Советы по выбору ортеза на голеностопный сустав — подбор размера, как правильно надевать и носить

Мерки руки

Мерки руки

  1. Обхват ладони — обхват ладони в самом широком её месте, не считая большого пальца и длину ладони от основания до кончика среднего пальца
  2. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
  3. Длина ладони — измеряется от запястья до конца среднего пальца руки

Спортивные фиксаторы

Спортивный бандаж для спортсменов
Спортивный бандаж для спортсменов

Бандаж для спортсменов выбирается согласно основному правилу: легкость перемещения. Фиксирующая повязка не должна ограничивать или ухудшать движения. Она предназначена для профилактики травм на поле, а не для ограничения талантов игрока.

Как подобрать бандаж для голеностопа самостоятельно?

В зависимости от вида спорта нужно выбирать определенный вид фиксатора.

Рассмотреть можно на примере самых популярных направлений:

  1. Футбол. Подойдет модель легкой фиксации из эластичного материала. Лучший вариант – наличие ремней, которые позволят фиксировать размер, изменить давление. Нажатие на определенные точки голеностопа не только сокращает риск травм, но и усиливает циркуляцию крови, приводя конечность к лучшей подвижности. Дополнительная шнуровка станет удобным способом полной регулировки и подгонки под размер голеностопа.
  2. Баскетбол или волейбол. Оба вида спорта отличаются особой подвижностью игроков и обилием прыгательных движений. Чтобы не снижать скорость игрока, сгибаемость его стопы, покупаются вариации без передней части и с отверстием в районе пятки. Лучшие типы – изделия из неопрена, мягкие и легкие. Необходимо уделить особое внимание эластичности, проверить отсутствие реакций кожи на материал.
  3. Единоборства. Хлопковые накладки с добавлением эластина для улучшения характеристик растяжения – популярный выбор профессионалов. В голеностопных фиксаторах для бокса и прочих видов борьбы не включают защиту передней части стопы.

Выбрать суппорт для голеностопа других направлений поможет тренер, отвечающий за правильное снаряжение команды или одиночного игрока. Перед покупкой следует пройти обязательную консультацию с человеком опытным в сфере спорта.

Спортивные модели снижают риск травм на 50%. Это позволяет уменьшить «текучку» игроков на поле, повысить личные результаты.

Суппорт и лангета для голеностопа: фиксируем сустав

Голеностопное сочленение или голеностоп играет огромную роль в двигательной активности человека. Он отвечает за подвижность нижней конечности. Несмотря на то, что голеностоп менее крупный, чем коленные или тазобедренные суставы, он точно так же часто подвергается травмам.

Одной из самых распространенных травм в быту и спорте считается повреждение лодыжки. Эта часть ноги является костным образованием дистальной части голени.

Существуют медиальные (внутренние) и латеральные (наружные) лодыжки. Латеральная лодыжка – это дистальный отдел малоберцовой кости. Она является главным стабилизирующим элементом голеностопного сустава.

Внутренняя лодыжка – это часть дистального отдела большеберцовой кости. Обе лодыжки вместе формируют суставную вилку.

Щиколотка испытывает на себе нагрузку всего веса человека, кроме того эта часть нижней конечности часто подвергается травмированию.

В каких ситуациях показано ортопедическое устройство

Голеностопный ортез-лонгета
Современная медицинская промышленность выпускает различные ортопедические приспособления, необходимые для надежной фиксации голеностопного сустава. Потребность в ношении суппорта на голеностопе определяет врач.

Это обусловлено тем, что некоторые устройства имеют определенные противопоказания, например, индивидуальная непереносимость материала, из которого ортезы изготовлены. В таком случае просто можно подобрать другое изделие.

Если в суставе присутствуют болевые ощущения, дискомфорт, либо в голеностопе произошла травма, больной должен сразу же обратиться к травматологу или ортопеду. Своевременно принятые меры позволят вовремя начать лечение, ведь заболевание может оказаться очень серьезным.

В некоторых случаях врач порекомендует пациенту ношение ортопедического ортеза, который будет фиксировать голеностоп и поддерживать связки.

Женщины, предпочитающие носить обувь на высоких каблуках, рискуют получить вывих и даже перелом в области голеностопного сочленения. Голеностопный сустав может отекать и болеть из-за патологий различной природы. В таких случаях обязательно требуется ношение голеностопного суппорта.

Показания для ношения иммобилизующего устройства на голеностопном суставе:

  • посттравматический артроз голеностопного сустава, артрит;
  • хроническая нестабильность сустава;
  • проблемы с малой берцовой костью;
  • явления паралича после инсульта;
  • травматическое повреждение связочного аппарата.
Читайте также:  Аналоги Трентала: дешевые заменители и отечественные препараты, инструкция по применению

Ношение фиксирующего суппорта на голеностоп может назначить только доктор. Выбирают ортопедические устройства в соответствии с тяжестью патологии. Некоторые суппорты нельзя применять с одновременным наложением на больное сочленение наружных терапевтических препаратов (мазей, гелей, кремов).

Современная фармацевтическая промышленность запустила в продажу огромный ассортимент ортопедических приспособлений, необходимых для фиксации лодыжки и голеностопного сустава. Некоторые новинки пришли из спорта.

ортез голеностопный
Разнообразие материалов, применяемых для изготовления фиксаторов на суставы, позволяет пациенту не беспокоиться о том, что у него может развиться аллергия на определенные элементы изделия.

Некоторые ортезы способны полностью заменить лангеты или гипсовые повязки. В этом их несомненное преимущество, поскольку у многих людей на гипс возникает аллергия. Суппорт голеностопа предназначен для плотной фиксации, которая обеспечит высокую стабильность суставу.

Фиксаторы для конечностей классифицируются на мягкие, средние и усиленные. Подбору правильного размера, технологии крепления и шнурования изделия необходимо уделить большое внимание.

Все приспособления предназначены для длительного ношения, некоторые из них можно стирать, а остальные мыть.

Мягкий ортез на голеностоп

При соблюдении рекомендаций относительно времени ношения и гигиены, эти изделия практически не имеют противопоказаний и обеспечивают мягкую фиксацию. Мягкую фиксацию могут гарантировать следующие приспособления:

Суппорт голеностопа биокерамический OPPO 2504. Носок с открытыми пальцами и закрытой пяткой. Его предназначение:

  1. Мягкая или умеренная фиксация голеностопа, которая обеспечивает суставу стабилизацию.
  2. В период послеоперационной реабилитации восстанавливает функцию подвижности сочленения.
  3. Благодаря керамическому порошку, добавленному в полиамидное волокно, бандаж создает тепловой эффект и стабилизирует кровоток.

Мягкая повязка ELAST 0310. Изготовлена из неопрена – материала имеющего много достоинств. Изделие обеспечивает фиксацию и поддержку связок голеностопа, защиту околосуставных мягких тканей. Ортез на голеностопный сустав снабжен мягкой застежкой, используется для лечения и в профилактических целях.

Мужские размеры

Мужские размеры

  1. Обхват головы — измеряется по линии бровей
  2. Обхват шеи — измеряется по основанию шеи. Оберните шею лентой так, чтобы нижний край ленты проходил через точку основания шеи сзади, а спереди замыкался над яремной впадиной; при измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
  3. Длина плеча — измеряется лентой от шеи до края плеча
  4. Длина руки — длина от плеча до запястья по внешней стороне, рука должна быть при этом согнута!
  5. Обхват груди — спереди измеряется по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине лента накладывается на лопатки. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
  6. Обхват талии — измеряется строго горизонтально по естественной линии талии; лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу
  7. Длина переда — длина от плеча до талии по груди, по наиболее выступающим точкам груди
  8. Обхват бедер — измеряется строго горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц
  9. Обхват одного бедра (ноги) — поставьте ногу на возвышение (к примеру стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов, измерения производить примерно в 5–7 см от паховой области, ногу не напрягать
  10. Обхват колена — измеряется вокруг самой широкой части колена
  11. Обхват голени — измеряется вокруг самой широкой части голени
  12. Обхват щиколотки — измеряется стоя на ровном полу, непосредственно над двумя выступающими косточками; лента прилегает плотно и параллельна полу
  13. Обхват бицепса — измеряется вокруг самой широкой части, рука должна находиться в расслабленном состоянии
  14. Обхват локтя — измеряется вокруг самой широкой его части
  15. Обхват предплечья — лента проходит на 3–5 см ниже сгиба локтя (локтевого сгиба), перпендикулярно предплечью
  16. Обхват запястья — оберните лентой запястье по лучезапястному суставу
  17. Длина предплечья — измеряется длина от локтя до запястья
  18. Внутренний шов — измеряется по внутреннему шву штанов до лодыжки
  19. Длина от колена до щиколотки — измеряется от середины колена до лодыжки
  20. Внешний шов — измеряется по внешнему шву штанов от пояса до лодыжки
  21. Рост — Ваш полный рост

Как подобрать голеностопный ортез средней фиксации

Чтобы голеностопный ортез приносил исключительную пользу для ног, важно отнестись со всей ответственностью к его подбору. Во-первых, посетите ортопеда, который даст профессиональные рекомендации. Во-вторых, обращайте внимание не размеры изделий, большая часть из них обладает эластичной основой, но это не значит, что они универсальны. В-третьих, изучите материал, из которого сделан ортез: хлопок обеспечивает хорошее дыхание, эластан отлично тянется, а неопрен дает мощную компрессию.

Читайте также:  ФЛУКОНАЗОЛ — цена, аналоги дешевле

Бандаж при растяжениях

Растяжение связок голеностопного сустава
Растяжение связок голеностопного сустава

Признаки, которые говорят о легком недомогании в области щиколотки, пятки или стопы, допускают самостоятельный подбор ортопедических накладок. В список ощущений, которые являются предпосылкой для покупки, включены:

  • отсутствие припухлости при чувстве боли;
  • небольшой отек;
  • частичная дисфункция конечности, при которой еще допустимо полностью наступать на больную ногу.

Как узнать, какая модель наилучшая? Легкие модели из неопрена, эластана, хлопка справятся с проблемой. Слабая фиксация не ограничит подвижность, но усилит процессы кровообращения, повысит функциональность связок и устранит отек. Если человек подвергся растяжению мышц (не связок) слабой степени, покупка компенсирует травму.

Анатомические особенности голеностопного сустава

Голеностопный сустав является своеобразным мостиком, который соединяет ступню с голенью, способствуя плавному перекату и перераспределению нагрузки с пятки на переднюю часть стопы. Перемещать стопу вниз и  позволяет лодыжка, а движение из стороны в сторону осуществляет соединение таранной и пяточной кости. В результате такого синхронного взаимодействия происходит движение всего тела. Голеностоп «носит на себе» весь вес человека и чем он больше, тем больше нагрузка на него. По этой причине данный участок скелета является надежной и крепкой «конструкцией» и позволяет выполнять следующие функции:

  • разгибать и сгибать лодыжку;
  • вращать стопой;
  • снижать трение и амортизацию при движениях во время ходьбы.

Именно голеностопный сустав наиболее подвержен ушибам и травмам. Причиной этого факта является: сидячий образ жизни, избыточная масса тела и отсутствие физических нагрузок. Повреждение сустав может произойти из-за самой незначительной причины: высокие каблуки, гололед, случайные травмы на ровном месте, нарушение координации и равновесия.

Виды изделий


Жесткий голеностопный ортез с шарнирным механизмом

Разновидности ортезов для голеностопного сустава по назначению:

  • Профилактические. Данный вид приспособлений назначают для предупреждения получения травм или развития у пациентов нарушений функционирования сустава.
  • Лечебные (лечебно-реабилитационные). Применяются при терапии растяжений, ушибов, переломов и других травм голеностопного сустава, а также в качестве вспомогательного средства для восстановления в послеоперационный период.
  • Функциональные. Эта разновидность применяется пациентами на постоянной основе. Используется для обеспечения максимальной защиты сустава от повреждений при наличии внешних факторов (например, физические нагрузки) или индивидуальной предрасположенности.

Разновидности по степени жесткости:

  • Мягкие. Выполняются из одного или нескольких эластичных гипоаллергенных материалов. Могут оснащаться силиконовыми вставками для создания оптимальных терапевтических условий.
  • Полужесткие. Комплектуются различными ремнями, шнурками, застежками и ребрами жесткости, которые обеспечивают надежную фиксацию сустава.
  • Жесткие. Отличаются большим количеством жестких вставок из различных материалов (чаще всего из металла или пластика). Некоторые модели оснащаются шарнирными механизмами, обеспечивающими безопасную подвижность и максимальную иммобилизацию пораженного сустава.
  • Туторы на голеностоп. Этот вид ортезов применяется при провисании стопы. Характеризуется жестким металлическим или пластиковым каркасом и мягкой внутренней прослойкой.
  • Детские. Отличаются наличием детских размеров. По функциональности и комплектации аналогичны взрослым моделям.

Принцип действия полужесткого голеностопного ортеза с сильной фиксацией

Голеностопный ортез хоть и обеспечивает полную фиксацию сустава и лодыжек, все равно остается комфортным для носки изделием благодаря средней жесткости конструкции. Ограничивая ноги в подвижности, начинается активная регенерация тканей. Эластичный текстиль с компрессионным эффектом распределяет давление таким образом, что даже при минимуме активности кровообращение и лимфоотток голеностопа остается активным.

Отличия голеностопного ортеза от бандажа


Однослойный голеностопный бандаж

Чаще всего пациенты путают понятия ортеза и бандажа, считая, что это практически синонимы. Однако на практике данные приспособления имеют некоторые отличия.

В первую очередь необходимо понимать, что ортез является более сложным ортопедическим изделием и зачастую применяется в терапевтических целях. Данное изделие может оснащаться дополнительными ребрами жесткости, фиксаторами и регуляторами, предназначенными для обеспечения оптимальной фиксации.

Бандаж зачастую представляет собой носок, выполненный из одного или нескольких прочных, эластичных материалов, обеспечивающий незначительную фиксацию и выполняющий поддерживающую функцию. Такие изделия чаще всего применяются в целях профилактики травм или рецидивов патологий голеностопного сустава.

Повязки после вывихов

Эластичный голеностопный суппорт на ноге
Эластичный голеностопный суппорт на ноге

Травмы серьезнее ушибов и растяжений мышц требуют обращения к врачу. Он же обязан выбирать сдерживающее устройство. Желательно обратиться к ортопеду. Голеностопный суппорт, направленный на борьбу с травмами, продается в специализированных ортопедических салонах, реже – в аптеках.

Читайте также:  Причины, почему чешутся щиколотки ног и выше

При терпимой боли, и наличия опухоли средних размеров, приобретаются типажи со средней фиксацией. Обязательно наличие ребер жесткости, которые обездвижат сустав или частично ограничат его подвижность во избежание смешения. Медицинский держатель поможет, когда пациент уже не в состоянии полностью наступать на поврежденную ногу.

Как правильно выбрать

спортивный ортез

К сожалению, без проведения медицинского обследования практически невозможно установить самостоятельно, какой вид ортезов подойдет человеку в конкретной ситуации. Использование таких приспособлений разрешается только после консультации с врачом и под его наблюдением. Игнорирование этого правила может привести к осложнениям состояния и даже к инвалидности.

Ортез на детский голеностопный сустав необходимо подбирать с учетом анатомических особенностей скелета, который растет. Поэтому в таких случаях рекомендуется специально заказывать предварительное изготовление индивидуального ортеза для ребенка.

Все фиксирующие изделия врач подбирает индивидуально. При выборе нужно брать во внимание тяжесть и запущенность заболевания. Если необходимо корректировать легкие повреждения, для голеностопов применяют мягкие эластичные ортезы.

Если повреждение высокой или средней степени тяжести, как правило, используют фиксаторы жесткого типа или средней жесткости. Чтобы правильно выбрать фиксатор, следует учитывать индивидуальные замеры:

  • лодыжки (следует вымерять в обхвате);
  • щиколотки (обхват);
  • голени (обхват) в самом широком месте;
  • стопы.

Иногда бывает, что параметры подходят двум размерам фиксатора. В таком случае следует выбирать всегда меньшую модель. Если размер будет немного великоват, это не даст возможности надежно зафиксировать голеностопное сочленение.  В тех ситуациях, когда использование ортеза предстоит длительное, не стоит экономить на качестве приспособления.

Перед приобретением изделия рекомендуется ознакомиться с инструкцией, проконсультироваться с лечащим доктором насчет выбранной модели. Если есть возможность, стоит прочесть отзывы о качестве фиксатора тех людей, которые его уже применяли для лечения или в профилактических целях. Также следует узнать о показаниях и противопоказаниях к использованию, в том числе и возможных побочных явлениях. Следует помнить, что правильно выбранный ортез ускорит выздоровление и при этом снизит уровень неприятных ощущений.

Назначение приспособления


Мягкий ортез с силиконовыми вставками

Ортез на голеностопный сустав обладает следующими положительными эффектами:

  • надежная фиксация и пораженного участка;
  • стабилизация и иммобилизация сустава;
  • снижение физического давления;
  • устранение болевого синдрома и отеков;
  • приведение в тонус мышц;
  • укрепление суставно-связочного аппарата;
  • обеспечение безопасной подвижности голеностопа;
  • улучшение кровообращения и обменных процессов в пораженных тканях.

На основании этих функций применение голеностопного ортеза оправдано при следующих состояниях:

  • дегенеративно-дистрофические поражения в голеностопном суставе, сопровождающиеся воспалительным процессом (например, артроз или артрит);
  • растяжения или разрывы связок лодыжки;
  • рахит;
  • восстановление после перенесенных вывихов или переломов лодыжки;
  • нарушение стабильности голеностопного сустава, связанное с плоскостопием, избыточным весом или деформацией пальцев стопы;
  • частичные или полные параличи голени и стопы, связанные с нарушением кровообращения в головном мозге;
  • послеоперационная реабилитация;
  • дисплазия голеностопа;
  • профилактика травм лодыжки у людей, занимающихся циклическими, скоростно-силовыми и другими видами спорта.

Важно! Некоторые врачи остаются приверженцами консервативных способов терапии различных травм лодыжки и назначают ношение стандартных гипсовых повязок. Однако существует ряд весомых преимуществ в использовании ортеза вместо гипса. 

Выбираем внешний вид изделия

Фиксаторы редко видны человеческому глазу. Спортивные модели не выходят за рамки обуви и щиколотки, их легко скрыть при помощи носков, но фиксационные модели при переломах и вывихах нередко доходят практически до колена. Тогда при выборе стоит учесть:

  • наличие ремешков;
  • наличие шнуровки;
  • материал модели;
  • определение цвета модели.

Стандартные цвета – синий, черный и белый. Белый и синий лучше не приобретать для внешнего ношения. Наиболее востребованный вариант – черные типы на шнуровке. Они сходны по внешнему виду со шнурованной кожаной обувью и могут с ней сочетаться. Липучки менее эстетичны, но более функциональны и чаще используются при переломах.

Бандаж при особо серьезных травмах

Закрытый и открытый перелом, вывих сустава требуют курса терапии после снятия гипса или шины. До этого момента поддержка поврежденных элементов производится при помощи назначенной травматологом гипсовой повязки.

При гематомах, ограничивающих движение болях, полной дисфункции голеностопа ортопед правильно назначает жесткий фиксатор с наличием ремешков и шнуровки.

Источники

  • https://berkanar.com/measurements.html
  • https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/bandazh-dlya-golenostopa.html
  • http://sredstva.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/support-na-golenostopnyj-sustav/
  • https://Ortomil.ru/collection/ortezy-na-golenostopnyy-sustav/poluzhestkie-golenostopnye-ortezy-sredney-stepeni-fiksatsii
  • https://ZaSpiny.ru/tovary/golenostopnyj-ortez.html
  • http://ortezsustava.ru/golenostop/ortezy-dlya-golenostopnogo-sustava.html
  • https://Ortomil.ru/collection/ortezy-na-golenostopnyy-sustav/poluzhestkie-golenostopnye-ortezy-silnoy-stepeni-fiksatsii
  • https://otravmah.com/sustav/golenostopnyj-ortez

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...