Норма гемоглобина у женщин (таблица по возрасту)

Функции гемоглобина

Содержание:

Гемоглобин – органический пигмент, которому присущ темно красных оттенок, помогающий получать клеткам кислород, а также выводить из организма углекислый газ.

Находясь в составе эритроцита, сам гемоглобин хранит в себе две составляющих – глобин (белковая часть, формирующаяся при синтезе белка) и гема (с концентрацией железа, образуется из получаемого с пищей железа).

Для правильного газового обмена, необходимо достаточное получение железа и витаминов.

Что такое гемоглобин
Вследствие попадания крови в легкие, происходит объединение сложного белка и кислорода, что формирует общий элемент оксигемоглобин. Наполненная клетками кислорода кровь обретает насыщенный ярко-алый цвет, эта кровь поступает в артерии (артериальная).

По завершению насыщения оксигемоглобином тканей, происходит его распад, стартующий еще в эритроцитах, и заканчивающийся в костном мозге, селезенке и печени.

В случае сбоя обменных процессов, возможна интоксикация, которая провоцирует медленное выведение углекислого газа из организма.

Низкий гемоглобин – что делать

Снижение гемоглобина называется анемией и встречается у 30% людей. Опасность представляет снижение до 90-110 г/л, значение 70 г/л и ниже – опасное состояние, требующее госпитализации.

Причины низкого гемоглобина

  • неправильное питание и проблемы с усваиваемостью пищи,
  • болезни пищеварительной системы,
  • гибель эритроцитов из-за нарушения кроветворения, а также аутоиммунные патологии, при которых уничтожаются собственные клетки организма,
  • гипотиреоз – вследствие недостатка гормонов щитовидной железы в организме нарушается всасывание железа, что непременно приведет к дефициту гемоглобина,
  • инфекционные заболевания,
  • злокачественные патологии, особенно пищеварительного тракта и крови.

malokrovie

Симптомы низкого гемоглобина

В результате малокровия поступление к тканям организма кислорода затруднено. Пытаясь удержать равновесие, организм перераспределяет ресурсы, ограничив подачу к органам и структурам, не являющимися жизненно важными. Прежде всего, страдают ногти, волосы, кожа. Бледность, сухость кожи, вялость, тусклые волосы и трещинки в уголках рта – первые проявления пониженного гемоглобина. Дальнейшее уменьшение приводит к недостатку кислорода, поступающему к сердцу и мозгу. Человека беспокоит повышенная утомляемость, головокружения, низкое давление и нарушение сердцебиения, нередки обмороки. У беременных проявления особенно ярки, прежде всего, появляются расстройства обоняния и вкуса, стремление съесть непривычные для рациона мел, известку, песок и т.д. Это вовсе не каприз, а повод для визита к врачу.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Помимо внешнего вида и самочувствия, страдает иммунная система, сердце, появляются признаки нарушения работы нервной системы. Проблемы со сном, раздражительность, потеря чувствительности конечностей и т.д. Кроме того, возможны отклонения в репродуктивной функции.

Как поднять низкий гемоглобин?

Во-первых, следует выяснить причину недомогания, но сделать это можно лишь с помощью обследования. После обнаружения основного заболевания подбирается комплекс мер, куда входят:

  • Коррекция питания: с пищей в достаточном количестве в организм должно поступать железо, основным источником которого являются мясо, печень, шпинат, фасоль и др. Кстати диета с ограничением мяса нередко становится причиной анемии. Кроме того, следует ограничить употребление кофе, шоколада, злаковых, которые тормозят всасывание железа.
  • Прием витамина В12 – он имеет важное значение в синтезе гемоглобина. Сегодня эти препараты выпускаются в разных лекарственных формах, и выбрать дозировку должен врач.
  • Исключение кровопотери, которая может быть связана не только с циклом или активным донорством, возможно скрытое кровотечение при язве, геморрое, полипах в кишечнике.
  • Малоподвижность – один из отрицательных факторов, влияющих на состояние здоровья, в том числе на показатели крови. При недостаточном кровообращении вследствие сидячего образа жизни в мозг поступает сигнал, что количество эритроцитов в достатке и дополнительная выработка в данный момент не нужна.

В борьбе с невысоким гемоглобином не занимайтесь самолечением, принимая препараты, которые, якобы, помогли знакомым. Практически все железосодержащие средства раздражающе действуют на слизистую оболочку желудка, их прием либо приведет к обострению уже имеющейся патологии, либо спровоцирует развитие болезни у здорового человека.

Нормы для женщин

После сдачи женщиной анализа крови, нужно первоначально осознавать в норме ли результаты. Также следует учитывать и физиологические факторы, которые могут повлиять на норму белка. В случае явного их отклонения необходимо обследоваться у врача.

Средними границами уровней гемоглобина у женщин являются 120-140 г/л. На показатели могут повлиять занятия спортом (увеличение до 160), а также курение (до 150), что не является патологическими факторами, и регистрируются как нормальные отклонения.

Границы отметок гемоглобина понижаются при менструации, после чего приходят в  норму как они закончатся. До двенадцати лет, сильной разницы между женским и мужским гемоглобином нет.

Но с течением возраста происходят все более явные отличия: как между полами, так и по возрастным категориям женщины.

Как относится норма гемоглобин к возрасту женщин, приведено ниже (Табл.1):

Табл.1

Возрастные рамки (лет)Нормальный показатель (г/л)
С 12 до 15 115 – 150
С 15 до 18 118 – 155
С 18 до 30 118 – 158
С 30 до 55 120 – 160
Более 55 120 – 160

По результатам данной таблицы видно, что рост гемоглобина зависит от возраста. Именно поэтому следует при расшифровке результатов, учитывать возраст, так как нормальные показатели для одной возрастной категории, могут указывать на отклонения для другой.

Низкие пороги нормы гемоглобина у беременных женщин регистрируются в последних двух триместрах беременности.

Что приводит к низкому гемоглобину и как это выявить?

Низкие уровни нормы гемоглобина в крови называются железодефицитной анемией, либо малокровием. Квалифицированный врач с достаточным опытом, может выявить низкий гемоглобин еще на этапе первичного обследования. Симптоматика проявляется, когда поступление кислорода к тканям становится ниже требуемого количества.

В первую очередь это проявляется в ухудшении состояния зубов, ломкости ногтей, волосы становятся сухими и ломкими, так как организм забирает у них кислород, и поставляет его более важным органам.

При прогрессировании снижения уровня гемоглобина, недостаточность кислорода наступает и в мозге, и в сердце.

При вынашивании ребенка, малокровие часто протекает с присутствием пищевых расстройств. Женщина недополучает нужного количества витаминов и микроэлементов, что влечет железодефицитную анемию.

Основными симптомами низкого уровня гемоглобина являются:

  • Нарушения режима сна;
  • Быстрая усталость
    Учащенное биение сердца;
  • Сухость и ломкость волос;
  • Ломкость ногтей;
  • Тяжелое дыхание;
  • Сухость кожного покрова;
  • Быстрая усталость, общая вялость;
  • Кариес, пожелтение зубов;
  • Ощущение головных болей;
  • Потеря аппетита.

При первых проявлениях недостатка кислорода в тканях, нужно срочно обратиться к врачу, потому, что полное отсутствие насыщения кислородом органов влечет к отмиранию их тканей (некрозу). При длительном отсутствии лечения, это может привести к серьезным осложнениям или смертельному исходу.

Влиять на убывание нормы гемоглобина у женщин, могут следующие факторы:

  1. Утрата крови организмом. Сюда относят как скрытые потери крови (язвы пищевода, полипы в толстой кишке, кровоизлияния при геморрое и прочие), так и явно выраженные (продолжительные и сильные месячные, кровотечения матки, регулярное донорство);
  2. Отмирание эритроцитов раньше времени. Такие состояния провоцируют заболевания инфекционного происхождения (туберкулез, гепатит и т.д.), или сбоями иммунной системы (ревматические заболевания, красная волчанка и т.д.);
  3. Неправильный рацион питания. Для нормального формирования гемоглобина, в организм женщины должно поступать нужное ей количество железа (так как гемоглобин формируется из железа и белка). Женщины, сидящие на диетах, и соблюдающие вегетарианство получают железо в меньших количествах, также железо из растений усваивается организмом намного медленнее. Такие продукты как кофе, чай, злаковые, шоколад, и вовсе замедляют всасывание железа;
  4. Гипотиреоз. Дефицит гемоглобина может повлечь недостаток тироксина (гормон щитовидной железы). Он отвечает за всасывание железа организмом, и при сбое вызывает отклонения;
  5. Недостаточное поступление витаминов В12 и С, а также фолиевой кислоты. Эти вещества необходимы для синтеза гемоглобина и эритроцитов. Нехватка витамина В12 преимущественно провоцируется глистной инвазией (заболевания, вызываемые паразитирующими червями), в то время как недостаток остальных двух, провоцирует неправильное питание;
  6. Сидячий образ жизни. Физические нагрузки являются одним из основных факторов, которые влияют на формирование эритроцитов. В случае малоподвижности, кровь слабо разгоняется по организму, и он перестает синтезировать новые эритроциты;
  7. Патологии пищеварительной системы. Железо почти не усваивается при истончении слизистой оболочки кишечника, к которой влекут гастриты и язвы желудка;
  8. Стрессовые ситуации. При сильных стрессах и нервных срывах, возможны нарушения аппетита, что приведет к недостаточному потреблению железа организмом.

Норма гемоглобина у женщин
Норма гемоглобина

Норма гемоглобина в крови у женщин по возрасту

Норма гемоглобина зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей и возраста женщины и колеблется в пределах 110-160 г/л. Так, женщинам, усиленно занимающимся спортом, рекомендуется потреблять от 140 до 160 г/л железа в сутки, с ослабленным иммунитетом вследствие хронических инфекций, вредной работы – около 150 г/л; детям (5-12 лет) – 115-145 г/л, подросткам (12-18 лет) – 112-160 г/л, девушкам до 30 лет – 118-150 г/л.

Читайте также:  УЗИ нервов: верхних конечностей, периферических, седалищного

Ниже можно узнать норму гемоглобина для женщин средней и старшей возрастной категории.

Норма гемоглобина до 30-35 лет

У женщин после 30 лет может наблюдаться незначительное снижение гемоглобина, сопровождающееся общим недомоганием, поэтому важно периодически проверять его уровень, который не должен опускаться ниже 120-145 г/л.

Норма гемоглобина до и после 40-45 лет

Женщинам зрелого возраста часто недостает витаминов группы В, таких как В9 и В12, что может непосредственно сказываться на гемоглобине, значение которого должно составлять от 120 до 140 грамм на литр крови.Гемоглобин. Норма у женщин после 30, 40, 50, 60 лет, при беременности. Таблица. Причины повышенного, пониженного гемоглобина в крови и что делать

Норма гемоглобина после 50 лет

У женщин в период менопаузы, когда неустойчивость гормонального фона выражается в периодических сильных маточных кровотечениях, острой чувствительности к стрессовым ситуациям и прочих нарушениях, непосредственно влияющих на содержание гемоглобина в крови, его значение должно находиться в пределах не ниже 116-138 г/л.

Норма гемоглобина после 60 лет

В период постменопаузы, когда сложный переходной возраст остался позади и изменения состояния не характеризуются прежним непостоянством и внезапностью, обмен веществ замедляется, и потребность в питательных веществах постепенно идет на убыль, в том числе и в железе; так, норма гемоглобина снижается до 115-135 г/л.

Норма гемоглобина после 75 лет у пожилых женщин

Гемоглобин, норма которого у пожилых женщин должна составлять от 115 до 160 г/л, необходимо поддерживать на одном уровне. Резкие колебания показателя, как и отклонение от нормы, считается опасным для здоровья и требует срочной консультации врача.

Интересно, что в этом возрасте повышается вероятность возникновения ложного избытка железа, когда в крови наблюдается повышенная концентрация гемоглобина из-за сгущения крови.

Это возникает вследствие обезвоживания организма. В этом случае обычно бывает достаточно увеличить потребление воды до оптимального объема, а также принимать разжижающие кровь средства, рекомендованные лечащим врачом, чтобы показатель гемоглобина нормализовался.

Но, если, как это чаще бывает у пожилых женщин, из-за нарушения усвоения железа, диагноз «железодефицитная анемия» все же подтвердился, назначается прием препаратов с цианокобаламином.

В каких случаях гемоглобин повышается и как это определить?

Во время увеличения нормы гемоглобина в крови, происходит повышение вязкости крови, что затрудняет забор её для анализа. Причинами тому могут служить как различные заболевания и патологии, так и физиологические факторы.

Основной опасностью длительного сгущения крови, является замедление циркуляции крови, что приводит к её застою и замедленным поставкам кислорода к органам.

Также одним из серьезных осложнений может быть тромбоэмболия (перекрытие сосудов тромбами).

При обнаружении одного из следующих симптомов, нужно направиться к квалифицированному врачу.

Среди них:

  • Синие пальцы на верхних и нижних конечностях;
  • Бледность кожного покрова;
  • Потеря аппетита
    Постоянное желание спать;
  • Потеря аппетита;
  • Нарушения зрения;
  • Малая выносливость;
  • Рассеянность;
  • Быстрая раздражительность.

Повышение гемоглобина у женщин, может провоцироваться при длительных физических нагрузках, либо нахождении высоко над уровнем моря (высокогорья).

В такие моменты организм женщины переживает нехватку кислорода, и пытается её уровнять большим количеством произведенных эритроцитов. В таких случаях отклонения до 20 г/л незначительны, и не требуют медицинской помощи.

Среди прочих причин, которые повышают уровень этого белка в крови, следующие:

  • Курение;
  • Чрезмерная концентрация в организме глюкозы при диабете;
  • Онкология;
  • Проблемы с проходимостью кишечника;
  • Высокое содержание витаминов В12 и В9;
  • Сгущение крови;
  • Гемоглобинемия (повышение концентрации гемоглобина в плазме);
  • Эритроцитоз (повышение концентрации гемоглобина в сыворотке крови);
  • Сердечная и сосудистая недостаточность.

Длительное поддержание нормы гемоглобина на высоких уровнях, может повлечь к серьезным осложнениям, среди которых:

  • Сахарный диабет;
  • Недостаточность легких и сердца;
  • Непроходимость кишечного тракта;
  • Врожденный порок сердца;
  • и другие патологии.

Возможны также ложные показания повышенной концентрации гемоглобина при обезвоживании организма, которые вернутся в пределы нормы, после достаточного употребления воды.

Когда повышается уровень гемоглобина, то женщина должна направиться к врачу для осмотра, и дальнейших дополнительных исследований.

Повышение при климаксе

Известно, что у женщин после 50 лет начинаются различные гормональные изменения, которые способствуют появлению множества заболеваний.

Основным причинами, по которым растет сложный белок в таком возрасте, являются:

  • Неправильный рацион питания. Рекомендуется больше употреблять пищи растительного происхождения, так как холестерин заставляет кровь сгущаться;
  • Употребление гормональных медикаментов
    Употребление гормональных медикаментов;
  • Диабет. При снижении активности, а также климатических изменениях падает уровень усвоения глюкозы, что влечет к её соединению с гемоглобином;
  • Раковые опухоли. При менопаузе у женщин понижается иммунитет, что влечет к попаданию токсинов в ткани органов, которые начинают недополучать нужное количество кислорода. Возможны формирования опухолевых образований злокачественного характера, влекущих к интоксикации;
  • Патологии сердца. Когда происходят гормональные изменения, количественный показатель половых гормонов снижается, что влечет к отложению холестерина. Происходит воспаление стенок сосудов, и нарушение ритма сердца;
  • Недостаточное употребление воды. В период климакса увеличивается выделение пота, что влечет снижение водного баланса организма. Следует употреблять больше чистой воды;
  • Нервные расстройства. Изменения гормонального фона увеличивает беспокойство и напряжение, в следствии чего происходит больше депрессий, срывов и эмоционально нестабильных ситуаций.

О норме содержания гликированного гемоглобина

Норма гликированного гемоглобина (его ещё называют «гликозированный гемоглобин») – предмет отдельного разговора. Данный показатель помогает контролировать такое серьёзное заболевание, как сахарный диабет. Присутствие этого недуга – автоматически гарантированные сбои в работе организма.

Чрезвычайно важно отметить, что норма гликированного гемоглобина должна измеряться раз в три месяца. Не реже. Дело в том, что именно три месяца живёт эритроцит. Следовательно, после обновления крови данные могут быть совершенно иными.

Считается, что норма гликированного гемоглобина у здорового человека не должна превышать 6%. В противном случае стоит задуматься о том, почему же количество глюкозы в крови слишком велико.

Для удобства восприятия приведём следующую табличку:

Показатель уровня гемоглобина Расшифровка показателей
Менее 5,7% Риск того, что человек получит сахарный диабет, менее всего вероятен. Обмен углеводов находится в норме.
5,7-6,0% Шансы приобрести диабет намного выше. Для того чтобы их минимизировать, рекомендуется соблюдать специально разработанную для такого случая диету.
6,1-6,4% Вероятность развития диабета крайне высока. Однако бить тревогу пока рано, показатель всё ещё можно считать нормой. Если соблюдать режим дня, придерживаться строгой диеты, эта неприятность обойдёт стороной.
6,5% и выше Начиная с этого показателя, можно уже диагностировать диабет. Однако не помешает для достоверности провести ещё несколько анализов.

Что касается погрешности, которая уже упоминалась в этой статье, то и анализ на гликозированный гемоглобин её допускает. Технологии выявления содержания сахара различны, поэтому даже у одного и того же человека может проявиться разный результат, если методы к этому располагают. Однако погрешность допускается совсем не большая – приблизительно около 1%.

Уровень гемоглобина в крови, особенно гликозированный гемоглобин – одни из показателей, которые важно проверять постоянно. Причём вне зависимости от пола, возраста. Гемоглобин выше нормы, как и гемоглобин ниже нормы являются звоночками того, что с организмом что-то не так.

Нормы при беременности

В процессе беременности организм матери переносит множество изменений, среди которых и отклонения нормы гемоглобина.

Изменения происходят в зависимости от триместра:

  • На первом триместре беременности показатель находится в пределах стандартных норм гемоглобина у здоровой женщины, от 110 до 160 г/л;
  • На втором триместре показатели немного падают, устанавливаясь на уровне 105-145 г/л. Это случается за счет увеличения циркулирующей по организму крови, что делает её более жидкой;
  • На третьем триместре, показатели нормы у женщины находятся на уровне 100-140 г/л. Этот триместр является самым сложным из всех.

Для женщин, вынашивающих ребенка, разделяют три степени малокровия в соответствии с тяжестью. Так, при крайней, тяжелой стадии уровень сложного белка у женщин может понижаться до 70 г/л.

Это гласит о том, что будущей матери необходима срочная помощь врачей, иначе это может повлечь к следующим процессам:

  • Асфиксия у младенца
    Следует тщательно следить за уменьшением сложного белка.

    Асфиксия у младенца;

  • Медленное развитие плода ребенка;
  • Утончение оболочки плодного яйца;
  • Отклонения плаценты;
  • Выкидыш;
  • Ранние роды;
  • Обильные кровоизлияния в процессе родов и после них.

Нормальные показатели для нижнего уровня сложного белка у беременных женщин, приведены в таблице ниже (Табл.2):

Табл.2

Срок беременности (недели)Нижняя граница нормы гемоглобина
12 110
16 106
20 105
24 105
28 107
32 110
36 114
40 119

Для профилактики анемии, анализы на контроль гемоглобина сдаются три раза в период беременности. Но при её наличии, следует контролировать показатели каждые две недели.

Факторами, при которых понижается гемоглобин у беременных женщин, являются вынашивание нескольких детей, либо если прошло немного времени с прошлых родов.

Диета с насыщенными железом продуктами, обязательно показана будущей матери. Рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе.

В случае повышения гемоглобина при вынашивании ребенка, оно определяется сложно, ввиду не явно выраженных симптомов. Основными являются: постоянная вялость и сонливость.

Но данная симптоматика может присутствовать и в течении всего периода вынашивания у здоровой женщины. Преимущественно густая кровь обнаруживается при профилактической сдаче крови.

Если отсутствует терапия, высокие отметки сложного белка могут повлечь:

  • тромбоэмболия
    Нормализуют уровень сложного белка при помощи диеты, а также увеличения принимаемой жидкости, в совокупности с терапией для разжижения крови.

    Тромбоэмболии (перекрыванию сосудов);

  • Медленному развитию плода;
  • Выкидыш;
  • Роды раньше времени;
  • Асфиксия при рождении.

Способы определения нормы гемоглобина

Чтобы выявить нормы гемоглобина нужно разрушить клетки эритроцита, так как этот белок является составляющей эритроцита. Но врачи определяют уровень по свободному гемоглобину (связанному), который связан с другими веществами.

Кровь нужно сдавать из вены, потому что кровь из пальца не предоставит такую точную информацию. Также нюансом является забор крови из горизонтального положения, так как при стоянии или сидении, отмечаются большие показатели гемоглобина.

Современной медицине известно три способа определения нормы гемоглобина:

  1. Колориметрическийметод. Гемоглобин подвергают воздействиям химии, измеряя, в это время, как реагирует белок. Этот метод подразделяется на две группы, по добавляемым химическим веществам:
  • Цианметгемоглобиновый способ. Производят превращение гемоглобина в цианметгемоглобин, после чего фотометрически определяют его насыщение;
  • Гематитовый способ (метод Соли). При таком методе кровь помещают в емкость с раствором хлористоводородной кислоты. Через пять минут показатели химической реакции приравнивают к цветным образцам. После этого в емкость добавляется вода, пока цвет не сравняется с цветом образца. Показания записывают в шкале на емкости;
  1. Газометрический метод. Данный вид исследования основывается на анализе поглощенного газа;
  2. Способ выявления в гемоглобине железа. Абсолютно все молекулы данного белка, хранят в себе одинаковый процент концентрации железа. Если знать этот процент, можно выявить и количество глобина.
Читайте также:  Гормон инсулин - все что нужно знать для похудения или набора массы

Как и когда сдавать кровь на исследование

гликозилированный гемоглобин

Для уточнения показателей врач направляет пациентку для забора крови из пальца. При общем анализе лаборант фиксирует уровень не только гемоглобина, но и других показателей: лейкоцитов, эозинофилов, базофилов, СОЭ, тромбоцитов. Эти данные дополняют исследование, показывают общую картину состояния организма.

Перед визитом в лабораторию (с утра) нельзя есть и получать любые виды жидкости. Прием пищи перед анализом на гемоглобин – за 8–12 часов до исследования.

Также на протяжении недели перед забором крови нужно отказаться от железосодержащих препаратов, чтобы результаты были точными. Не нужно специально корректировать рацион, получать больше витаминов и минералов, чем обычно: так врач сможет увидеть реальную картину.

Причины и симптомы отклонений

как поднять гемоглобин

Повышенные и пониженные показатели HGB возникают на фоне действия патологических и физиологических факторов. Важно подробно опросить пациентку, уточнить рацион, образ жизни, характер нагрузок, чтобы понять причины отклонения уровня Hb. Изменение значений возникает даже при проживании в определенной местности (высокогорные районы с разреженным воздухом). Колебания количества гемоглобина наблюдаются у курящих женщин, профессиональных спортсменок, в период беременности.

Пониженные показатели

Причины низкого гемоглобина у женщин:

  • высокая потеря крови на фоне обильных менструаций, при травмах, операциях, патологических кровотечениях у пациенток с поражениями матки;
  • неправильное питание, дефицит продуктов и напитков, содержащих железо. Еще одна причина – повышенное количество в рационе злаков, шоколада, крепкого чая и кофе: эти наименования замедляют всасывание железа;
  • гипотиреоз. Дефицит гормона тироксина нарушает всасывание гемоглобина в отделах кишечника;
  • скрытая кровопотеря на протяжении длительного периода при следующих заболеваниях: полипы в кишечнике, геморрой, язвы в органах пищеварения;
  • низкая физическая активность. Если организм расходует мало энергии, то нет нужды в дополнительном синтезе эритроцитов;
  • скудный рацион;
  • частые стрессовые ситуации нередко провоцируют плохой аппетит, уменьшение объема потребляемой пищи, что неминуемо влечет снижение показателей HGB;
  • поражение органов пищеварительной системы;
  • дефицит витаминов группы В и аскорбиновой кислоты;
  • хронические инфекционные патологии, тяжелые иммунные нарушения, вызывающие преждевременную гибель красных кровяных телец. Красная волчанка, туберкулез, СПИД, гепатит, ревматоидный артрит – болезни из этой категории.

низкий гемоглобин причины и последствия у женщин

Симптомы пониженного гемоглобина:

  • бледность кожных покровов;
  • заеды в уголках рта;
  • избыточная сухость эпидермиса;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • частые головокружения;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • появление «мушек» перед глазами;
  • странные пищевые предпочтения у беременных: нравится запах бензина, ацетона, выхлопных газов, появляется желание кушать побелку, уголь, мел.

Чем опасен низкий гемоглобин:

  • на фоне анемии ткани получают мало кислорода. Пока отклонения невелики, организм забирает недостающее количество из структурных элементов, «наименее важных», с точки зрения процессов жизнедеятельности. Вначале страдают ногтевые пластины, волосы, зубы;
  • чем длительнее кислородное голодание, тем активнее вовлекаются в процесс другие органы, в том числе, сердце и головной мозг. При анемии нехватка кислорода может спровоцировать осложнения, опасные для жизни. Критические значения – 80 г/л и ниже.

Как повысить гемоглобин в крови:

  • прием препаратов железа;
  • обильное, частое питье малыми порциями;
  • получение продуктов, повышающих гемоглобин в крови, содержащих фолиевую кислоту, витамины группы В, железо, аскорбиновую кислоту;
  • снижения частоты стрессов;
  • умеренные физические нагрузки;
  • полноценный рацион;
  • лечение заболеваний кишечника и желудка;
  • устранение факторов, вызывающих гибель эритроцитов раньше срока: лечение хронических патологий;
  • пребывание на свежем воздухе, достаточное время для сна;
  • прием БАДов, витаминов, минеральных комплексов.

опухоль надпочечников
Посмотрите подборку эффективных методов лечения опухоли надпочечников у женщин, а также узнайте о видах образований.

О последствиях удаления щитовидной железы у женщин, а также о возможных осложнениях написано на этой странице.

Перейдите по адресу http://vse-o-gormonah.com/hormones/testosteron/produkty-dlya-povysheniya.html и посмотрите список продуктов, повышающих уровень тестостерона у мужчин.

Как нормализовать показатели гемоглобина?

Для того чтобы нормализовать уровень сложного белка в крови у женщины, применяют корректировку диеты, а в более сложных ситуациях и медикаментозное лечение. Рекомендуется поддерживать необходимый водный баланс.

Главные наполняющие продукты диеты – пища, направленная на синтезирование и хорошее усвоение сложного белка.

Лучше всего помогают усваивать и синтезировать гемоглобин продукты содержащие фолиевую кислоту, Витамины В12 и С:

  • Витамин В12
    Витамин В12.
    Повышенная его концентрация в рыбе, яйцах, говяжьей печени, сое, устрицах;
  • Витамин С. Большая насыщенность его во фруктах. Самой большой концентрацией обладают персики, яблоки, курага, чернослив, гранат. Важно принимать в свежими, потому что при кипячении данный витамин деформируется;
  • Фолиевая кислота. Большая её концентрация в кисломолочных продуктах, сыре, яйцах, печени, твороге. Также можно употреблять гречневую крупу и пшено.
  • Другие продукты: свежие бананы, цитрусовые, лук, морковь, абрикосы, дыни, капусту, свеклу и арбузы.

Очень важно полноценно питаться, пример дневного питания приведен в таблице ниже (Табл.3):

Табл.3

Время приема пищиПримерный рацион
Первый завтрак Пшено с орехами и курагой, стакан апельсинового сока, яблоко
Второй завтрак Белый хлеб с сыром, стакан молока
Обед Салат из помидора, огурца, лука и печени, суп с овощами и яйцом на бульоне из говядины, стакан отвара шиповника
Полдник Один апельсин, гранат или персик. Подсушенный белый хлеб, стакан морковного фреша
Ужин Салат из капусты, моркови, зеленого горошка, гречка, говяжья вырезка, некрепкий чай
Перед сном Стакан кефира, либо отвара шиповника.

Поддерживая сбалансированное и разнообразное питание, организм получает множество полезных питательных веществ и витаминов.

При пониженных отметках гемоглобина следует потреблять продукты, насыщенные железом, для восстановления нормальных показателей.

Народные средства

Методы народного лечения для восстановления нормы гемоглобина очень часто рекомендуют беременным женщинам, в связи с тем, что они натуральные и не вредят развитию плода.

К ним относятся:

  • Гранатовый фреш
    Употребление средств народной медицины разрешается, и действует в такой ситуации очень даже эффективно.

    Гранатовый фреш. Нужно использовать аккуратно, так как при длительном применении он приводит к запорам;

  • В 200-250 мл кефира насыпают гречку, и после ночи настаивания, едят утром;
  • Заваривание в качестве чая листьев крапивы, зверобоя и ежевики;
  • Теплое красное сухое вино, в небольших количествах (не более 100-150 мл в день);
  • Яблочный фреш, либо свежие яблоки;
  • Фреш из моркови, а также свеклы, советуют пить на голодный желудок, за полчаса до приема пищи;
  • Компот из сухофруктов.

Симптомы повышенного уровня

Кровотечения могут спровоцировать эритроцитоз. Симптомы при высоком гемоглобине выражены незначительно, очень схожи с симптомами других заболеваний.

При этом наблюдается:

  • повышение артериального давления;
  • вздутие вен;
  • болезненные ощущения в суставах при движении;
  • сонливость, чувство усталости;
  • проблемы с дыханием, одышка;
  • синюшность на кончиках пальцев;
  • отсутствие аппетита, подташнивание;
  • рассеянное внимание, раздраженность;
  • кровь при сдаче анализа выходит с трудом, так как загустевает и обретает вязкость.

Нагрузка на печень в таких состояниях высока и показания 190 г/л могут сопровождаться пожелтением ладоней и глазных склер. Внутренние органы не дополучают кислород и другие питательные вещества. Поэтому развиваются:

  • болезни почек и всей мочеполовой системы;
  • бесплодие;
  • выкидыши становятся привычным явлением;
  • снижается острота зрения;
  • появляются проблемы сердечной деятельности;
  • образуются в сосудах тромбы.

строение сосудов человека

Значит, высокий гемоглобин так же опасен, как и низкий показатель его. Содействие медицины требуется.

Какова норма или сколько гемоглобина должно быть в организме

Гемоглобин измеряют показателем в граммах на литр крови (г/л). В зависимости от пола, возраста и некоторых других особенностей, нормальный показатель гемоглобина может варьировать, и очень значительно.

У мужчин уровень этого белка в норме выше, чем у женщин и может колебаться в пределах от 130 до 170 г/л. Это различие объясняется тем, что особая группа мужских гормонов – андрогенов – стимулирует развитие гемоглобина и увеличивает его выработку.

У женщин норма составляет 120-155 г/л. При беременности уровень белка в крови снижается как в связи с уменьшением плотности крови, так и из-за повышенного потребления развивающимся плодом железа и фолиевой кислоты, ответственных за рост показателя гемоглобина. Норма при этом колеблется от 110 до 140 г/л.

Для детей и подростков до 18 лет уровень белка не зависит от половых особенностей, а связан исключительно с возрастом. Так в течение первых двух недель жизни норма гемоглобина составляет от 135 до 195 г/л, затем она постепенно снижается, достигая к годовалому возрасту 110-130 г/л. Ближе к школьному возрасту можно видеть цифру в 115-135 г/л, затем она плавно повышается, составляя к 15 годам 120-145 г/л.

Возвращаясь к взрослым, надо отметить, что в показателях уровня гемоглобина бывают некоторые колебания, которые могут быть вызваны такими факторами, как прием перед сдачей анализов острой или жирной пищи, интенсивные спортивные тренировки или тяжелая физическая работа. Искажению данных может способствовать курение, прием алкоголя или некоторых лекарств.

К сожалению, часто случается, что анализ крови выявляет снижение уровня гемоглобина, а иногда очень существенное. Такое состояние в медицине называют анемией. Считается, что практически каждый третий человек на земле испытывает дефицит этого важнейшего белка в крови.

По степени тяжести различают легкую форму анемии с уровнем гемоглобина выше 100 г/л крови, среднюю (от 66 до 100 г/л) и тяжелую форму с гемоглобином ниже 66 г/л.

Читайте также:  Скрытый половой член: что это, как выглядит

Какие медикаменты назначают?

Медикаментозная терапия назначается в зависимости от повышения или понижения уровня этого гемоглобина. Целью лечения при повышении является разжижение крови, при пониженном уровне – сгущение.

Препараты чаще всего назначаемые для разжижения крови, препятствующие формированию тромбов:

  • Аспирин;
  • Трентал;
  • Тиклопидин;
  • Клопидогрель.

Гемобин

Во множестве случаев назначаемыми лекарствами при пониженном гемоглобине являются:

  • Гемобин;
  • Ферретаб;
  • Тотема;
  • Феррум лек;
  • Сорбифер Дурулес.

Перед употреблением любого препарата, лучше проконсультироваться с квалифицированным врачом. В противном случае могут возникнуть тяжелые осложнения.

Ответы на часто задаваемые вопросы:

А есть ли разница между «женской» и «мужской» нормой гемоглобина?

Нормативные значения гемоглобина у женщин немного ниже, это связано с ежемесячными кровопотерями. К тому же уровень тестостерона – мужского полового гормона, существенно ниже, а ведь именно он стимулирует кроветворение. Поэтому и существует различие между «мужским» и «женским» гемоглобином. Также следует учесть, что в период менструаций гемоглобин также может падать – до 100 г/л.

nizkij gemoglobin

Беременность и уровень гемоглобина. Существуют свои нормативные величины для беременных, поскольку во время ожидания малыша женщина испытывает колоссальную нагрузку. Вследствие развития плода объем крови увеличивается, поэтому нормой является показатель гемоглобина для беременных в границах 110-130 г/л.

Возраст и гемоглобин. Впрочем, на показатель напрямую влияет возраст. С наступлением предменопаузального периода гемоглобин слегка повышается. После 45-50 лет в большинстве лабораторий нормальной верхней границей считается 160 г/л. Кстати высокие значения – до 160 г/л – отмечаются у спортсменок или женщин, занятых физическим трудом. У курильщиков гемоглобин может также слегка повышаться.

Чем могут быть вызваны незначительные отклонения от нормы? Конечно, незначительные отклонения допустимы. Они могут быть вызваны физической активностью, пищей, окружающей обстановкой. Кстати, люди, отказывающиеся от мяса, имеют более низкий гемоглобин. Вдыхание чистого воздуха увеличивает его концентрацию. Даже климат и времена года влияют на показатели. Например, у жителей высокогорья уровень гемоглобина повышен. Помимо этого, наступление осени и преобладание в рационе сезонных овощей и фруктов приводит к незначительному снижению. А что считать отклонением от нормы и когда следует бить тревогу?

Как привести в норму уровень гемоглобина при помощи народных средств

Образование сложного белка происходит в организме самопроизвольно, но в конкретных условиях. Поскольку железо имеет решающее значение в процессе, то с продуктами питания должно поступать необходимое количество этого вещества, способного легко усваиваться в ЖКТ. Продукты питания должны содержать достаточную долю животных белков и витаминов группы В12.

Ученые подтверждают, что поддерживать уровень гемоглобина в крови в пределах нормы вполне удается с помощью народных средств. При этом повышается работоспособность, сердечный ритм уравновешивается, артериальное давление нормализуется. Делается это определенным образом:

  1. Зеленые грецкие орехи вполне соответствуют обозначенной цели. Необходимо измельчить орехи, затем 2 ст. ложки измельченной массы залить натуральным пчелиным медом в количестве 1,5 кг. Перемешать и поставить в темное место на 3-4-недельный срок. В течение этого времени нужно ежедневно перемешивать смесь деревянной ложкой. Принимать нужно такую вкусность по 1 ст.л. три раза в день.
  2. Очищенные от кожуры желуди, измельчить блендером, залить водой в соотношении 1:2 и поставить на слабый огонь, чтобы получилась кашица. Ее нужно остудить и обжарить на сухой сковородке, измельчить. Взять 1 ложку полученного порошка, залить стаканом молока и протомить 5 минут на слабом огне. Остудить, процедить и пить перед едой по небольшой кофейной чашке.
  3. Использовать в качестве лечебного средства можно смесь соков. Взять по половине стакана свежий выжатый сок граната, соединить с таким же количеством сока яблок зеленого сорта, морковного и свекольного сока, к этому составу добавить половину 100 мл жидкого меда. Перемешанную смесь можно пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Лечебный курс длится 3 месяца.
  4. Для нормализации гемоглобина подходят плоды шелковицы (тутового дерева). Ягода полезна в свежем виде и в отварах.

полезные ягоды шелковицы

Пониженные значения гемоглобина в крови

Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови (100 г/л и меньше). Существуют различные степени его снижения. От диагностики степени зависит назначенное лечение и дозировка препарата.

  1. Легкая степень означает падение показателя не ниже 95 г/л. Симптомы: головокружение, слабость, утомляемость, потливость. Снижается аппетит. С такими симптомами большинство людей не обращается к врачу. Врач обнаруживает анемию случайно, по общему анализу крови.
  2. Средняя степень (70-85 г/л) проявляется кожными изменениями, она становится бледной, шероховатой, уголки рта трескаются. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается тахикардия (увеличенный ритм сердца). Со стороны ЖКТ отмечаются запоры, вздутия.
  3. Тяжелая степень (ниже 70 г/л) у женщин появляется изменением цвета менструации (она становится темной). Появляются частые обмороки, кожа трескается, волосы и ногти ломаются и выпадают. Женщина истощена до состояния анорексии. Конечности немеют из-за плохого кровоснабжения. Во рту появляются язвы, зубы крошатся и выпадают, возникают частые стоматиты (из-за снижения функции иммунной системы). Даже незначительные нагрузки приводят к сильному переутомлению.

Причины пониженного гемоглобина

Причиной низкого показателя являются физиологические явления (из-за недостаточного питания или низкого содержания полезных веществ в пище, при чрезмерных эмоциональных нагрузках) или заболевания.

Стресс у девушки

  1. Стресс влияет на все показатели жизнедеятельности. Снижается аппетит, происходит недостаточное поступление железа с пищей. Часто возникает тахикардия.
  2. Диеты. К этой категории относится рацион питания, содержащий один вид продуктов. В организм не поступает железо, витамин B 12, фолиевая кислота. Начинается анемия. Особенно опасно состояние для беременных женщин, недостаток фолиевой кислоты приводит к отставанию развития плода. Несмотря на то, что железо содержится в мясе, овощах и фруктах, растительный минерал усваивается медленнее.
  3. Нарушение усвоения железа.
  4. Кровопотери. К этой категории относятся массивные кровотечения (в результате травмы или операции), незначительные периодические (при язвенной болезни или небольшой травме внутреннего органа).
  5. Эндокринные нарушения: заболевания обмена веществ, изменение гормонального фона.
  6. Заболевания щитовидной железы. Орган регулирует всасывание железа, при его поражении процесс становится медленным.
  7. Заболевания ЖКТ. На уровне желудка: язва, гастрит, снижение кислотности. Поражение кишечника: снижение всасывания веществ в кровь через слизистую оболочку.
  8. Гибель эритроцитов вследствие нарушения кроветворения, появления опухоли, аутоиммунных заболеваний (направленных на уничтожение собственных клеток организма).

Чем опасны такие показатели

Недостаточное количество hb влияет не только на кровь, но и на все органы и системы. Опасные проявления:

У женщины болит сердце

  1. Снижение функции иммунной системы, так как эритроциты захватывают антигены (чужеродные микроорганизмы), доставляя их к печени (там происходит их уничтожение).
  2. Отклонения в работе сердечнососудистой системы. Возникает острая и хроническая сердечная недостаточность. Из-за недостатка кислорода для мышц сердца, оно начинает медленнее работать, возникает брадикардия (замедление пульса).
  3. Появляются симптомы невралгии: раздражительность, отсутствие сна, парестезии (онемение конечностей), дрожь в руках.
  4. Слабость и утомляемость снижают уровень жизни.

Как происходит повышение гемоглобина лекарственными средствами

При обнаружении признаков дефицита железа в организме, врач обязательно назначает курс лечения основного заболевания, вызвавшего снижение уровня гемоглобина. Помимо этого проводятся мероприятия для восстановления уровня железа до нормы и пополнению запасов этого важнейшего микроэлемента.

В качестве мер по борьбе с анемией медики используют таблетированные препараты. Лишь в случаях, когда кровопотеря слишком велика или снижена всасывающая функция кишечника (операции, патологии), врачи назначают внутривенное или внутримышечное введение препаратов.

Таблетки, безусловно, мощное оружие в борьбе с падением уровня железа, но это – крайняя мера, которая порой является неэффективной или не подходит для лечения конкретного человека. Почему? Давайте разберемся.

Как правило, медики в борьбе с дефицитом железа назначают препараты, где этот элемент представлен в трехвалентной форме. Такие лекарства трудно усваиваются, их прием сопровождается запорами, тяжестью в желудке. Уровень железа начинает повышаться медленно, и лишь через 3-4 недели можно ожидать первых результатов от их приема. Бывает, что бесконтрольный прием приводит к переизбытку элемента в печени, селезенке, что отрицательно сказывается на здоровье.

Кроме того, важно знать, что, например, белок молока (казеин) затрудняет усвоение железосодержащих таблеток, поэтому молочные продукты нужно потреблять за несколько часов до или после приема препарата, что довольно неудобно. Помимо казеина многие вещества блокируют усвоение железа – чай, кофе, яичный белок, соя и шпинат, овощи, содержащие нитраты.

Лекарственные железосодержащие формы малоэффективны при пониженной кислотности желудочного сока.

Как видим, прием таблеток накладывает значительные ограничения на рацион человека, и вообще, эффект наступает не быстро, поэтому по возможности, гемоглобин нужно восстанавливать естественным путем, употребляя нужные продукты и используя наработанные веками средства народной медицины. И лишь в случаях, когда наблюдается средняя и тяжелая форма этого заболевания, подключают прием лекарственных средств.

Уровень гемоглобина крови норма, лечение в домашних условиях:

Каждый раз, когда садитесь за стол, съедайте по столовой ложке, гречневой крупы. Перед применением ее нужно размолоть.

Лечение не менее одного месяца

Морковь: утром натощак завтракать морковкой, натертой на терке с добавлением масла растительного (любого) по 100 г. Если масла не добавлять толку не будет в моркови жирорастворимые витамины.

Темный мед: кушать три раза, можно больше. На день съедайте 50 грамм за пол часа до еды, добавить сто грамм свежего козьего молока.

Плоды рябины: 2 стакана кипятка добавить к столовой ложке плодов рябины, настаиваем один час, добавляем сахар по вкусу, принимаем за три приема за целый день.

Орех «фундук»:размалываем, можно на кофемолке, добавляем любой мед 1:1. По полной столовой ложке три раза/ день съедаем за пол часа до еды.

Плоды шиповника: берем пять столовых ложек заливаем 1 л холодной воды, кипятить десять минут, укутываем на всю ночь.

Утром процеживаем, пьем вместо чая целый день.

Источники

  • https://moyakrov.info/blood/norma-gemoglobina-u-zhenshhin
  • https://www.vitajournal.ru/health/individual/norma-gemoglobina-u-zhenshhin/
  • https://womane.ru/gemoglobin-norma-u-zhenshin.html
  • https://gemoglobin.info/norma-gemoglobina/
  • http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/simptomy/gemoglobin-u-zhenshhin.html
  • https://FaktorKrovi.ru/analiz-krovi/gemoglobin-norme-u-zhenshhin
  • http://www.zdortegi.ru/kak-povysit-gemoglobin-v-krovi/
  • https://pro-analiz.ru/krov/norma-gemoglobina-u-zhenshhin-v-analize-krovi.html
  • https://radavam60.ru/uroven-gemoglobina-norma/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...