Потеря веса при беременности

Потеря веса при беременности в первом триместре

Содержание:

Если уж женщина и худеет с наступлением беременности, то в подавляющем большинстве всех случаев это происходит из-за токсикоза. Ранний токсикоз — явление распространенное. Он сопровождается тошнотой и отсутствием аппетита, из-за чего новоиспеченная беременная может худеть. Естественные потери веса происходят быстрее и интенсивнее, если на фоне токсикоза у нее развивается рвота или понос, усиливается слюнообразование: вместе с жидкостью быстрыми темпами уходят и килограммы.

Оказавшись в подобной ситуации, необходимо в срочном порядке уведомить о своем состоянии врача. Если Вы еще не встали на учет, обратитесь к гинекологу в поликлинику на своем участке или к частному доктору. Дело в том, что сильно выраженный токсикоз может представлять угрозу для беременности, состояния здоровья будущих матери и ребенка. Если женщина рвет по несколько раз в сутки и не способна принимать пищу, то, скорее всего, понадобиться лечение в стационаре.

Если признаки раннего токсикоза выражены несильно, можно попытаться бороться с ним самостоятельно в домашних условиях. Исключите все раздражающие факторы, отрицательно влияющие на Ваше самочувствие: воздействие сильных резких запахов, переутомление, мерцание света и прочие. Утром натощак, не вставая с постели, съедайте простой сухарик или галетное печенье, и только по истечении какого-то времени поднимайтесь. Ешьте маленькими порциями, отказавшись от жирных, острых блюд и вредных  промышленных добавок. Если нет проблем с работой органов ЖКТ, то можно пить воду с соком лимона или просто сосать кусочек цитруса. Существуют и другие способы и рекомендации, как бороться с ранним токсикозом.

Незначительные потери веса из-за раннего токсикоза, как правило, не представляют никакой угрозы. При сильном похудении и обезвоживании могут быть негативные последствия, но при своевременном обращении за медицинской помощью их удастся избежать.

Похудела беременная – нормально ли это?

Если вынашивание ребенка протекает нормально потеря веса в третьем триместре незначительная. Обычно будущая мама сбрасывает вес к окончанию третьего семестра перед родами.

Многих женщин интересует ответ на вопрос: за сколько дней до родов снижается вес.

Женщины прекращают набирать вес примерно за три недели до родов, а в последние семь дней перед родами масса тела уменьшается. Поскольку у каждого организма есть индивидуальные особенности, снижение веса может колебаться от 500 граммов до двух килограммов.

Причиной снижения веса становится избавление организма от лишней жидкости и нормализация гормонального фона. Отеки на ногах потихоньку начинают спадать, увеличивается число мочеиспусканий. Организм постепенно готовится к родовому процессу.

вес при беременности

Примерно за два дня до родов многие женщины отмечают ухудшение аппетита. Это своего рода защитная и подготовительная реакция организма. Иногда отвращение к еде настолько сильное, что возникает рвотный позыв.

В третьем триместре — это обычное явление

На поздних сроках беременности вполне закономерна потеря веса. Так организм женщины готовится к родам. Вот поэтому явление снижения веса на последних сроках беременности трактуется как один из предвестников родов.

Стоит пояснить, что нормой это считается именно на последних неделях беременности (за 2-3 недели до родов). Дело в том, что организм женщины перед родами избавляется от лишней жидкости, поэтому учащаются позывы на мочеиспускание у матери, уменьшаются отеки.

В это время больше нет необходимости в таком интенсивном обновлении амниотических вод плода, как раньше. В связи с этим организму больше не надо жидкость запасать и удерживать. Также в организме матери происходит сгущение крови и уменьшение всего объема циркулирующей крови. Так природа позаботилась о женщине для уменьшения риска кровопотерь во время родов.

Симптомы

Симптомы снижения веса будут отличаться в каждом конкретном случае. Это связано с тем, что причин потери веса может быть множество. Если она незначительна, наблюдается во время первого триместра беременности и не сопровождается какими-либо серьезными жалобами, то считается допустимой.

Женщины с избыточной массой тела до беременности могут потерять несколько килограммов во время первого триместра без проблем для здоровья.

Не несет вреда плоду и матери потеря пары килограмм, произошедшая перед родами. Небольшое снижение массы тела за несколько дней до рождения ребенка является одним из предвестников скорого родоразрешения.

Во всех этих случаях, потеря веса выявляется только на контрольном взвешивание. Какие-либо другие симптомы ее не сопровождают.

Если же снижение массы вызвано серьезной причиной, на первый план выступят признаки конкретного заболевания.

Токсикоз

Токсикоз, пожалуй, самая распространенная причина, по которой вес беременной может снижаться. Он проявляется снижением аппетита, вплоть до полной его потери, тошнотой, которую может провоцировать множество причин, рвотой, часто многократной. На первый взгляд, безобидное состояние, которое по рассказам сопровождает всех беременных без исключения, может нести риск для здоровья плода и будущей матери. При наличии соответствующих жалоб, будущая мама должна быть госпитализировано в стационар для коррекции своего состояния.

Заболевания

Все патологические состояния, сопровождающиеся снижением массы тела, выявленные во время беременности у будущей мамы, должны быть своевременно компенсированы. Лечение подбирается индивидуально в зависимости от причины, вызвавшей потерю.

В самых тяжелых ситуациях при значительном снижении массы и наличии серьезных заболеваний, решается вопрос о прерывании беременности.

Почему худеют при беременности с 20 по 30 неделю

При беременности во втором триместре токсикоз уже отступает. Женщина хорошо питается, ее не беспокоит апатия и слабость. Потеря веса в этот период может быть вызвана психологическими факторами – стрессом и тревожностью. Если питание проходит в обычном режиме, но будущая мама и дальше теряет вес, необходимо комплексное обследование для установления причины.

1. Беременность и диеты

Некоторые беременные, переживая за фигуру, во втором триместре придерживаются диеты. Так делать нельзя ни в коем случае, поскольку это негативно влияет на развивающийся плод.

Беременность – не самое лучшее время, чтобы проводить эксперименты с диетами. Уже после рождения крохи можно будет с чистой совестью заниматься собой. Будущая мамочка должна придерживаться качественного рациона питания, который обеспечит поступление полезных питательных веществ крохе.

2. Околоплодные воды

Второй триместр – период активного развития ребенка. В это время вокруг него формируется большое количество околоплодных вод. Увеличение амниотической жидкости приводит к увеличению, а не потере массы тела. Поэтому если переживаете, что в Вашем случае снижение веса патологическое.

Второй триместр

 

Ранний токсикоз обычно прекращается к началу второго триместра. Но снижение веса, им вызванное, может продолжаться до 20 недели беременности. Затем вес возвращается к исходному и далее начинает расти.

При этом бывают случаи, когда будущая мама начинает терять вес в середине беременности. В этом случае требуется консультация наблюдающего ее доктора. Возможно, этот процесс связан с гормональными изменениями, происходящими в организме. Если женщина регулярно посещает врача, результаты анализов и обследований у нее в норме, то поводов для беспокойства нет.

Однако будущей маме нужно продолжать пристально наблюдать за собственным весом. После длительного снижения веса может начаться стремительный его набор – чтобы избежать резких скачков, женщине необходимо тщательно следить за своим питанием.

 

потеря веса на ранних сроках беременности

 

 

 

Потеря веса в первые три месяца вынашивания ребенка

При беременности в первом триместре снижение веса обосновано, ведь основным спутником этого периода является токсикоз. Это неприятное явление сопровождается рвотой, потерей аппетита, повышенным слюнотечением.

1. Токсикоз и потеря аппетита

Но даже если аппетит отсутствует, мамочка должна пытаться кушать легкоусвояемую еду – кефир, творог, фрукты, нежирные сорта мяса. Также с утра можно скушать печенье и орехи.

потеря веса токсикоз

При токсикозе в первой половине беременности рвотные позывы происходят до пяти раз в день. В результате этого развивается водно-солевой дисбаланс. В медицинской терминологии такое состояние имеет название дегидратация.

2. Кетоз

Из-за нехватки в организме воды и питательных веществ развивается кетоз. Образованные кетоновые тела отрицательно сказываются на здоровье еще не рожденного крохи и протекании беременности. Поэтому будущие мамочки должны уделять особое внимание правильному рациону и питьевому режиму.

3. Рвота беременных

У женщин с отрицательным резусом-фактором, кроме токсикоза, наблюдается рвота беременных. Главными симптомами патологии кроме рвоты является тошнота, снижение веса после третьего месяца беременности. В домашних условиях решить проблему не удается, поэтому пациентку госпитализируют в стационар.

Читайте также:  Метрит хронический: симптомы и лечение

При слюнотечении рекомендуется полоскать рот настоем мяты, ромашки шалфея.

4. Потеря веса от переживаний

Похудение на ранних сроках могут спровоцировать эмоциональные переживания. Стресс, тревожность, депрессия приводят к потере аппетита и даже отвращению к пище.

Естественно полностью избежать их не получится, но свести отрицательные эмоции к минимуму и научиться их контролировать вполне возможно. На первом месте должны быть мысли о собственном здоровье и здоровье крохи, которого Вы носите под сердцем.

Если переживания очень сильные, пора  записаться на прием к врачу. Специалист пропишет седативные препараты, не противопоказанные в первой половине беременности. Как правило, врачи назначают валериану или пустырник в виде таблеток или отвара. Спиртовые настои этих лекарственных растений женщинам в положении противопоказаны.

5. Гормональные причины потери веса

Еще одна причина снижения массы тела – повышение уровня прогестеронного гормона  в крови. На фоне этого происходит разлад пищеварения. Именно поэтому у женщины отсутствует аппетит, и она худеет. По направлению врача нужно сдать анализы для определения возможного гормонального дисбаланса.

Причины снижения веса во время беременности:

Сама по себе потеря веса – это не повод для паники, по крайней мере, если она не происходит стремительно и не сопровождается резким ухудшением самочувствия. Но, даже если состояние здоровья не приносит дискомфорта, чтобы своевременно принять меры, важно разобраться в причинах происходящего, которые на разных сроках могут существенно отличаться.

– первый триместр

В первые три месяца беременности размеры плода еще настолько малы, что в любом случае не могут вызывать существенной прибавки в весе. Но, так как до половины всех беременных женщин на ранних сроках испытывают токсикоз, сопровождающийся тошнотой, рвотой, ухудшением аппетита и непереносимостью различных запахов, снижение массы тела в этот период закономерно и может продолжаться вплоть до 20-ой недели. В первом триместре беспокойство может вызывать потеря веса, превышающая 4кг, и острый токсикоз, при котором рвота возникает больше 3-4 раз в день (высок риск обезвоживания и истощения организма). В подобных обстоятельствах, скорее всего, потребуется госпитализация и лечение в стационаре. Если снижение веса сравнительно незначительно и не сопровождается опасными проявлениями токсикоза, достаточно следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и полноценным.

– второй триместр

Именно в этот период начинается активный рост плода, увеличение объема матки и околоплодной жидкости, обычно к середине второго триместра уже можно отчетливо заметить животик, поэтому какие-либо естественные причины для снижения веса в это время отсутствуют. Если масса тела не увеличивается или килограммы продолжают таять, это может быть связано с затянувшимся токсикозом, стрессом или чрезмерными физическими нагрузками. Так же многие женщины, опасаясь слишком сильно располнеть, сознательно ограничивают себя или даже садятся на диеты, что в период беременности без соответствующего назначения врача недопустимо. Если будущая мама и ее малыш не получают достаточного количества пищи, о прибавке в весе речи быть, разумеется, не может.

Снижение веса во втором триместре беременности – это однозначный повод обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования для того, чтобы установить точные причины и удостовериться в том, что ребенок развивается нормально.

Еще по теме Может ли не быть токсикоза во время беременности? Норма прибавки веса при беременности Диета при беременности для снижения веса Что делать, если нет аппетита при беременности на ранних сроках? Таблица веса при беременности

– третий триместр

Первая половина последнего триместра ничем не отличается от конца второго, ребенок по-прежнему активно растет и развивается, ощутимо прибавляя в весе, рост объема живота можно заметить даже без каких-либо дополнительных измерений, поэтому естественных причин для снижения массы тела в этом периоде нет.

Во второй половине третьего триместра увеличивающаяся матка начинает ощутимо давить на внутренние органы, включая желудок и диафрагму, что может спровоцировать ухудшение самочувствия, одышку, появление изжоги и быструю утомляемость. Вместе эти факторы могут привести к снижению аппетита и закономерной потере веса. К тому же за несколько недель до начала родовой деятельности организм беременной женщины начинает очищаться, выводя токсины и излишки жидкости. В этот период может наблюдаться послабление стула и частые позывы к мочеиспусканию, подобное состояние считается одним из предвестников родов. Будущие мамы, которые ранее страдали от отеков, могут потерять до 3кг. Таким образом тело стремится облегчить прохождение ребенка по родовым путям (благодаря отсутствию отеков) и снизить возможную кровопотерю.

Потеря веса при беременности без токсикоза

Потеря веса при беременности без токсикоза

Если же Вы худеете, но при этом чувствуете себя прекрасно и едите с аппетитом, то врач почти наверняка улыбнется Вам в ответ: мол, не переживайте, это временно — скоро начнем поправляться.

Оказывается, такие случаи вовсе не редкостны: женщина наблюдает потери веса в первом триместре, но к концу срока набирает, а часто еще и больше положенного. 

Удивительно, но многие будущие мамы худеют с наступлением беременности более чем на 10 кг только в первом триместре! И при этом никаких нарушений в работе организма не происходит. Но вообще-то резкое снижение массы тела должно стать поводом для срочного обращения к врачу: лучше в таком случае перестраховаться.

Существует мнение, что потеря веса в первом триместре без токсикоза может быть связана с исходными показателями женщины до беременности. Иногда организм удивительным образом реагирует на происходящие с ним «беременные» изменения и начинает сбрасывать избыточный вес, если таковой был. Очень многие женщины в теле начинают худеть с наступлением беременности.

В целом, постичь тайну, происходящую в материнском организме, невозможно. Он совершенно непредсказуем, а потому и потеря веса может быть абсолютной физиологической нормы. Но врач об этом все же непременно должен знать!

Потеря веса беременной: диагностика

Если женщина сильно похудела при беременности, необходима диагностика и установление причины. Вероятнее всего, она кроется в заболеваниях внутренних органов.

Специалист назначит следующие исследования:

  • УЗИ;
  • развернутые анализы мочи и крови;
  • проверка гормонального фона;
  • гинекологический осмотр.

Обычно проводят ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, поскольку заболевания этих органов могут вызвать разлад в пищеварении, плохой аппетит и снижение массы тела.

Снижение веса при беременности вызывают атрофический гастрит, целиакия, энтероколит. При данных заболеваниях атрофируется слизистая кишечника и желудка, в результате чего полезные вещества не всасываются в кровь.

Анализы на гормоны делают для исключения сахарного диабета и гипертериоза. При данных недугах аппетит повышен, но человек резко худеет.

Важно также контролировать состояние плода и плаценты. Для этого проводят доплерометрию.

Снижение массы тела в различные периоды беременности

Потеря веса при беременности в первом триместре

В первые несколько недель беременности изменения, которые происходят в теле будущей мамы, не так уж значительны и практически незаметны внешне. Масса тела в первые недели срока увеличивается максимум на 2-3 кг. Обычно в этот период женщина еще работает и активно занимается привычными делами, а плод в ее утробе слишком мал. Зато, в большинстве случаев, снижение веса в это время считается нормальным явлением, распространенной причиной которого является токсикоз. Частая тошнота и рвота приводят к потере аппетита, плохому усвоению пищи, обезвоживанию, исключению из рациона некоторых привычных продуктов. Все это, в свою очередь, является факторами снижения веса.

Хоть ранний токсикоз и считается нормальным явлением беременности, его не стоит списывать со счетов. Частые обезвоживания, недостаточное питание, быстрое уменьшение массы тела могут приводить к появлению в организме будущей мамы кетоновых тел – веществ, способных нанести вред ребенку в утробе.

Если токсикоз сопровождается частыми рвотными позывами, количество которых превышает 4 эпизода в день, беременной рекомендуется лечь на стационарное лечение в больницу, где под присмотром врача состояние организма будет держаться под контролем. Как правило, ранний токсикоз проходит сам по себе с наступлением второго триместра беременности. После исчезновения проблемы вес женщины должен прийти к нормальным показателям.

Иногда потеря веса на ранних сроках беременности не сопровождается токсикозом. Женщина может чувствовать себя прекрасно, вести активный образ жизни, при этом теряя килограммы. Такое явление довольно распространено и в большинстве случаев оно считается нормой, но чтоб удостовериться в том, что со здоровьем все в порядке, желательно пройти дополнительные обследования. Если же потеря веса сопряжена с плохим самочувствием, болями, слабостью или другими проявлениями болезни, обратиться за медицинской помощью просто необходимо.

Теперь хотелось бы рассмотреть ак должен изменяться вес беременной женщины на первых неделях вынашивания малыша. Как правило, в первые 10 недель срока увеличение массы тела довольно незначительно и совершенно незаметно невооруженным глазом. Нормы прибавки в весе для беременных, которые изначально имели дефицит массы тела, таковы:

  • в первые 14 дней прибавка в весе может составить до 0,5 кг;
  • еще через 2 недели этот показатель составит порядка 900 г;
  • в полтора месяца масса тела в норме должна увеличиться на 1,4 кг;
  • на втором месяце беременности будущая мама может прибавить 1,6 кг;
  • в 2,5 месяца этот показатель должен составить около 1,8 кг;
  • на 12 неделе срока у женщин щуплого телосложения прибавка в весе составит около 2 кг.

Беременные, не имеющие дефицита массы тела, будут набирать килограммы немного медленнее, для них нормы прибавки таковы:

  • первые две недели прибавка составит до 0,5 кг;
  • в месяц этот показатель возрастет до 0,7 кг;
  • на сроке в полтора месяца прибавка будет составлять 1 кг;
  • еще через две недели будущая мама станет тяжелее на 1,2 кг;
  • на 10 неделе беременности прибавка массы тела должна быть в пределах 1,3 кг;
  • к концу первого триместра вес беременной с нормальным телосложением может увеличиться на 1,5 кг.
Читайте также:  Иноферт: для чего назначают, состав, аналоги, цена

У беременных с избыточной массой тела нормы прибавки также будут немного иными:

  • в первый месяц увеличение веса составит порядка 0,5 кг;
  • еще через 2 недели прибавка будет равна 0,6 кг;
  • до самого конца второго триместра беременные с избыточной массой тела могут прибавлять по 100 г каждые 2 недели.

2

Потеря веса при беременности во втором триместре

Поскольку токсикоз во втором триместре беременности практически не беспокоит будущую маму, причина снижения массы тела может быть связана с другими факторами, например, со стрессом, нервным напряжением или каким-либо заболеванием. В случае со стрессом, который сопровождается потерей аппетита, такое явление будет вполне объяснимо. Но если женщина ест не меньше обычного, но при этом теряет килограммы, есть повод заподозрить болезнь и провести необходимые обследования.

Бывает и так, что будущая мама, в страхе набрать чрезмерную массу, от которой впоследствии будет трудно избавиться, ограничивает себя в питании и, как следствие, теряет вес. Здесь важно помнить, что период вынашивания малыша – не лучшее время для диет, ведь маленький организм нуждается во множестве веществ для своего нормального развития. Само собой, есть за двоих также не стоит, но питание должно быть полноценным и сбалансированным, содержать в себе максимум питательных веществ.

Потеря веса во втором триместре беременности должна насторожить будущую маму, ведь в это время прибавка массы тела набирает темпы, ребенок активно растет, увеличивается количество амниотической жидкости в плодном пузыре, а кругленький живот становится заметен невооруженным глазом. Рассмотрим, какая прибавка в весе считается нормальной для женщин щуплого телосложения:

  • на 14 неделе срока масса тела беременной должна возрасти на 2,7 кг;
  • еще через 2 недели этот показатель увеличится до 3,2 кг;
  • к 18 неделе будущая мама наберет 4,5 кг;
  • на 20 неделе прибавка составит порядка 5,4 кг;
  • еще через две недели показатель увеличится до 6,8 кг;
  • на 26 неделе срока прибавка массы может составить 8,6 кг;
  • к концу второго триместра будущая мама наберет около 9,8 кг.

Для женщин с нормальным телосложением показатели будут такими:

  • к 14 неделе прибавка массы тела составит 1,9 кг;
  • спустя 2 недели этот показатель вырастет до 2,3 кг;
  • еще через 2 недели вес беременной увеличится на 3,6 кг относительно первоначального показателя;
  • на 20 неделе прибавка составит 4,8 кг;
  • на 22 неделе срока масса тела увеличится на 5,7 кг;
  • еще через месяц прибавка достигнет 7,7 кг;
  • к концу второго триместра вес будущей мамы увеличится на 8,2 кг.

Если женщина еще до беременности имела избыточную массу тела, прибавка будет не столь значительной, как в вышеописанных случаях:

  • к 14 неделе срока вес увеличится на 1 кг;
  • через месяц этот показатель достигнет отметки в 2,3 кг;
  • еще через месяц прибавка составит около 3,4 кг;
  • на 26 неделе срока вес беременной увеличится на 5 кг;
  • в конце второго триместра прибавка составит 5,4 кг.

3

Потеря веса при беременности в 3 триместре

На самых последних неделях беременности, непосредственно перед самими родами, вес женщины может уменьшиться. Как правило, масса снижается не более, чем на 3 кг. Этот симптом считается предвестником скорых родов и никаких опасений зачастую не вызывает.

Но бывает, что вес снижается и по другим причинам. Например, если последний триместр выпадает на летнее время, женщина страдает от жары, обильно потеет и не очень много ест по причине ухудшения аппетита. Если при этом развитие ребенка происходит нормальными темпами, и потеря килограммов не сопровождается общим ухудшением здоровья, беспокоиться не о чем. Чтоб быть уверенной, что с ребенком все в порядке, а в организме нет патологий, следует регулярно посещать лечащего врача в женской консультации.

Повод переживать может возникнуть в том случае, если на ультразвуковом исследовании был установлен дефицит массы тела ребенка или выявлены какие-либо другие заболевания. В таких случаях ситуация требует медицинского вмешательства.

Как правило, к концу беременности женщины с нормальным телосложением должны набрать до 13,5 кг. При дефиците массы тела прибавка веса в конце беременности составит 15,2 кг. А для мам, которые имели избыточный вес до беременности, эта цифра будет равна 9 кг.

4

Психологические факторы

Психологические факторы

Тревожность, стресс, депрессия также оказывают влияние на течение беременности. Как правило, они сопровождаются потерей аппетита или категорическим отвращением в еде, поэтому беременные женщины и не набирают массу. Поэтому будущим мамам нужно стараться защищать себя от стресса и научиться контролировать свои эмоции, избегая вспышек гнева или тревожности.

Нарушение гормонального фона

Если в крови в избытке присутствует прогестерон, то это может объяснить потерю веса беременной женщины. Дело в том, что такой гормональный сбой негативно сказывается на работе ЖКТ и женщина не чувствует голода, а вся беременность у неё сопровождается вялым аппетитом. Поэтому в числе прочих анализов может присутствовать направление на исследования гормонального фона. Его цель – выявление дисбаланса гормонов в организме будущей мамы.

Советуем также почитать:  АЛТ и АСТ при беременности повышены

Переутомление

Недостаток сил вследствие напряжённого дня и активного образа жизни также может стать одним из факторов похудения. Устранить его поможет полноценный сон, дыхательные упражнения и медитации. Их не стоит игнорировать на протяжении всего периода беременности.

Какая прибавка в весе считается нормой?

Какая прибавка в весе считается нормой?

Каждый организм индивидуален, поэтому строгих требований к количеству набранных килограммов и медиков нет. В среднем, в гинекологической практике фиксируются следующие значения:

  • мамы с лишним весом набирают около 9 кг;
  • женщины, имевшие до начала беременности дефицит веса, прибавляют в процессе вынашивания ребёнка около 15 кг;
  • девушки с нормальным телосложением набирают в среднем 13,5 кг.

Как не допустить появления проблемы?

Как не допустить появления проблемы?

Превентивные меры помогут женщине избежать незапланированного похудения и поддержать здоровье малыша. Они носят следующий характер:

  • Мониторинг веса на протяжении всего периода вынашивания малыша

Эта мера позволит чётко отслеживать изменения массы тела и своевременно выявлять возможные нарушения в работе организма.

  • Составление и следование здоровому рациону питания

Придерживаться этого правила крайне важно, поскольку от количества и качества питательных веществ, поступающих в организм беременной женщины вместе с едой, зависит не только её самочувствие, а и здоровье.

  • Создание комфортной психологической обстановки

Если женщина находится под постоянным гнётом проблем и стрессов, выносить здорового ребёнка ей вряд ли удастся. Ввиду этого важно пребывать в комфортной психологической обстановке. Она предполагает отсутствие склок и ссор с родными и наличие поддержки с их стороны.

  • Дробное питание

Эта мера позволит если не избежать, то снизить проявления токсикоза во время беременности. Поэтому женщине нужно разделить суточную норму приёма пищи на несколько небольших порций и кушать их в течение дня.

Причины уменьшения веса во втором триместре

Как правило, в этот период гораздо реже встречается потеря веса у беременных, чем в первом и третьем триместре. Дело в том, что в этот период наиболее интенсивно растет и развивается ребенок. Обычно женщины за этот период набирают от 4-6 кг. Но все-таки бывают исключения из правил.

В период беременности женщина вообще отличается особой эмоциональной лабильностью и быстрой сменой настроения, склонностью переживать и волноваться по разным, даже незначительным поводам. Поэтому потеря веса может быть следствием стрессовой ситуации и изменения режима дня и отдыха беременной.

О потере веса во втором триместре нужно незамедлительно сообщить вашему лечащему врачу, так как оснований и физиологических причин для похудания на этом этапе беременности нет. Если вес все-таки падает, значит, есть проблема со здоровьем матери или ребенка. Возможно, имеются определенные заболевания или патология обмена веществ. Врач должен своевременно провести дополнительные обследования, которые позволят исключить самые распространенные причины потери веса во втором триместре беременности.

Потеря веса при беременности во втором триместре

Проявления раннего токсикоза обычно исчезают к концу первого — началу второго триместра. Но врачи говорят, что потеря веса по этой причине в норме может наблюдаться еще до 20 недели беременности.

Однако встречаются случаи, когда только в середине срока женщина начинает худеть! Чтобы не переживать, но и не пропустить нежелательных опасных изменений, нужно сказать об этом своему гинекологу. Но если Вы регулярно сдаете все анализы и проходите все рекомендуемые обследования, и их результаты положительные, никаких отклонений от норм нет, то, скорее всего, потеря веса во втором триместре является временной и связана с гормональными процессами.

Тем не менее, расслабляться не стоит: очень часто бывает, что после длительной потери веса беременная начинает резко его набирать. В таком случае придется контролировать количество и качество съедаемого.

poterya-vesa-pri-beremennosti

Физиологические особенности

Физиологические особенности

В процессе беременности плод может давить на внутренние органы мамы. Поэтому на последних месяцах наряду с другими органами часто страдает желудок, из-за сдавливания которого женщину мучает изжога и отсутствие аппетита. Это явление является естественным и часто диагностируется на 8-9 месяце.

Читайте также:  Атрофический вагинит: причины патологии, симптомы, диагностика, лечение

Несбалансированная диета

Не секрет, что питание беременной женщины должно быть максимально качественным, питательным и сбалансированным. Игнорируя эти требования, будущая мама ставит под угрозу не только своё здоровье, но и здоровье вынашиваемого в утробе малыша. Поэтому врачи рекомендуют беременным женщинам внимательнее относиться к содержимому своего холодильника.

Игнорирование правил здорового образа жизни

Курение и употребление спиртного также могут стать причинами потери килограммов в процессе беременности. Поэтому ответственным мамам, чувствующим на себе бремя заботы о здоровье малыша, настоятельно рекомендуется отказаться от пагубных привычек.

Как видно, причин, по которым происходит снижение веса довольно много. Однако в некоторых случаях женщине надо быть особо внимательной. Так, если за короткий период времени она сильно похудела без видимых причин и стала чувствовать себя плохо, то ей необходимо немедленно посетить больницу. Врач осмотрит пациенту и проведёт комплекс необходимых диагностических мероприятий, по результату которых он сможет корректно подобрать лечение. Среди них:

  • осмотр у гинеколога;
  • анализ крови;
  • УЗИ;
  • анализ гормонального фона и пр.

Как рассчитать

Темп набора массы тела в каждом отдельном случае индивидуален, поэтому все данные ниже можно рассматривать только как ориентировочные. Оптимальные параметры:

  • прибавка за все 9 месяцев должна составить не более 9-15 кг (при вынашивании 1 ребёнка);
  • 16-21 кг (если ожидается двойня);
  • до 20 недель прибавка составляет 40%, остальные 60% приходятся на вторую половину беременности.

Нет универсальной формулы, по которой можно было бы рассчитать идеальный вес при беременности. Нужно просто знать свой начальный ИМТ (формулы расчёта) и добавлять к нему средние показатели для каждого отдельного периода, исходя из данных таблицы:

Нормы прибавки в весе при беременности

Нельзя заниматься самостоятельным подсчётом женщинам, которые:

  • до зачатия страдали ожирением;
  • имели ИМТ меньше нормы;
  • ещё не достигли совершеннолетия;
  • вынашивают более 1 ребёнка.

Если женщина попадает в одну из этих групп, подсчётом её ИМТ и выявлением патологий занимается исключительно врач. Помимо завышенных показателей веса, его избыток проявляется разными симптомами:

  • быстрое утомление после физических нагрузок;
  • потливость;
  • одышка;
  • запоры;
  • отложения жира, целлюлит;
  • локальная отёчность;
  • боли в позвоночнике и суставах.

Для подтверждения наличия избыточного веса дополнительно назначают:

  • мониторинг давления;
  • биохимию крови;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ внутренних органов;
  • ЭКГ.

По результатам анализа гинеколог может отправить беременную на дополнительные консультации к профильным специалистам.

Потеря веса на различных сроках – причины проблемы и способы её предотвращения

Потеря веса на различных сроках – причины проблемы и способы её предотвращения

Первый триместр

Несмотря на то что первые недели беременности практически бессимптомно проходят не только для будущей мамы, но и для окружающих, в этот период женщина может столкнуться с некоторыми проблемами. Среди них – необоснованная никакими объективными причинами потеря веса. Она вызывается проявлениями токсикоза, а также активным образом жизни, который продолжает вести будущая мама, ежедневно выходя на работу и посещая общественные мероприятия. Небольшое похудение считается нормальным явлением и не является поводом для обращения в больницу.

Однако если наряду с токсикозом, имеются признаки обезвоживания, этому стоит придать особое значение. Дело в том, что в режиме недостатка воды и питательных веществ в организме запускается процесс кетоза. Выработанные кетоновые тела могут нанести вред плоду и негативно сказаться на течении беременности. Поэтому будущим мамам рекомендуют придерживаться правильного режима питания и питья.

Иногда токсикоз не мучает женщину, однако, вставая на весы, она видит, что масса её тела уменьшилась. Если при этом у неё отсутствуют жалобы на самочувствие, то для успокоения можно посетить врача и сдать необходимые анализы. Если же похудение сопровождается слабостью, сонливостью, болезненными ощущениями, то посещение врача обязательно. Специалист проведёт осмотр беременной и точно выявит причины патологических изменений в организме.

Нормы набора веса на первом триместре

В настоящий момент разработаны нормы набора веса на первом триместре беременности для женщин с разной комплекцией. Ориентируясь на них, гинеколог будет делать выводы о состоянии здоровья мамы и вынашиваемого малыша.

Советуем также почитать:  Тахикардия при беременности

В частности, для женщин с изначальным дефицитом массы тела должны набирать вес по следующей схеме:

  • 14 дней с момента зачатия – 0,5 кг;
  • 1 месяц – 900 г;
  • 6 недель – 1,4 кг;
  • 8 недель – 1,6 кг;
  • 10 недель – 1,8 кг;
  • 12 недель – 2 кг.

Женщины с нормальной массой тела в первый триместр беременности должны набирать вес по следующей схеме:

  • 14 дней с момента зачатия – 0,5 кг;
  • 4 недели – 0,7 кг;
  • 6 недель – 1 кг;
  • 8 недель – 1,2 кг;
  • 10 недель — 1,3 кг;
  • конец первого триместра — 1,5 кг.

Если изначально женщина имела проблемы с лишним весом, то для неё нормальной считается следующая схема набора веса в процессе вынашивания плода на первом триместре:

  • 4 недели – 0,5 кг;
  • 6 недель – 0,6 кг;
  • набор 100 г каждые 2 недели до конца первого триместра.

Второй триместр

При нормальном течении беременности второй триместр протекает без проявлений токсикоза. Женщина имеет хороший аппетит и не чувствует слабости или апатии. Однако в этот период похудение может быть вызвано другими причинами. Среди них психологический дискомфорт, стресс, тревожность и пр. Женщина может питаться в прежнем режиме, но видеть в зеркале что она «тает» на глазах. Такое явление свидетельствует о наличии заболеваний. Поэтому визит к врачу нужно нанести в обязательном порядке.

Когда будущая мама под влиянием страха за свою фигуру в середине беременности начинает ограничивать себя в еде, это тоже может негативно сказаться на здоровье ребёнка. Теряя килограммы в процессе вынашивания, женщина должна понимать что беременность – это не время для экспериментов с диетами, ведь они могут обернуться плачевными последствиями для её малыша. Рацион должен быть сбалансированным, а его калорийности достаточно для того, чтобы обеспечить питание организма и плода в утробе.

Во втором триместре ребёнок активно развивается, а вокруг него формируется большее количество амниотической жидкости. Эти изменения должны вызвать прибавку в весе, а не его потерю. Поэтому при любых подозрениях на наличие патологий, стоит посетить гинекологическое отделение и проконсультироваться с лечащим врачом.

Норма набора веса на втором триместре

Женщины с нормальным телосложением:

  • 14 неделя – 1,9 кг;
  • 16 неделя – 2,3 кг;
  • 18 неделя – 3,6 кг;
  • 20 неделя ‒ 4,8 кг;
  • 22 неделя ‒ 5,7 кг;
  • 26 неделя ‒ 7,7 кг;
  • конец второго триместра ‒ 8,2 кг.

Женщины с избыточной массой тела:

  • 14 неделя — 1 кг;
  • 18 неделя – 2,3 кг;
  • 22 неделя – 3,4 кг;
  • 26 неделя – 5 кг;
  • конец второго триместра – 5,4 кг.

Женщины с дефицитом массы тела:

  • 14 неделя – 2,7 кг;
  • 16 неделя – 3,2 кг;
  • 18 неделя – 4,5 кг;
  • 20 неделя – 5,4 кг;
  • 26 неделя – 8,6 кг;
  • конец второго триместра – 5,4 кг.

Если эти нормативы не соблюдены, и у женщины отмечается потеря веса при беременности во втором триместре, то гинеколог назначит ей необходимые меры для поддержания здоровья малыша. Они нужны для того, чтобы не допустить истощения организма и риска возможных негативных последствий для плода. Перед назначением лечения, женщина будет направлена на анализы, которые помогут корректно уточнить причину потери веса и разобраться со способами её устранения.

Советуем также почитать:  Витамины при планировании беременности

Третий триместр

У женщин, переступающих порог кабинета гинеколога на последнем, третьем триместре беременности может наблюдаться небольшое снижение веса (до трёх килограмм). Если показатель находится в пределах данного значения, то поводов для беспокойства быть не может. Но если стрелка весов отклонилась на три с половиной и более килограммов по сравнению со значениями предыдущего взвешивания, это может свидетельствовать о наличии проблем.

Чтобы опровергнуть либо подтвердить опасения, врач назначит УЗИ, по результатам которого можно будет сделать корректные выводы. Если исследование покажет наличие дефицита массы тела у плода, то будут предприняты определённые меры. Если же с ребёнком в утробе все нормально, то причина отклонения может быть в совпадение третьего триместра беременности с жаркими летними месяцами, во время которых организм беременной женщины теряет массу из-за жары и обезвоживания.

Опасность потери веса для мамы и плода

Будущий малыш забирает питательные вещества из материнского организма. Если мама ограничивает себя в питании, плод все равно потянет на себя недостающие элементы. Если женщина ест полноценно и все равно наблюдает потерю веса, о расстройстве обязательно должен знать ведущий беременность врач. Он назначит необходимые исследования.

К диагностическим методам обследования при снижении веса относят:

  • гинекологический осмотр;
  • общие анализы мочи и крови (желательно развернутые);
  • биохимический анализ;
  • анализы на гормоны;
  • УЗИ (исследование ультразвуком).

Снижение веса в конце беременности
Биохимический анализ крови, показывает, есть ли потеря микроэлементов в организме. Их нехватка отражается на функционировании нервной, мышечной, сердечной, костной системе. Ультразвук отслеживает развитие плода, состояние и количество околоплодных вод, симптомы гипоксии и пр.

Общий анализ крови позволяет исключить сгущение крови, к которому приводит обезвоживание или токсикоз. При резкой потере веса повышается содержание ацетона, негативно влияющего на состояние мозга плода. Общие анализы крови также выявляют этот симптом. Если вовремя проходить все обследования, то волноваться не стоит. Врач по показаниям всегда сможет откорректировать развивающуюся патологию и назначить правильную терапию.

Почему у беременной болит лобок читайте здесь — http://babynolog.ru/beremennost/problemy/bolit-lobkovaya-kost-pri-beremennosti.html

Источники

  • https://nashidetki.net/mozhno-i-nelzya-pri-beremennosti/poterya-vesa-pri-beremennosti.html
  • https://its-kids.ru/poterya-vesa-pri-beremennosti.html
  • http://agushkin.ru/rozhdenie-rebenka/beremennost/poterya-vesa-pri-beremennosti.html
  • https://ginekola.ru/beremennost/snizhenie-vesa-pri-beremennosti.html
  • http://www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/8529-poterya-vesa-pri-beremennosti.html
  • https://beremennost.net/poterya-vesa-pri-beremennosti
  • https://beremennuyu.ru/poterya-vesa-pri-beremennosti
  • https://2poloski.com/poterya-vesa-pri-beremennosti/
  • https://hudeyko.ru/lishnij-ves-pri-beremennosti.html
  • http://babynolog.ru/beremennost/problemy/poterya-vesa-pri-beremennosti.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...