Кверцетин: польза, где содержится, воздействие на организм

Где содержится кверцетин?

Содержание:

Кверцетин относится к флавоноидам растительного происхождения, он присутствует в составе многих овощей и фруктов. Рассмотрим более подробно, в каких продуктах есть кверцетин.

Лидером по количеству содержащегося в нем кверцетина является шиповник. В составе гречки на долю кверцетина приходится примерно 8 %, а содержание кверцетина в луковой шелухе достигает 4 %.

Кверцетин можно найти в составе овощей и фруктов красного, фиолетового и зеленого цвета. К ним можно отнести красные яблоки, виноград, чернику, клюкву, бруснику, бобовые культуры, разные виды капусты, шпинат, томаты, каперсы, орехи, оливковое масло, красные вина и чай.

Также кверцетин содержится в свободной форме или в виде гликозидов в некоторых травах: шалфее, цветах мать – и мачехи, зверобое, красной розе и золотом усе.

Помимо того, что кверцетин находится в продуктах растительного происхождения, его используют в составе различных пищевых добавок. Но получить максимально хороший результат можно, получая кверцетин именно из натуральных фруктов, овощей и трав. Это связано с тем, что они содержат и другие элементы, которые работают с флавоноидами в одной связке.

Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул

Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул
Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул
Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул

Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Особые указания

Нет информации о способности препарата влиять на возможность управлять мобильными механизмами.

Кверцетин улучшает толерантность к физической нагрузке

Кверцетин улучшает выносливость спортсменов и производительность у людей тяжёлого физического труда.

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19211721

Лечебные свойства

Препарат на основе кверцетина –природного вещества, входящего в структуру множества растительных гликозидов. Поскольку натуральное соединение проявляет свойства, близкие к рутину, его считают витаминным средством из группы Р. Больше всего содержится вещества кверцетин в продуктах с яркой окраской: яблоках, цитрусовых, ягодах чернике и ежевике, бобовых, винограде, листовой зелени и пр.

Вещество благотворно влияет на человеческий организм, поскольку обладает способностью стабилизировать состояние капилляров, снижая его проницаемость. Одновременно оказывает противовоспалительное действие путем нейтрализации обменных процессов арахидоновой кислоты, уменьшения образования медиаторов воспаления.

Также кверцетин обладает противоязвенными, радиопротекторными, репаративными, кардиопротекторными и многими другими полезными свойствами. Особенно ценно такое качество, как способность оказывать эстрогеноподобное действие, поэтому вещество часто рекомендуется при лучевой терапии.

Кверцетин и дигидрокверцетин: в чем разница?

Оба вещества являются природными метаболитами и близки по химическому строению и выполняемым функциям в организме. В чем же различие между ними?

Дигидрокверцетин менее токсичен чем кверцетин, и не вызывает модификаций в генетическом плане, является прекрасным ингибитором роста раковых клеток в яичниках. Кроме того, вещество замедляет выработку меланина и избавляет от пигментных пятен и веснушек.

Другое отличие заключается в большей фармакобиологической активности дигидрокверцетина. Его способность стимулировать выработку фибрилл и стабилизировать структуру волокон коллагена применяется в косметологии и медицине для предупреждения оксидативного стресса.

10 подарков для здоровья всей семьи

ПАРТНЁРСКИЙ

Плюсы

  • 100% гарантия качества
  • отличный состав с бромелайном
  • хорошие отзывы

В каких продуктах питания содержится кверцетин: таблица

Кверцетин, являясь натуральным пигментом, присутствует в растениях и плодах, преимущественно красного цвета. Очень много вещества в сухой шелухе и наружных слоях лука. Его присутствие в некоторых сортах жгучего овоща может достигать 4–5%.

В каких еще продуктах есть кверцетин? Ищите биофлавоноид в ярких ягодах и фруктах, а также крупах. Особенно много его в яблоках и красном винограде, малине, клюкве, облепихе и цитрусовых. Есть кверцетин и в овощах, но в значительно меньшем количестве.

Хорошим источником фитонцида могут служить орехи и оливковое масло, красное вино, зеленый или черный чай.

Таким образом, биофлавоноид содержится практически везде, но где его больше всего и какие продукты имеет смысл включать в ежедневный рацион? Определиться с выбором питания поможет таблица.

Продукт

Количество кверцетина (мг /100 г)

Греча, крупа (зеленая)

8000

Чай зеленый, черный (настой)

250–200

Каперсы, сырые/консервированные

235/173

Греча, крупа (термически обработанная)

90

Гречиха, мука

60

Свежая спаржа

25

Виноград красный

16

Малина черная/красная

19/11

Слива

5

Смородина черная, красная

5

Бузина

4

Яблоки

4

Помидоры

3

Изюм

1

Кабачки

1

Абрикосы

1

Из таблицы видно, что больше всего биофлавоноида содержится в легко доступных продуктах питания, поэтому получить из пищи некоторое количество кверцетина вполне реально. Правда, в натуральных источниках его не так много, как хотелось бы, а значит, пополнить запасы вещества в организме помогут БАДы.

Совет. Чтобы увеличить количество природного биофлавоноида, поступающего из продуктов, при готовке супа используйте луковицу в шелухе.

Чем полезны флавоноиды?

Флавоноиды принадлежат к группе витаминов Р, они способствуют уменьшению ломкости капиллярных сосудов, делая их более прочными. Наиболее яркими представителями данной категории являются рутин и кверцетин, которые представляют собой вещества, имеющие важнейшее значение для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. При этом кверцетин (первоначальное название – витамин Р) – это биофлавоноид, выполняющий главную роль.

Витамин Р блокирует пагубное воздействие фермента, который расщепляет гиалуроновую кислоту. Это ведет к повышению эластичности капилляров и снижению уровня их проницаемости.

Благодаря действию биофлавоноидов усиливает свою активность витамин С, поэтому рекомендуется употреблять их одновременно.

Биофлавоноиды оказывают антибактериальное воздействие и способствуют улучшению кровообращения. Их часто используют для лечения спортивных травм, ведь флавоноиды обладают обезболивающим эффектом, способствуют стимулированию процесса накопления желчи. Они применяются при аллергических проявлениях и для предотвращения приступов астмы.

Форма выпуска и состав

Выпускается в форме гранул желто-зеленого цвета. Гранулы расфасованы в пакетики по 1 г или 2 г, в картонной пачке 20 пакетиков.

Кверцетин, гранулы   1 г
Кверцетин   40 мг
Вспомогательные вещества: яблочный пектин, глюкоза, сахар.

Кверцетин с бромелайном — секрет эффективности

Оказывается, ничего тайного в такой комбинации нет. Дело в том, что органический фермент ананаса сам по себе обладает мощным противовоспалительным действием и заметно усиливает антигистаминные свойства кверцетина. Такое сочетание веществ делает комплексное средство самым сильным лекарством от аллергии среди пищевых добавок.

Эффективность антигистаминного тандема не раз подтверждалась отзывами аллергиков «со стажем», которые, пропив курс БАДа, надолго забывали о своих проблемах.

Конечно, кверцетин нельзя назвать панацеей от всех болезней, но включив его в ежедневный рацион, можно на долгие годы сохранить здоровье и уберечь себя от таких страшных недугов, как инфаркт и рак.

Автор: Елена Медведева

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями:

 Проголосуйте за статью: (голосов: 7, средняя оценка: 4,14 из 5)
Загрузка…

Экстракт камбоджийской гарцинии – прекращайте худеть в унынии!

Экстракт гарцинии

Расторопши семена – для здоровья без труда!

Семена расторопши

На сайте айхерб: лучшего лецитина нигде нет!

Лецитин из сои

Глюкозамин-хондроитин: скорая помощь для костей и суставов в вашей аптечке!

Глюкозамин-хондроитин для суставов

Фармакологическое действие

Противоотечное, антигистаминное, спазмолитическое, антиоксидантное, противовоспалительное, диуретическое действие.

При беременности и грудном вскармливании

Кверцетин нельзя принимать при беременности и в период лактации.

Инструкция по применению

кверцетин

Цена: ~ 200 руб.

Гранулы предназначены для растворения в воде, полученную жидкость можно использовать как для местного, так и для перорального использования – в зависимости от цели терапии.

Для местного использования Кверцетин рекомендуется разводить, согласно инструкции по применению, из расчета 2 г порошка в 10 мл воды. Лучше всего брать горячую воду (45-50C). Всыпать препарат, хорошо размешать и оставить разбухать до образования вязкости. Препарат считается готовым к использованию, когда его консистенция станет вязкой, похожей на гель.

Для приема внутрь раствор готовят из соотношения 0,5 чайн. ложки на 100 мл подогретой воды.

  • При терапии пародонтоза и устранения язвенно-эрозивных явлений показаны аппликации. Приготовленный гель выложить на стерильную салфетку, приложить ее к больному месту. Процедуры продолжать ежедневно.
  • При лечении воспалительно-гнойных патологий мягких тканей Кверцетин применяется местно и перорально: аппликации гелем и прием раствора дважды в день.
  • Предупреждение и терапия состояний во время и после лучевой терапии: прикладывать гель на пораженные места 2-3 р. на протяжении дня, принимать по 1 г ЛС тоже 2 р. (за полчаса до еды).
  • При комбинированной терапии ИБС, нейрорефлекторных явлений остеохондроза позвоночника, а также для недопущения побочных действий НПВП: пить по 1 г 3 р. в день.
  • При лечении НПВП взрослым принимать 3 р. в день по 2 г гранул в течение 30 суток.
  • При устранении климактерических явлений рекомендуется пить по 1 г ЛС три раза в сутки на протяжении 6 месяцев.
Читайте также:  Лишай или аллергия: как отличить по внешних проявлениях

Особенности приема Дигидро-кверцетин Эвалар определяется в зависимости от диагноза.

При беременности и грудном вскармливании

Кверцетин не рекомендован для применения в период беременности и лактации. Кормящим мамам на время терапии препаратом от ГВ следует воздержаться.

Совместимость с медикаментами

При одновременном приеме с лекарственными средствами действие кверцетина может меняться:

  • витамин C и продукты, его содержащие, усиливают действие и повышают усвояемость;
  • такое же действие оказывает фермент бромелайн;
  • гранулы усиливают действие противовоспалительных препаратов на основе кортикостероидов.

Комплексные препараты и производители

Зачастую кверцетин с бромелайном выпускаются в комплексе. Почему? Дело в том, что бромелайн – это фермент, который оказывает очень сильное противовоспалительное действие (подробно об этом препарате можно почитать здесь).

В тандеме с кверцетином они считаются наиболее сильным лекарством среди БАДов от аллергии.

Нов кверцетин и бромелайн
Бромелайн снимает отек и воспаление, снижает проницаемость сосудов. Тогда как кверцетин блокирует продукцию гистамина, не давая симптомам возвращаться. Выпускаются эти вещества как по отдельности, так и едиными комплексами.

Кроме того, в состав препаратов с кверцетином часто включены:

  • витамин С (который в такой связке усваивается в разы лучше),
  • другие витамины группы Р,
  • крапива,
  • железо,
  • зеленый чай и другие компоненты.

В поисках БАДа (например, на сайте iHerb) можно увидеть множество различных фирм, производящих его. Какую выбрать? По большому счету, нельзя сказать, что один препарат значительно лучше другого, независимо от фирмы и стоимости. Существуют как положительные, так и отрицательные отзывы на практически любой продукт. Однако выделяются фирмы-лидеры, продукция которых уверенно занимает первые позиции в рейтингах.

К таким относятся, в основном, производители из США:

  • Nutri Cology;
  • MRM;
  • Natrol;
  • Solary;
  • Oregon’s Wild Harvest;
  • LifeExtention.

Фирмы производят как «чистые» биодобавки, так и комплексные.

С алкоголем

Кверцетин и алкоголь являются нерекомендованным сочетанием.

Полезные свойства кверцетина

  1. Флавоноид кверцетин оказывает антиоксидантное воздействие на организм человека. Он защищает клеточную оболочку от повреждений и предотвращает появление новообразований, имеющих злокачественный характер.
  2. Используется как обезболивающее средство.
  3. Способствует укреплению миокарда и стенок сосудов.
  4. Служит эффективной защитой от вирусов.
  5. Обеспечивает регенерацию тканей, способствуя более быстрому их заживлению.
  6. Обладает противовоспалительным действием.
  7. Оказывает мочегонное воздействие.
  8. Препятствует выделению гистамина, что предотвращает появление аллергических реакций.
  9. Помогает нейтрализовать действие радиоактивного излучения.
  10. Способствует повышению устойчивости организма к стрессовым ситуациям, успокаивает нервную систему.

Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул

Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул
Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул
Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Как выбрать удобную и выгодную карту для бизнеса

ПАРТНЁРСКИЙ

Отзывы и исследования

Доказательная медицина сегодня со скепсисом относится к БАДам. И действительно, некоторые из таких «препаратов» не только не обладают полезными свойствами, но и наносят ощутимый вред. Главным показателем безопасности являются клинические испытания. Кверцетин – это еще недостаточно хорошо изученное вещество, однако внушительная база исследований уже проводилась или проводится в настоящее время. Многие ученые Соединенных Штатов Америки подтверждают эффективность вещества.

Однако есть данные о его негативном влиянии на плод во время беременности, в связи с чем американская же организация FDA, занимающаяся определением безопасности препаратов, не рекомендует применять его во время беременности.

Однако кверцетин отзывы потребителей собирает, в основном, положительные. Есть данные, что он способен предотвратить развитие симптомов при контакте с аллергеном даже у аллергика «со стажем». Кроме того, он ощутимо повышает иммунитет, помогает бороться с инфекционными и неинфекционными заболеваниями.

Таким образом, назвать кверцетин «волшебным эликсиром», конечно нельзя. Однако его положительный эффект на организм неоспорим. Если не пренебрегать основным лечением, а использовать препарат действительно лишь как биологически активную добавку к пище, то он может значительно улучшить результаты лечения.

Литература

  1. Список исследований данного флавонида. Ссылка: umm.edu/health/medical/altmed/supplement/quercetin

14.04.2017 2 года назад

Детям

Препарат не используется у детей младше 12 лет.

Кверцетин обладает способностью усиливать биодоступность многих лекарств

Кверцетин мощный ингибитор P-гликопротеина. Что это нам даёт? P-GP (P-гликопротеин или белок множественной лекарственной резистентности) — это белок, который есть у животных для защиты от ядовитых веществ — в том числе для защиты от лекарств. P-GP мешает лекарствам полностью проявить свои лечебные свойства. Некоторые виды рака вообще увеличивают уровень белка Р-GP, оказывая, таким образом, сопротивление к лекарственному лечению. Если устранить эту защиту, то можно будет значительно снижать дозировки антираковых лекарств, добиваясь того же действия, как и при более высоких дозах. А это очень полезно — ведь чем меньшую концентрацию лекарства мы используем, тем меньше вреда причиним нашему организму этим лекарством.

Ссылки на источник:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/P-glycoprotein

Кверцетин, снижая активность белка P-GP, резко увеличивает количество доставки любых лекарств от злокачественных опухолей в головной мозг. И это очень заметно повышает шансы на выживание и полное излечение при устойчивых к лекарствам видах опухолей мозга.

В кишечнике также есть белок P-GP. Это сильно снижает всасывание многих таблеток. И кверцетин может усилить их биодоступность.

Состав и формы медпрепарата

Препарат выпускается в виде порошковой смеси для растворения в жидкости. Содержание компонентов в 1 г:

  • Активный: 1 г кверцетина
  • Дополнительные: пектин яблочный, сахар, глюкоза (в форме моногидрата).

Гранулированный порошок желтовато-зеленоватого оттенка. Фасуется в отдельные пакеты по 1 либо 2 г. В пачке с вложенной сопроводительной аннотацией – 20 саше.

Чем отличается от рутина и дигидрокверцетина?

Рутин — широко известный витамин P. Кверцетин является его производным с более выигрышным молекулярным строением. Он быстрее проникает в кровь, лучше усваивается, более биологически доступен.

Кверцетин и дигидрокверцетин — в чем разница? Дигидрокверцетин — тот же флавоноид с улучшенной формулой. Он отличается большей фармакологической активностью. Помимо всех остальных свойств, присущих кверцетину, он стимулирует выработку фибрилл — белков с нитевидной структурой, необходимых для нормальных двигательных функций клеток и тканей.

В детском возрасте

Нельзя принимать пациентам, младше 12 лет.

Натуральные источники

Где содержится больше всего кверцетина? В первую очередь это фрукты и ягоды, к которым можно отнести:

  1. Яблоки красных сортов.
  2. Слива.
  3. Все цитрусовые.
  4. Виноград.
  5. Клюква.
  6. Черника.
  7. Чёрная смородина.
  8. Вишня.
  9. Черноплодная рябина.
  10. Бузина.

Так, например, больше всего кверцетина содержится в бузине — 42 мг на 100 грамм продукта. В клюкве это количество несколько меньше – 15 мг на 100 грамм продукта. В чернике 5,1 мг на 100 грамм, в красных яблоках — 4,7 мг.

Кроме ягод и фруктов, это важное вещество содержат и овощи:

  1. Лук.
  2. Красный перец.
  3. Зелёный перец.
  4. Перец чили.
  5. Капуста брокколи.
  6. Шпинат.
  7. Фасоль.

Так, например, лук занимает второе место по содержанию кверцетина – в 100 граммах содержится 33 мг кверцетина. В перце чили – 15 мг на 100 грамм. В шпинате — всего 4,1 мг. Посмотреть кверцетин в продуктах можно в таблицах питания в Интернете.

Есть этот полезный компонент и в красном вине, поэтому именно этот напиток рекомендуется употреблять каждый день хотя бы раз в сутки.

Противопоказания и меры предосторожности

Кверцетин является медпрепаратом с высокой степенью безопасности и минимумом ограничений. Его прием не рекомендован пациентам с высокой степенью чувствительности к содержащимся ингредиентам, а также средствам, имеющим Р-витаминную активность.

Препарат не следует давать детям, которым не исполнилось 12-и лет, поскольку специалисты пока обладают скудной информацией об особенностях воздействия медикамента на несформировавшийся организм.

Особые указания по применению

В составе медпрепарата имеются сахар и глюкоза, поэтому людям с врожденной фруктозной непереносимостью, синдромом ГГ мальабсорбции от приема Кверцетина нужно воздержаться.

Пациентам, пользующимся съемными зубными протезами, нужно с особенной осторожностью употреблять Кверцетин.

Людям, страдающим сахарным диабетом, перед приемом лекарственного средства нужно дополнительно проконсультироваться у медиков по поводу возможности приема Кверцетина.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

При совмещении Кверцетина с медсрествами, содержащими аскорбиновую кислоту, происходит взаимное усиление эффектов.

Влияние Кверцетина на другие медпрепараты при использовании в одном курсе:

  • Усиливает эффект противовоспалительных ЛС
  • Повышает сывороточную концентрацию Дигоксина
  • Усиливает биодоступность и сывороточное содержание Циклоспорина
  • Изменяет метаболическую трансформацию Паклитаксела
  • Усиливает биодоступность Верапамила
  • Снижает метаболизм Тамоксифена, замедляет выведение его из организма, повышает содержание в сыворотке.

Как ещё можно замедлить накопление стареющих клеток

Уменьшить скорость накопления стареющих клеток можно, избегая гиперактивации Инсулин подобного Фактора Роста ИФР-1 (подробно об этом можно прочитать здесь), либо периодическое стимулирование аутофагии (об аутофагии можно прочитать здесь).

 Ссылки:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3166214/
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24055102

Показания к применению «Кверцетина»

Препарат рекомендован к назначению пациентам старше 12 лет при состояниях, связанных с профилактикой и лечением гнойных воспалительных заболеваний, лучевых поражений, эрозий и язв слизистой ротовой полости, пародонтоза. Показанием для применения лекарственного средства является комплексное лечение следующих заболеваний: вертебральный, болевой и климактерический синдромы, нейрорефлекторные проявления остеохондроза позвоночника, нейроциркуляторная дистония, хронический гломерулонефрит. Помимо этого, препарат считается эффективным средством при лечении заболеваний органов эпигастрии, в качестве профилактики язвенно-эрозийных состояний, которые могут быть спровоцированы использованием НПВС. Прием «Кверцетина» показан при следующих заболеваниях: нейроциркуляторная дистония, функциональная стенокардия напряжения II-III ст., ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, синдром хронической усталости, хронический простатит, подагра, катаракта.

кверцетин таблетки

Обзор смарт-терминала АТОЛ SIGMA — онлайн-кассы, с которой ваш бизнес сможет больше

ПАРТНЁРСКИЙ

Побочные эффекты

Применение кверцетина не влечет за собой негативных последствий, но его передозировка вызывает у человека ряд побочных эффектов. Чаще всего это проявляется в появлении головной боли и расстройствах желудочно – кишечного тракта. Также это может быть понижение давления, аллергические проявления и сухость во рту.

Отзывы

Отзывы о Кверцетине встречаются довольно редко, в них отсутствует негативный компонент и сообщения о побочных явлениях, как, впрочем, и описания быстрого и эффективного улучшения. Препарат скорее можно отнести к биологическим добавкам. Его лучше принимать в сочетании с общепризнанными средствами лечения.

Читайте также:  Какими препаратами быстро вылечить крапивницу - обзор лучших средств

Применение для лечения и профилактики

Показания к применению кверцетина определяются потребностью человека и списком его заболеваний.

Ниже — инструкция по применению кверцетина в гранулах в упаковках по 2 г:

  • при эрозивно-язвенных поражениях полости рта развести гранулы в ложке горячей воды, смочить чистую ткань, протереть слизистую. Проводить аппликации несколько раз в день до исчезновения симптомов;
  • при отравлении радионуклидами пакетик делят на 2 части, принимают по 1 г 2 раза в день до еды. Продолжительность терапии определяется врачом и зависит от тяжести поражения;
  • при кожных гнойно-воспалительных заболеваниях рекомендуется использовать препарат одновременно для местного и внутреннего приема. Проводить аппликации полученным в результате растворения гелем, внутрь принимать по половине пакета 2 раза в день;
  • в профилактических целях и в комплексной терапии при воспалительных заболеваниях внутренних органов принимают по половине пакета 3-4 раза в день перед едой.

Профилактический курс актуален при любых проявлениях остеохондроза, ишемической болезни сердца, цистите, язвенной болезни желудка, других патологиях ЖКТ. Средний терапевтический курс составляет 30 дней.

Фармакология

Лекарственное средство оказывает капилляростабилизирующее, радиопротекторное, регенеративное и кардиопротекторное действие. Кроме этого, имеется активный антиоксидантный, проостеокластный, спазмолитический, противовоспалительный, антисклеротический и диуретический эффект. В фармацевтическом производстве «Кверцетин» получают с помощью гидролиза рутина, выделяемого из гречихи или софоры японской. Нередко этот препарат используется в диете бодибилдеров, так как он в значительной степени повышает производительность, дает возможность быстрее восстанавливаться после тренировок. Это подтверждает к средству «Кверцетин» инструкция.

Польза и вред для организма

Кверцетин, как и все флавоноиды, оказывает яркое антиоксидантное действие, предупреждает окислительные реакции и разрушение клеток, возникающее в процессе старения. А это значит, что вещество можно использовать для поддержания молодости и здоровья на долгие годы.

На этом полезные свойства биофлавоноида не заканчиваются. Вещество оказывает оздоравливающее влияние на весь организм в целом, работая в следующих направлениях:

  • снижает уровень плохого холестерина;
  • корректирует цифры артериального давления;
  • облегчает адаптацию к гипоксии;
  • предупреждает болезни сердца и сосудов;
  • оказывает противовоспалительное и некоторое анальгезирующее действие;
  • ускоряет заживление тканей, в том числе костных;
  • обладает онкопротекторной активностью;
  • кверцетин является сенолитиком, т. е. уничтожает старые (сенесцентные) клетки;
  • облегчает течение суставных патологий;
  • помогает при обморожениях и ожогах;
  • необходим для здоровья глаз, борется с катарактой и глаукомой;
  • используется в различных косметологических программах, направленных на омоложение кожи.

Что касается вреда, то флавоноид кверцетин редко вызывает неприятные ощущения даже при существенной передозировке. В некоторых случаях прием чрезмерных порций синтетического препарата может вызвать сыпь на коже, ощущение покалывания в конечностях, головную боль.

Внимание! Агликон рутина способен усиливать действие некоторых лекарственных средств: антибиотиков, аскорбиновой кислоты, химиотерапевтических препаратов, аспирина и других антиагрегантов.

В связи с этим возникает вопрос — а сам кверцетин разжижает кровь или сгущает? Относясь к группе витамина Р, фитонцид обладает теми же свойствами, что и рутин, а значит, делает кровь менее густой.

Кверцетин против рака

Особый интерес фитонцид представляет как терапевтическое и профилактическое средство при онкозаболеваниях. В этом случае его польза для организма неоценима.

Согласно многочисленным научным данным, биофлавоноид кверцетин приостанавливает развитие опухолей грудной железы, простаты и лейкемии.

По этому поводу в медицинском издании «Clinical Cancer Research» была опубликована очень интересная статья о клинических испытаниях вещества. В ней говорилось о результатах исследования «in vivo», проведенного в 1996 году американскими специалистами.

Читайте такжеЛ Карнитин
Л-карнитин – здоровое сердце и успехи в спорте

Кверцетин от аллергии

Доказано, что агликон рутина обладает неплохим антигистаминным эффектом и широко применяется для снятия симптомов аллергии — слезотечения, одышки, насморка, кожных высыпаний и зуда.

Это интересно. Знаменитый американский врач-кардиолог Роберт Атикнс, известный своей диетой с низким содержанием углеводов, рассматривал кверцетин как лучший природный антигистамин и считал его применение обязательным для всех страдающих чрезмерной чувствительностью к пыльце, пыли и другим раздражителям.

Однако не стоит относиться к кверцетину как к панацее. Во-первых, его действие не так сильно, чтобы заменить медикаментозные препараты от аллергии, а во-вторых, вещество и само может спровоцировать реакцию у чувствительных к нему людей.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При одновременном использовании с препаратами аскорбиновой кислоты возможно проявление усиленных побочных реакций. При совместном использовании с противовоспалительными нестероидными препаратами возможна активация противовоспалительного действия.

Лучший кверцетин с Айхерба

Самый безопасный и недорогой кверцетин можно купить в интернет-магазине iHerb. Конечно, существуют аптеки и сайты других поставщиков, но за качество представленных на них товаров вряд ли кто поручится. На Айхерб же можно ознакомиться с отзывами к каждому продукту, задать вопрос по интересующей добавке и приобрести именно то, что нужно.

Итак, что нам предлагает интернет-магазин органики? Огромной популярностью у покупателей пользуется кверцетин Stinging Nettle от Eclectic Institute, тем более что цена на него очень привлекательная — 1460 руб. без скидки за 90 капсул. Производитель обещает просто фантастический эффект от приема добавки — уменьшение симптомов аллергии, нормализация АД и уровня холестерина, поддержка почек и избавление от цистита.

Те, кто уже пропил кверцетин Stinging Nettle утверждают, что он гораздо лучше, чем ресвератрол борется со старением клеток и замедляет приближение дряхлости, а также облегчает течение рака молочной железы. А для женщин, желающих сбросить лишние килограммы, данное средство оказалось настоящей находкой — принимавшие его дамы не только похудели, но и стали бодрее.

Хорошим антиоксидантным эффектом обладает кверцетин от MRM. Эта добавка содержит QU995 — самый легкоусвояемый флавоноид в мире, что обеспечивает отменную биодоступность препарата. БАД благоприятно влияет на здоровье почек и простаты, поддерживает в рабочем состоянии сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Не менее интересными свойствами обладает Кверцетин с Эстер-С Плюс в комплексе от Солгар. Цена на него, правда, повыше — 981 руб. за 50 капсул, но добавка того стоит. Это средство содержит натуральный бромелайн, полученный из ананаса, а также запатентованную нейтральную форму витамина С, рутин, цитрусовые, ягоды ацеролы и шиповника. Такой комплекс полезных веществ обеспечивает отличную антиоксидантную защиту и сезонную поддержку организма.

Мощным оздоравливающим и восстанавливающим эффектом обладают добавки от Doctor’s Best, Кверцетин с бромелайном в капсулах и одноименный БАД от Now Foods. Чем же так хороши эти средства? Давайте узнаем.

Польза кверцетина для организма

По сравнению с другими флавоноидами, кверцетин является одним из самых полезных для организма человека. И самое главное, его можно найти во многих привычных нам продуктах, список которых будет приведен в конце статьи.

Он оказывает общее укрепляющее действие на весь организм в целом и в частности:

Снижет уровень холестерина;

Улучшает кровообращение, понижая вязкость крови, укрепляет стенки сосудов;

Предупреждает развитие сердечных и сосудистых заболеваний;

Снимает и уменьшает воспалительные заболевания;

Уменьшает проявления климактерического синдрома;

Уменьшает боль и аллергические реакции.

Рассмотрим кую пользу оказывает кверцетин на организм человека.

Уменьшает воспаления

Флавоноиды, включая кверцетин, являются важными соединениями, снижающие воспалительные процессы. Они действуют как антиоксиданты, что означает, что они в буквальном смысле борются с окислительными процессами, которые происходят в процессе старения. Кверцетин может помочь остановить и замедлить разрушительное действие свободных радикалов, которые повреждают клеточные мембраны, вызывают мутацию клеток, изменяя работу ДНК.

Такие изменения, как показывают исследования, являются причиной большинства заболеваний, в том числе сердечнососудистых, рака, некоторых психических и аутоиммунных заболеваний.кверцетин-биодобавка

Многие исследования и врачи отмечают положительный эффект от применения кверцетина в лечении:

Атеросклероза;

Высокого уровня холестерина;

Болезней сердца и системы кровообращения;

Глазных болезней, в том числе катаракты;

Аллергии, астмы, сенной лихорадки;

Язвы желудка;

Когнитивных нарушений;

Подагры;

Вирусных  инфекций;

Воспалений и хронических инфекций предстательной железы, мочевого пузыря и яичников;

Синдрома хронической усталости;

Резистентности к инсулину

Рака;

Кожных заболеваний, включая дерматит и крапивницу.

Подавляет аллергические реакции

Кверцетин обладает естественными антигистаминными свойствами. Он может использоваться как одно из средств, влияющих на пищевую аллергию, в том числе астму и кожные реакции.

Гистамины представляют собой химические вещества, на которые реагирует иммунная система и проявляются в виде различных аллергических реакций.

Кверцетин может помочь стабилизировать высвобождение гистамина из определенных иммунных клеток, что приводит к снижению симптомов, проявляемых в виде кашля, слезоточения, насморка, крапивницы, расстройства желудка или отека губ и языка.

Оказывает влияние на сердечнососудистую систему

Из-за способности кверцетина снижать окислительные реакции, он может оказать влияние на развитие болезней сердца и сосудов. Люди, которые едят фрукты и овощи с насыщенным цветом и которые содержат флавоноиды, имеют меньший риск развития сердечнососудистых заболеваний, в том числе и у пожилых людей.

Проведенные на животных исследования показали, что различные виды флавоноидов, могут помочь снизить риск развития атеросклероза, который вызывает отложение бляшек на стенках сосудов.

Нарушения нормального кровотока в сосудах является одним из основных факторов сердечных приступов и инсультов. Поэтому такие заболевания менее вероятны у людей, которые употребляют богатую флавоноидами пищу.

Антиоксиданты, к которым относится кверцетин, снижают уровень «плохого» холестерина, что может помочь контролировать артериальное давление.

Недаром говорят о пользе красного вина, которое является хорошим источником кверцетина.кверцетин-свойства

Помогает уменьшить боль

Кварцетин способен помочь уменьшить боль, связанную с такими заболеваниями, как артрит, заболевания простаты, органов дыхания. Как показали проведенные исследования, кварцетин может помочь уменьшить боль, связанную с инфекциями мочевого пузыря.

Повышает выносливость

Кварцетин присутствует в некоторых спортивных добавках, так как считается, что он может помочь повысить выносливость и работоспособность. Кварцетин оказывает влияние на кровоток, а, следовательно, на доставку кислорода и питательных веществ к клеткам мышц и тканей.

Способен кварцетин повысить и иммунитет спортсменов при интенсивных тренировках, которые могут привести к истощению организма, и, как следствие, к заболеваниям, вызванных чрезмерными нагрузками.

Читайте также:  Иммуноглобулин Е: норма, анализы, причины повышения igE в крови

Защищает от рака

Многие исследования называют антиоксиданты самым главным помощником в борьбе с раком. Пища, богатая кверцетином и другими флавоноидами, снижает риск возникновения рака. Добавки кверцетина могут быть дополнением к основному лечению раковых заболеваний.

Применения и дозы

Режим дозирования определяется в индивидуальном порядке. Объемы потребления определяются в зависимости от показаний к применению. Препарат Кверцетин разрешают использовать локально и перорально. При местном использовании 2 г растворяют в объеме 10 мл воды до образования густой массы. Для перорального использования 1 г растворяют в воде объемом 100 мл. При поражении слизистой оболочки рта эрозивно-язвенного характера средство используют в виде аппликаций, предварительно нанося массу на чистую салфетку. При сочетанной терапии  при поражении мягких тканей гнойно-воспалительного характера средство используют местно и перорально в дозе 2 аппликация гелем в сутки по 1 г 2 раза в день.

Для профилактики и лечения локальных появлений при лучевой болезни средства используют перорально по 1 грамму гранул до 4 раз в сутки. При комплексной терапии вертебрологии или климактерического синдрома средство используют по 1 грамму гранул 3 раза в день в течение 6 месяцев.

для взрослых

Пациенты данной возрастной группы могут использовать медикамент при выявлении показаний к приему. Медикаментозное средство переносится хорошо и редко провоцирует появление острых побочных реакций. Препарат может использоваться перорально или местно.

для детей

Детский возраст до 12 лет рассматривается как выраженное противопоказание к применению медикаментозного состава. Дети в возрасте старше 12 лет используют медикаментозное средство по схеме, обозначенной для взрослых пациентов.

для беременных и в период лактации

Прием препарата в период беременности и грудного вскармливания противопоказан. Лекарственное средство не рекомендуется использовать беременным женщинам ввиду высоких рисков для плода.

Аналоги

В качестве аналогов лекарственного средства могут рассматриваться другие биологически активные компоненты, обладающие схожим влиянием на организм человека.

Цитросепт

Медикаментозное средство Цитросет производится в форме раствора. Средство рассматривается как биологически активный компонент, оказывающий антисептическое действие. Средство часто используется как дополнительный компонент лечения и профилактики различных метаболических, функциональных и инфекционных заболеваний. Средство используют пациенты взрослой возрастной категории, дети. Препарат противопоказан к приему беременным женщинам и кормящим матерям.

Капилар

Капилар представляет собой биологически активную добавку, производимую из сибирской лиственницы. Препарат часто используют для активации процессов циркуляции крови. Препарат производится под маркой биологически активные добавки. Средство способствует снижению риска проявления ишемической болезни сердца у пациентов различных возрастных категорий.

Антистакс

Медикаментозный препарат Антистакс производится фармакологическими компаниями в форме капсул, предназначенных для перорального использования. Лекарственное средство имеет полностью растительное происхождение. Препарат используется для лечения и профилактики хронической венозной недостаточности. Препарат запрещается использовать детям в возрасте до 18 лет, а также женщинам в период беременности и лактации.

Кому противопоказан прием кверцетина?

Хоть кверцетин и не опасен для организма человека, но его не рекомендуется принимать детям, находящимся в возрастной категории до 12 лет. Также кверцетин противопоказан женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания. Однако этот не распространяется на продукты, в состав которых он входит. Их употребление абсолютно безопасно для здоровья.

Кверцетин продлевает не только период здоровой жизни, но и продлевает саму жизнь (исследование 2016 года)

Стареющие клетки утрачивают способность к делению, а значит к обновлению. Дазатиниб уничтожает стареющие клетки — предшественники адипоцитов, а кверцетин более эффективен для уничтожения стареющих эндотелиальных клеток и стареющих стволовых клеток костного мозга. Так исследование 2011 года показало, что еженедельная чистка организма мышей от стареющих клеток с помощью кверцетина (особенно вместе с Дазатинибом) имеет множество положительных эффектов для здоровья и продлевает жизнь:

  • улучшение работы почек
  • лучшее здоровье сердца
  • лучшая стрессоустойчивость
  • такие животные реже болеют раком (рак обнаруживается в более позднем возрасте)
  • продление жизни мышам на 20-30%
  • улучшение состояние мышц и предупреждение дряхлости (предупреждение саркопении)
  • омоложение иммунитета
  • улучшение выносливости
  • лечение остеопороза костей (хрупкости костей)

А исследование 2016 года показало, что уничтожение стареющих клеток с использованием трансгенного Гена самоубийства вызывает такие же эффекты и продлевает жизнь мышек с нормальным старением на 20-30%. Это ещё не окончательное доказательство целесообразности использования кверцетина и других сенолитиков для продления жизни, но очень похоже, что скоро это будет большим прорывом в науке.

Ссылки на исследования кверцетина для чистки организма от стареющих клеток

  • www.nature.com/news/destroying-worn-out-cells-makes-mice-live-longer-1.19287
  • http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/acel.12344/abstract

Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки

Кверцетин продлевает жизнь, убивая старые клетки

Описание и состав

Лекарственное средство производится в форме гранул, имеющих желто-зеленый цвет. В одном пакете содержится 1 или 2 г. 1г гранул включает 0, 04 г действующего вещества. В качестве дополнительных компонентов рассматривается моногидрат глюкозы, яблочный пектин, сахар.

Как выбрать и хранить?

БАД продается через аптечные сети. Купить его можно и через интернет-магазины, распространяющие биологические добавки к пище, не относящиеся к медикаментам.

Аналогами служат витамин P, Флавин, Кверцетол.

Хранить рекомендуется при комнатной температуре, в защищенном от прямых солнечных лучей и влаги месте.

Лекарственное взаимодействие

Аскорбиновая кислота при совместном приеме усиливает действие «Кверцетина». Что это такое, мы пояснили. Этот препарат существенно усиливает противовоспалительное действие нестероидных лекарственных средств.

кверцетин что это такое

Где купить кверцетин в России и за рубежом

Цена препарата Кверцетин сильно варьируется. На сайте iHerb разброс составляет от 300 рублей (за 50 капсул) до нескольких тысяч (за комплексные препараты). На сайте earteka.ru за 60 таблеток препарата Дигидрокверцетин придется заплатить 400 рублей.

Купить сейчас 1 848 руб.  1 039 руб.★★★★☆
iherb.com Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 120 растительных капсул- 43%Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 120 растительных капсул
Купить сейчас 2 310 руб.  1 173 руб.★★★★☆
iherb.com Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул- 49%Doctor's Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул
Купить сейчас 1 557 руб.★★★★☆
iherb.com Oregon’s Wild Harvest, Aller-Aid, с кверцетином, 90 растительных капсул без ГМОOregon's Wild Harvest, Aller-Aid, с кверцетином, 90 растительных капсул без ГМО
Ознакомиться другими препаратами из США, содержащими данный флавонид вы можете тут

Сравнение цен в российских интернет-магазинах

 Интернет-магазин Наименование Дозировка Стоимость
Аптека eapteka.ru Дигидрокверцетин, Эвалар

20 таблеток.

В 1 таблетке содержится:

  • Дигидрокверцетин — 25 мг.

Получен из лиственницы сибирской и лиственницы даурской.

173 руб

Комплекс кверцетин-бромелайн

 Интернет-магазин Наименование Дозировка Стоимость
Официальный магазин Now Foods (now-foods.ru) NOW Quercetin-Bromelain

120 капсул.

В 2 капсулах содержится:

  • Кверцетин (Кветецина Дигидрат) — 800 мг;
  • Бромелаин (2000 GDU) — 200 м.

Другие ингредиенты: рисовая мука, целлюлоза (капсула), целлюлоза, магния стеарат (растительный источник), кремнезем. Не содержит цитрусовые.

2368 руб

Сочетание с другими лекарствами

При приеме с некоторыми медицинскими лекарствами могут наблюдаться следующие моменты, которые важно учитывать, а именно:

  • совместное употребление с аскорбиновой кислотой приводит к усилению ее эффекта;
  • одновременное употребление с нестероидными противовоспалительными средствами усиливает их действие.

Поэтому покупайте препараты с кверцетином только после консультации с врачом.

Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул

Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул
Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул
Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb

Отзывы на iHerb

Как стать настоящим лайфхакером

ПАРТНЁРСКИЙ

Условия и сроки хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей и защищенном от света месте, при комнатной температуре. Срок хранения – 2 года.

«Мекси-кола»: как Coca-Cola стала частью культуры Мексики

ПАРТНЁРСКИЙ

Как продлевать жизнь и замедлять старение с помощью кверцетина

Биодоступность (усвоение организмом) кверцетина мала, но её можно увеличить с помощью пектина, который содержится в яблоках. Пектин из яблок может повысить биодоступность кверцетина путем изменения метаболической активности кишечной флоры.

Ссылки на исследования:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18034749
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292474

Но ведь кверцетин можно получать и из рутина. А рутин гораздо дешевле.  И вообще рутин лучше кверцетина. Кверцетин усваивается быстро и быстро выводится. Рутин дольше усваивается. И применение рутина обеспечивает в разное время суток различные мощные эффекты: сначала уменьшение гликирования белков и снижение системного воспаления, а уже позже и уничтожение стареющих клеток.

Биодоступность кверцетина из рутина подтверждена экспериментально. Так 6-недельное рандомизированное простое слепое плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что 500 мг рутина значительно повышало уровень кверцетина в плазме.

Ссылка на исследование о получении кверцетина из рутина:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11083486

Рутин, судя по исследованиям, нужно принимать в дозировке 5 мг на 1 кг веса тела 1 раз в неделю. Так для человека весом 85 кг х 5 = 425 мг 1 раз в неделю в один приём вместе с яблоками, как источником пектина.

Дешёвый, но хороший рутин можно купить в интернете по ссылке — Now Foods, Рутин, 450 мг, 100 капсул на растительной основе . Этого хватит на полтора года. Дешевле рутин мне найти не удалось. Если читатель найдёт дешевле, то просьба сообщить в комментариях к статье. Рутину Российского производства доверять не советую. В России почти все БАДы — это пустышки, а стоимость вряд ли будет меньше. Если в аптеках будет рутин из США или из Европы, то можно его покупать.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Кверцетин — это флавонолиз группы витаминов P, агликон ряда природных флавоноидных гликозидов, например, рутина . Химическая формула – С15H10O7. Обладает капилляростабилизирующимисвойствами, вызванными с антиоксидантным и мембраностабилизирующим действием, уменьшает проницаемость капилляров. Демонстрирует противовоспалительный эффект благодаря блокированию некоторых способов обмена арахидоновой кислоты, тормозит синтез серотонина, лейкотриенов и иных медиаторов воспаления.

Проявляет также антиульцерогенноедействие (при использовании противовоспалительных средств) и радиопротекторнуюактивность (в отношении рентген-излучения и гамма-излучения).

Кардиопротекторные свойства данного средства обусловлены стимулированием энергетического обеспечения клеток миокарда благодаря антиоксидантной активности и усилению перфузии тканей.

Регенеративныеособенности препарата проявляются в ускоренном затягивании ран. Влияет на механизмы ремоделирования костей, также проявляет уверенное иммуномодулирующеедействие.

Экспериментально определены такие полезные свойства Кверцетина, как спазмолитическое, диуретическое и антисклеротическое. Способен регулировать артериальное давление и ускорять секрецию инсулина , активировать агрегацию тромбоцитов , тормозить биосинтез тромбоксана.

Связывается с эстрогеновыми рецепторами. Благодаря эстрогеноподобномудействию препарат демонстрирует проостеокластные эффекты.

Особенности фармакокинетики не исследовалась.

Продукты, где содержится кверцетин: лук, гречневая крупа, яблоки, чеснок, перец, чай, красный виноград, цитрусовые, томаты, брусника, брокколи, черника, малина, клюква, рябина, арония, облепиха, цветная капуста, орехи, красное вино.

Источники

  • https://mir-herb.ru/poleznye-stati/kvertsetin-polza-gde-soderzhitsya-vozdejstvie-na-organizm.html
  • https://medside.ru/kvertsetin
  • https://nestarenie.ru/kvercetin-prodlevaet-zhizn-ubivaya-starye-kletki.html
  • http://lekhar.ru/lekarstva/prochie-preparaty/kvercetin-instrukcija-po-primeneniju/
  • https://priroda-znaet.ru/kvertsetin/
  • https://Lifehacker.ru/quercetin/
  • https://russiaherb.com/quercetin/
  • https://dolgojit.net/kvertcetin.php
  • https://safeyourhealth.ru/kvertsetin-polza-i-vred-primenenie/
  • https://allergy-center.ru/preparati/kvertsetin
  • https://vashaspina.ru/soderzhanie-v-produktax-i-svojstva-kvercetina/
  • http://fb.ru/article/354858/kvertsetin—chto-eto-takoe-instruktsiya-po-primeneniyu-tabletok
  • http://zdorrov.com/instruktsii-po-primeneniyu/kvertsetin.html
  • https://ekolekar.com/kvertsetin-polza-dlya-organizma-instruktsiya-k-primeneniyu.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...