, выражаются в виде:

  1. Нарушений, связанных с идентификацией собственной личности.
  2. Проблем с восприятием собственного «Я».
  3. Проблем с дальнейшей самореализацией и отсутствием жизненных стимулов.
  4. Появления фобий, беспричинных страхов и агрессии.
  5. Проблем с половой идентификацией.

Важную роль в этом вопросе, имеет тип воспитательного учреждения и многие другие факторы.

Особенности у детей

В психологии часто рассматривается именно депривация у детей. Почему? Во-первых, потому что у них больше потребностей. Во-вторых, потому что взрослый человек, лишенный чего-либо, может как-то попытаться компенсировать этот недостаток. А ребенок не может. В-третьих, дети не просто тяжело переживают депривацию: это часто сказывается на их развитии.

Ребенок нуждается в тех же самых потребностях, что и взрослый. Самое простое – это общение. Оно играет ключевую роль в формировании осознанного поведения, помогает приобрести многие полезные навыки, развить эмоциональное восприятие, повысить интеллектуальный уровень. Причем, для ребенка очень важно общение со сверстниками. В этом плане часто страдают дети богатых родителей, которые вместо того, чтобы отвести малыша в сад, нанимают ему кучу гувернанток и воспитательниц на дому. Да, ребенок вырастет воспитанным, начитанным и вежливым, но социальная депривация не позволит ему найти свое место в обществе.

Депривация прослеживается и в педагогике. Ее отличие в том, что эта потребность в детском возрасте не ощущается. Даже наоборот: ребенок порой не хочет учиться, ему это в тягость. Но если упустить эту возможность, то в будущем начнется тяжелейшая педагогическая депривация. И она будет выражаться в отсутствии не только знаний, а еще и многих других навыков: терпение, упорство, стремление и др.

Использование ДС

Этот процесс чаще всего бывает в следующих вариациях:

  1. Осознанный выбор. Нередко к ней прибегают как к форме развлечения, проверки своих возможностей, духовной практики. Измененное состояния провоцирует галлюцинации, что является выбором многих верующих. Даже книга Гинесса отказалась от фиксации таких практик, когда Т. Райт провел без сна более 11 суток и получил серьезные осложнения.
  2. Научные исследования. ДС очень часто используют на подопытных животных, чтобы точно разобраться с биоритмами и влиянием ДС на них.
  3. Пытки. Именно к таким пыткам прибегали НКВ-дисты, солдаты Вьетнама на американских военнопленных, а также ряд тюрем сурового режима.

Расписание тренингов и семинаров

В данный момент нет планируемых мероприятий.Сенсорная депривация: подписаться на новости этого направления.

Укажите ваш e-mail: и регион:
АбаканАльметьевскАнапаАнгарскАрмавирАртёмАрхангельскАстраханьАчинскБайкалБалаковоБарнаулБелгородБерезникиБийскБлаговещенскБратскБрянскВеликий НовгородВерхняя СалдаВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВолжскийВологдаВоронежГеленджикГорный АлтайГрозныйДзержинскЕвпаторияЕкатеринбургЕссентукиЖелезноводскЗлатоустИвановоИжевскИркутскЙошкар-ОлаКавказские Минеральные ВодыКазаньКалининградКалмыкияКалугаКаменск-УральскийКемеровоКерчьКировКисловодскКомсомольск-на-АмуреКостромаКраснодарКрасноярскКрымКурганКурскКызылЛипецкМагаданМагнитогорскМайкопМахачкалаМиассМоскваМурманскНабережные ЧелныНазраньНальчикНаходкаНевинномысскНефтекамскНефтеюганскНижневартовскНижнекамскНижний НовгородНижний ТагилНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовочеркасскНовый УренгойНорильскНоябрьскНяганьОктябрьскийОмскОрёлОренбургПензаПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПрокопьевскПсковПятигорскРеспублика АдыгеяРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика ТываРостов-на-ДонуРубцовскРязаньСалаватСамараСанкт-ПетербургСаранскСарапулСаратовСевастопольСимферопольСмоленскСнежинскСочиСтавропольСтерлитамакСургутСызраньСыктывкарТаганрогТамбовТверьТольяттиТомскТуапсеТулаТюменьУлан-УдэУльяновскУссурийскУфаФеодосияХабаровскХакасияХанты-МансийскЧебоксарыЧелябинскЧереповецЧеркесскЧерноморское побережьеЧитаЭлистаЭнгельсЮжно-СахалинскЯкутскЯлтаЯрославльВинницаДнепропетровскДонецкЖитомирЗапорожьеИвано-ФранковскКаменец-ПодольскийКарпатыКиевКривой РогКропивницкийЛуганскЛуцкЛьвовМариупольНиколаевОдессаПолтаваСумыХарьковХерсонХмельницкийЧеркассыЧерниговЧерновцыАктауАктюбинскАлматыАстанаАтырауКарагандаКокшетауКостанайПавлодарПетропавловскСемипалатинскТаразУральскУсть-КаменогорскШымкентБрестВитебскГомельГродноМинскМогилёвБухараСамаркандТашкентДушанбеАбхазияАвстралияАвстрияАзербайджанАргентинаАрменияБельгияБишкекБолгарияБразилияВеликобританияВенгрияВенесуэлаВьетнамГерманияГолландияГрецияГрузияДанияДоминиканская РеспубликаЕгипетИзраильИндияИндонезияИорданияИсландияИспанияИталияКамбоджаКанадаКипрКиргизияКитайКолумбияЛаосЛатвияЛитваЛондонМалайзияМальдивыМальтаМароккоМексикаМолдавияМонголияМьянмаНепалНовая ЗеландияНорвегияОАЭПанамаПеруПольшаПортугалияРумынияСеверная КореяСейшельские ОстроваСербияСингапурСловакияСловенияСШАТаиландТибетТунисТуркменистанТурцияФилиппиныФинляндияФранцияХорватияЧерногорияЧехияШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭстонияЮАРЮжная КореяЯпония Подписаться
Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

Отличие фрустрации от депривации

депривация это в психологии

Эти два понятия близки по значению, но не являются тождественными. Фрустрация рассматривается в науке как реакция на раздражитель личности. Человек может погрустить, уйти в себя на несколько часов или даже дней после какой-либо напрягающей его ситуации, затем к обычной жизни. Депривация в психологии – это состояние гораздо тяжелее и болезненнее. Оно может действовать на личность с разрушительной силой. От фрустрации оно отличается интенсивностью, продолжительностью и жесткостью. Депривация может объединять в себе сразу несколько неудовлетворенных потребностей, в этом случае наблюдаются различные виды этого состояния.

Источники

  • https://NetSna.com/vazhno/bodrost/deprivacija-sna.html
  • http://ktovdepressii.ru/psihicheskie-rasstrojstva/drugie/chto-takoe-sensornaya-deprivatsiya.html
  • https://www.nastroy.net/post/deprivatsiya-sna-pri-depressii-podgotovka-i-provedenie-posledstviya-otzyivyi
  • http://ktovdepressii.ru/psihicheskie-rasstrojstva/drugie/psihicheskaya-deprivatsiya-v-detskom-vozraste.html
  • https://psychologist.tips/2053-chto-takoe-deprivatsiya-ee-usloviya-vidy-posledstviya.html
  • http://depressio.ru/slovar-terminov/12-sensornaya-deprivaciya.html
  • https://neurofob.com/mental-behavioural/emotional-disorders/deprivaciya-eto.html
  • http://ktovdepressii.ru/psihicheskie-rasstrojstva/drugie/chto-takoe-emotsionalnaya-deprivatsiya-v-psihologii.html
  • https://psyholic.ru/stressy-depressii/emotsionalnaya-deprivatsiya.html
  • https://tutknow.ru/psihologia/8158-deprivaciya-sna-pri-depressii.html
  • https://PsySon.ru/issledovaniya/deprivacija-sna.html
  • https://eustress.ru/bessonitsa/deprivatsiya-sna
  • http://ktovdepressii.ru/psihicheskie-rasstrojstva/drugie/sotsialnaya-deprivatsiya-v-psihologii-chto-eto.html
  • https://mozgius.ru/psihologiya/lichnost/deprivaciya.html
  • https://samopoznanie.ru/schools/sensornaya_deprivaciya/
  • http://fb.ru/article/188870/deprivatsiya-v-psihologii—eto-chto-takoe-vidyi-deprivatsii-v-psihologii

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...