Мудры для почек: что нужно знать о ежедневной практике

Что нужно знать о ежедневной практике?

Мудры являются ежедневной практикой, причем занятия проводят несколько раз в день, пока не наступит улучшение. Необходимо сначала определить для себя цель практик и наметить пути выполнения поставленных задач. Сосредоточьтесь на собственных ощущениях, представляйте себя здоровым и полным сил. Почувствуйте, как болезнь и боль покидают ваше тело. На мгновенный эффект рассчитывать не стоит, поэтому стоит набраться терпения и веры в успех. Вера, пожалуй, основная предпосылка для получения положительного результата. Заниматься нужно, повернувшись лицом к Солнцу или при зажженной свече. Ежедневно проводите 2−3 занятия по 3−4 мудры, каждая из которых продолжается от двух до пяти минут. Выполняйте мудры в полной тишине, полностью расслабившись, обеими руками. Выполнению любой из указанных практик предшествует гиан-мудра. Она защищает от потери энергии.

Мудра при болезнях почек

Эта практика поможет при воспалении почек (пиелонефритах). Воспользуйтесь ею для восполнения жизненной энергии. Несколько дней подряд (5−7 дней будет достаточно) после пробуждения выполняйте гиан-мудру. Потом переходите непосредственно к жесту, который даст силы организму бороться с заболеванием. В хорошо освещенном помещении станьте лицом на север, поднимите руки на уровень груди, на небольшом расстоянии. Глубоко дышите через нос. Представьте свою связь с землей, почувствуйте, как она забирает вашу болезнь.

  1. главный палец левой руки согнут и отведен;
  2. на правой он образует кольцо с указательным;
  3. последний и предпоследний пальцы, что находятся на левой руке, касаются ладони, указательный — слегка согнут;
  4. между 3 и 4 пальцами левой руки находится указательный палец правой, касаясь левой ладони;
  5. между 2 и 3 пальцами левой руки находится средний палец правой, касаясь правой ладони;
  6. в образовавшемся кольце, поместите левый мизинец;
  7. последний и предпоследний пальцы правой руки свободно отогнуты от остальных.

Апаан-мудра

Апаан-мудру называют энергетической практикой. Ее применяют для избавления организма от токсинов и ядов, для обезболивания, когда больны почки и мочевыводящие пути. Особенно результативна при болевом синдроме. Выполнить данную мудру несложно, а эффект от нее — неоспорим. Кончики 2,3,4 пальца соединены. Мизинец и главный свободно отогнуты. Выполняется данная практика в расслабленном состоянии.

Читайте также:  Препараты на основе клюквы при цистите

Гиан-мудра

Это жест «Знание», он символизирует способность и желание человека познавать как Вселенную, так и свой внутренний мир, микро- и макрокосмос. Эта мудра — один из важнейших жестов для сохранения и восстановления энергетического обмена и, как следствие, физического здоровья. Она положительно влияет на процессы обмена веществ, повышает энергетический потенциал организма, стимулирует кровообращение и работу внутренних органов, в том числе почек. Техника проста: расслабленные руки положите на колени, сделайте кольцо большим и указательным пальцем. Гиан-мудра используется для медитации. Это положение рук Будды.

Мудра Бесстрашия

Данный жест помогает очистить организм от токсинов и других нежелательных веществ, очищает почки, направляет жизненную энергию на мочеполовую систему, тем самым исцеляя ее. Жест отстранения от препятствий.

Правая рука согнута в локте, локоть направлен вниз. Предплечье и ладонь подняты , ладонь находится на уровне груди и направлена вперед. Левая рука опущена вниз, ладонь находится на уровне живота и направлена в форме «лодочки» (словно на ней что-то стоит).

Рекомендации для ежедневной практики

мудра по восстановлению работы почек
Если вы только начинаете практиковать йогу для пальцев, помните, что только регулярность практики дает результаты

Если вы только начинаете практиковать йогу для пальцев, помните, что только регулярность практики дает результаты, это не метод мгновенной помощи (хотя существуют мудры, способные снять, например, сердечный приступ) и относиться к данной методике как к панацее будет ошибкой. Восстановление работы любых органов требует времени и терпения.

Если вы человек, живущий обычной социальной жизнью, то йога жестов будет для вас хорошим помощником в комплексной терапии при почечных заболеваниях. Однако если вы серьезно займетесь данной практикой, будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, придерживаться позитивного мышления, то, скорее всего, значительно восстановите свое здоровье, вопреки медицинским прогнозам.

Внимание! При заболеваниях, требующих срочного медикаментозного или оперативного лечения необходимо придерживаться рекомендаций лечащего врача. Мудры, при этом, помогут быстрее восстановить силы после терапии.

Первые несколько дней практикуйте только Гиан-мудру, которая запустит процесс выздоровления, затем можете постепенно подключать другие положения рук, помогающих при заболеваниях почек. Во время занятий сосредоточьтесь на своих ощущениях, как бы наблюдая изнутри то, что вы чувствуете, добавляйте визуализацию, представляя себя полным сил и здоровья. На выдохе представляйте, как болезнь, боль покидают ваше тело, растворяясь, словно облако в пространстве. Отпускайте болезнь с легкостью и с благодарностью за те уроки, которые вы вынесли. Чувствуйте освобождение от болезни, которое с каждым днем будет становиться все ощутимее.

Читайте также:  Размеры и виды камней в желчном пузыре для операции

Как найти реципиента на почку и кто может стать донором?

Мудры при почечных заболеваниях

Общие рекомендации


Важно верить в действенность мудр для получения результата.

Последователи аюрведического учения акцентируют особое внимание на осознанности действий. Не стоит применять мудры, если отсутствует уверенность в их действенности. Поверхностный подход к лечению не даст ожидаемых результатов, ведь индийская гимнастика в первую очередь выступает как часть духовного учения. Перед тем как приступить, стоит расслабиться и оценить состояние своего организма. Хорошим подспорьем в альтернативном лечении выступят медитации и визуализация.

Заниматься гимнастикой можно в любых условиях, в том числе и на работе, но наилучший результат достигается при выполнении мудр в тихом, изолированном помещении, где практикующего не потревожат. Так как упражнения не занимают много времени и сил, то оптимальное количество — 2—3 сеанса в сутки с использованием 4—5-ти различных комбинаций. Мудры выполняются в удобной позиции с участием обеих рук.

Мудры при болезнях почек

Последователи Аюрведы выделили следующие комбинации, которые помогут нормализовать работу выделительной системы и снять болевые ощущения:

Название Длительность Оптимально время выполнения Эффект
Гиан-мудра От 3-х до 30 минут Сразу после пробуждения Повышение энергетического потенциала
Ускорение кровотока
Гармонизация обменных процессов
Апаан-мудра От 5-ти до 45-ти минут 3 раза в день в любое время Активизация работы почек
Снятие болевого синдрома
Детоксикация организма
«Выживание» От 5-ти до 30-ти минут Рано утром Улучшает функционирование почек
«Дворец воспроизводства» От 3-х до 10-ти минут Перед завтраком Усиливает выделительную способность
Ускоряет обменные процессы

Гиан-мудра


Гиан-мудра для почек требует спокойствия, концентрации, а лучше — ещё и ароматического сопровождения.

Техника выполнения:

  1. необходимо сесть лицом на восток и нормализовать дыхание;
  2. расслабленные руки уложить на колени;
  3. соединить подушечки пальцев указательного и большого пальцев;
  4. для дополнительного эффекта стоит визуализировать белый цвет на протяжении всего сеанса.

Чтобы достичь больших результатов, при выполнении мудр на дому рекомендуется использовать благовония. При гиан-мудре лучше всего подойдет окуривание комнаты лавандой.

Апаан-мудра

Техника выполнения:

  1. необходимо принять удобную позицию — сидя и лежа на спине;
  2. дыхание должно быть ровным и спокойным;
  3. соединяются подушечки среднего, безымянного и большого пальцев на обеих руках;
  4. оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены;
  5. в течение практики стоит визуализировать цветущий сад со множеством ярких и необычных цветов.

«Выживание»

Техника выполнения:

  1. необходимо принять удобную позу;
  2. расслабленные руки лежат на коленях;
  3. кончик большого пальца кладется к основанию безымянного;
  4. подушечки среднего, указательного, безымянного пальцев и мизинца прижимаются к ладони, создавая кулак.
Читайте также:  Таурин в таблетках: инструкция по применению

«Дворец воспроизводства»

Эта практика открывает путь энергии к чакре свадхистана. Эта чакра визуально определяется на животе под пупком, отвечает за сексуальность и половую сферу. Эта чакра подпитывает энергией все органы человека. «Дворец воспроизводства» дает энергию основной чакре, регулярно практикуется при хронических заболеваниях почек. Утром, после того как вы полностью проснулись, в тишине и уединении выполняется гиан-мудра, не меньше 10 минут. Потом перейдите к мудре «дворец воспроизводства». Положите правую ладонь на низ живота (ниже пупка), а левую держите ладонью , чуть выше правой. Главный палец должен быть отведен в сторону, остальные держите вместе.

Другие мудры при болезнях почек

Существуют и другие жесты для практики, которые способны значительно улучшить функционирование не только почек, но и всего организма в целом.

«Дворец воспроизводства»

апаан мудра от заболеваний почек
Данный жест является «ключом» к чакре Свахистана

Данный жест является «ключом» к чакре Свахистана, которая расположена между пупком и лобковой костью (примерно 4 пальца ниже пупка). «Дворец воспроизводства» дает энергию  Свадхистане и используется при хронических почечных заболеваниях.

Сразу после утреннего пробуждения необходимо сначала в течение 10 минут выполнять Гиан-мудру. Затем приступайте к «Дворцу воспроизводства». Для этого правую ладонь положите на низ живота, большой палец слегка отведен в сторону. Левую ладонь держите «лодочкой», располагая кисть левой руки выше правой, большой палец отведен в сторону, остальные пальцы сомкнуты. При этом боковая поверхность левой ладони и мизинец касаются живота.

«Парящий лотос»

мудра по восстановлению работы почек
Первоэлемент данной мудры – чистая, озаренная светом вода

Первоэлемент данной мудры – чистая, озаренная светом вода. Жест мудрости, молодости и благополучия. Поэтому это положение рук очень хорошо используется при лечении мочеполовой системы (особенно у женщин).

Лотос является символом возрождения, самосовершенствования и просветления. Этот чистый цветок является символом бессмертия и божественности, берет свое начало из земли, проходит на своем пути через воду и раскрывается навстречу солнцу. Сама поза лотоса (падмасана) символизирует огонь. Таким образом «Парящий Лотос» соединяет в себе все эти четыре стихии.

Пальцы отведены в сторону. Безымянные и мизинцы перекрестить вовнутрь ладоней (в некоторых источниках встречается перекрещивание поверх тыльной стороны ладоней).

Наука психосоматика и ее связь с болезнями почки

Источники

  • https://etopochki.ru/kidney/terapiya/mudry-dlya-pochek.html
  • https://LecheniePochki.ru/metody-lecheniya/apaan-mudra-ot-zabolevanij-pochek.html
  • http://ProUrinu.ru/narodnoe/kidney/mudry-dlya-pochek.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...