Какой кальций можно пить при грудном вскармливании?

Продукты, богатые кальцием, для кормящих мам

Содержание:

  • Молоко коровье. Содержит такой необходимый кальций, но часто вызывает аллергию на входящий в него белок (см. Коровье молоко для кормящих). Также некоторые люди плохо переносят молоко, от его употребления появляется диарея.
  • Творог, йогурт. Обязательно должны быть в рационе кормящей мамы. Но важно, чтобы эти продукты были натуральными, без вредных добавок, нежирными. Приготовить их можно и самостоятельно, в домашних условиях.
  • Сыры. Как и прочие продукты из молока, содержат Ca. Предпочтение стоит отдавать твердым сортам, а от мягких и плавленных лучше воздержаться.
  • Кунжут. Столовая ложка семян этого растения содержит рекордное количество Ca — около 90 мг. Кормящим мамам полезно добавлять кунжут в салаты, каши, выпечку и прочие блюда.
  • Зелень, овощи зеленого цвета. Очень полезны и богаты кальцием капуста брокколи, шпинат, зеленые салаты, петрушка и укроп, тыква.
  • Бобовые. При кормлении грудью к ним стоит отнестись с осторожностью, поскольку они провоцируют газообразование. Но изредка и понемногу кушать бобовые можно. Особенно полезна фасоль отварная (не консервированная!). См. Фасоль при ГВ
  • Орехи. Если аллергии нет, обязательно включайте в свой рацион орехи. Особенно полезен в этом отношении миндаль.

Как понять, что в организме не хватает кальция?

Если в организме не хватает кальция, у человека проявляются следующие симптомы:

  • Снижение работоспособности. Он становится вялым, слабым, быстро устает.
  • Начинают быстро разрушаться зубы.
  • Ногти становятся мягкими и ломкими.
  • Кожа головы сильно потеет, а волосы секутся.
  • Кожа становится сухой и часто шелушится.
  • Могут возникать судороги и онемение пальцев.
  • Появляется метеозависимость, перед сменой погоды возникает ломота в костях, боль в руках и ногах.
  • Нарушается свертываемость крови, часто возникают кровотечения.
  • Сердечная деятельность нарушается, появляется одышка и тахикардия.
  • Часто возникают инфекционные заболевания.
  • Кости становятся хрупкими и ломкими, даже незначительная травма может привести к трещине или перелому.
  • Если уровень кальция понижен длительное время может возникнуть субкапсулярная катаракта.
  • У детей недостаток кальция может вызвать изменения в работе нервной системы. Ребенок становится легко возбудимым, плохо спит, в тяжелых случаях у него могут возникать судороги. Также у него может нарушиться формирование зубов.

Каким бывает кальций и какой нужен организму?

  • Кальция глюконат – это кальциевая соль глюконовой кислоты. Содержит мало элементарного кальция (90 мг на 1 г соли). Один из самых известных препаратов. Его выпускают в виде таблеток и раствора для инъекций. Применяют препараты кальция глюконата для укрепления костной ткани и как вспомогательное средство при аллергических заболеваниях и кровотечениях. Кальция глюконат плохо усваивается организмом и способствует образованию камней в почках.
  • Кальция лактат – кальциевая соль молочной кислоты. В 1 вещества содержится 130 мг элементарного кальция. Средство практически ничем не отличается от кальция глюконата.
  • Кальция карбонат – углекислый кальций. В его составе содержится самое большое количество элементарного кальция (400 мг на 1 г соли). Выпускают средство в виде таблеток и капсул. Используют для лечения гипокальциемии, остеопороза и нарушений свертываемости крови.
  • Кальция цитрат – соль кальция и лимонной кислоты. Занимает второе место по содержанию элементарного кальция (200 мг на 1 г). Это оптимальная лекарственная форма, которая дает возможность восполнить запасы микроэлемента в организме. При этом у него низкая способность к образованию камней в почках.
  • Кальция хлорид – кальциевая соль соляной кислоты. Содержит 270 мг элементарного кальция на 1 г. Препарат выпускают в виде раствора для инъекций и для приема внутрь. Вводят его внутривенно, при этом возникает сильное ощущение жара. При употреблении внутрь раздражает слизистую оболочку желудка. Назначают его при аллергических реакциях и для того чтобы улучшить свертываемость крови.
  • Кальция глицерофосфат – глицерино-фосфорнокальциевая соль (191 мг элементарного кальция на 1 г). Принимают для восполнения недостатка кальция в организме, для лечения дистрофии и улучшения сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям.

 

calziy

Последствия недостатка в организме

За беременность затраты кальция увеличились вдвое, ресурсы потрачены на формирование и рост костной системы плода. Поэтому в первые месяцы после рождения ребенка женщина отмечает выпадение волос, ломкость ногтей, слабость, судороги в конечностях, боли в костях. Симптомы характеризуют гипокальциемию, требуется обследование для назначения терапии.

  Запор у кормящей матери, что делать?

В период грудного вскармливания иммунная система организма ослаблена родами, поэтому при недостатке кальция растёт риск развития сложных патологий. Причём осложнения чреваты и для мамы, и для малыша.

Последствия для женщины

  • Мочекаменная болезнь.
  • Иммунодефициты.
  • Частые кровотечения, переломы.
  • Кишечная мальабсорбция – потеря питательных веществ из-за недостаточности всасываемости в тонкой кишке.
  • Гипертония, инсульт.
  • Остеопороз – нарушение метаболизма костной ткани.
  • Остеоартроз.

Недостаток кальция в организме кормящей мамы провоцирует нарушения в работе почек, кишечника, сердечно-сосудистой системы.

На фоне ослабленного иммунитета патологии развиваются стремительно, поэтому вовремя назначенная кальциотерапия исключит опасные риски для мамы.

недостаток кальция в организме

Недостаток кальция у новорождённого проявляется асимметрией черепа, размягчением границ родничка, образованием бугров на темени, деформация ножек. Игнорирование симптомов приводит к задержке физического и психического развития детей.

Последствия для ребёнка

  • Необратимая деформация нижних конечностей, грудины, лобных и теменных костей.
  • Неправильный прикус.
  • Лёгочная недостаточность (из-за искривления грудной клетки).
  • Плоский таз у девочек.
  • Близорукость.
  • Гиперподвижность суставов.
  • Хроническая анемия.

Употребление во время ГВ комбинированных препаратов Са исключит развитие патологий, связанных с гипокальциемией. Но терапия требуется только при тяжёлой недостаточности элемента, так как в норме необходимую дозу организм получает с пищей.

Кальций во время ГВ

Элемент играет ведущую роль в физическом развитии младенца, отвечает за формирование скелета, мышечный тонус, нейронные связи. Кальций восстанавливает организм женщины после родов, возвращает красоту волосам, прочность ногтям и зубам.

В первые 6 месяцев мама потеряет 7% элемента из костной ткани, это сказывается на самочувствии и внешнем виде. Часто крошатся зубы, слоятся ногти, выпадают волосы. Изменения связаны с гормональными перестройками, и пойдут на убыль через полгода. Затем кальций восстанавливается самостоятельно, при употреблении питательных продуктов.

гв

Не рекомендуется принимать препараты кальция без согласования с врачом. Женщина часто пугается в первое время после родов и самостоятельно назначает себе препарат. Но спустя полгода концентрация вещества в крови увеличивается естественным образом, и приём добавок провоцирует гиперкальциемию. Заболевание в первую очередь угрожает сложными патологиями сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  Увлажнитель и очиститель воздуха: что лучше для ребенка

При корректировке меню учитывается склонность к аллергическим реакциям у грудничков. Например, кормящей маме лучше исключить до полугода употребление молока, как источника кальция.

Рекомендованный рацион

  • Нежирный творог, натуральный йогурт без добавок.
  • Твёрдые сорта сыра.
  • Кунжут — как добавка в блюда (5 столовых ложек = суточная потребность в Са).
  • Инжир, чернослив, курага.
  • Зелёные овощи и зелень – брокколи, цветная капуста, листья салата, укроп.
  • Фрукты – киви, зелёные яблоки, бананы, груши (в 100 граммах – 1% суточной доли).
  • Хлеб (бездрожжевой, цельнозерновая мука).
  • Орехи с третьего месяца — кешью, кедровые, грецкие.

В период до полугода педиатры рекомендуют исключить из рациона бобовые, хлеб из пшеничной и кукурузной муки, миндаль. Несмотря на высокую долю кальция в составе, продукты крайне аллергенны и небезопасны для малыша.

препараты кальция

Побочные действия

Средство при внутреннем применении может вызывать раздражение слизистой ЖКТ, запор. При введении раствора внутримышечно, внутривенно может появиться диарея, рвота, брадикардия, тошнота.

Также при внутривенном введении может появиться жжение во рту, общее ощущение жара, может понизиться давление при быстром введении, развиться аритмия, остановиться сердце, пациент может упасть в обморок.

При внутримышечных уколах кальция глюконат может появиться некроз тканей в месте введения.

Передозировка вызывает развитие гиперкальциемии, для устранения которой вводят кальцитонин – 5-10МЕ на килограмм веса в сутки.

ТОП-7 продуктов по содержанию кальция

Концентрация Ca в крови здорового организма регулируется биологическими процессами, поддержка препаратами требуется только при серьёзных дефицитах.

calcium-food

Во время грудного вскармливания расход кальция увеличивается вдвое. Но корректировка меню восполняет затраты. 80% минерала поступает в организм с молочной продукцией. Например, концентрация Са в стакане йогурта – 230 мг, т. е. 1/6 суточной потребности.

ПродуктСодержание Ca, мг/100 г
Твердые сыры 550-1200
Брынза 560
Кунжут 1150
Миндаль 254
Сардины 350
Шпроты 300
Ржаной хлеб 323

Для правильного усвоения Са необходимо исключить животные жиры и продукты, содержащие щавелевую, фитиновую кислоты (овсянка, манка, чай, кофе, газировка). В противном случае минерал не поступит в сыворотку крови, вымоется из организма в неизменном виде.

Богата кальцием петрушка, а также капуста, базилик. Фасоль и курага, помимо высокого содержания минерала, ещё и очень полезны во время лактации.

Продукты очищают молоко от солей тяжёлых металлов, выводят вредные вещества из организма.

  Свечи от геморроя при грудном вскармливании

Инструкция по применению

Кальция глюконат в таблетках принимают перед приемом пищи или через 1-1,5 ч после еды. Запивают таблетки молоком. Взрослые принимают один-три грамма 2-3 р/день. Детям до одного года дают 0,5 гр препарата, в возрасте 2-4 года – 1 гр, 5-6 лет – 1-1,5 гр, 7-9 лет – 1,5-2 гр, 10-14 лет – 2-3 гр. Кальция глюконат в таблетках детям дают 2-3 р/день.

Глюконат кальция при беременности, во время лактации назначают один-три грамма 2-3 р/день.Кальция глюконат уколы
Нельзя принимать больше, чем 9 гр кальция глюконат в сутки.

Внутривенно препарат необходимо вводить медленно, так же как и уколы кальция глюконат – их делают на протяжении двух-трех минут. Взрослым вводят 5-10 мл 10% раствора каждый день, через один день или два дня.

Детям уколы кальция глюконат внутримышечно не делают (из-за опасности некроза тканей), вводят препарат только внутривенно (медленно или капельно) – 1-5 мл 10% раствора каждые два-три дня.

Перед введением раствор необходимо нагреть до обычной температуры тела.

Глюконат кальция при аллергии, когда применять и какая связь?

Кальций играет серьезную роль в обменных процессах. Его недостаток в организме может стать причиной аллергических реакций. В результате нехватки этого микроэлемента проницаемость сосудов увеличивается, и аллергены беспрепятственно попадают в ток крови и разносятся по всему организму.

При дополнительном введении кальция в организм, стенки сосудов укрепляются, соответственно количество аллергенов в крови уменьшается, и иммунный ответ организма в виде аллергической реакции не проявляется.

В первую очередь глюконат кальция при аллергии назначается детям, потому как в процессе роста, их организм тратит большое количество этого элемента.

Мнения людей, принимавших препарат

Отзывы пациентов, которые используют данное лекарство:

Чувствительность зубов
У меня часто болят зубы, а вся проблема заключается в элементарной нехватке кальция в организме. Как только я начинаю чувствовать, что зубы начинают болеть, а чувствительность их заметно увеличивается – принимаю Глюконат кальция в виде таблеток. Чувствую себя значительно лучше. И еще один небольшой совет для улучшения эффекта при приёме этого лекарственного средства — поскольку лекарство лучше всего усваивается организмом совместно с витамином D, можно запивать таблетку молоком, в котором этот витамин содержится, а также чаще бывать на солнышке.

Алина, 28 лет

Во время беременности
Вам знакомо ощущение, когда во время беременности постоянно хочется съесть кусочек мела. Нехватка кальция в организме именно так дала мне о себе знать, а в период беременности кальция потребовалось еще больше, отсюда такие странные желания и предпочтения. Находясь в интересном положении, я принимала витаминный комплекс, но на месяце беременности мой лечащий врач уже отменил прием витаминов. Я узнала про Глюконат кальция в таблетках и начала принимать, стараясь придерживаться инструкции. Врач советовал не употреблять много таблеток, я принимала примерно по 3 таблетки в день. Принимать препарат можно и в период лактации. Таблетки довольно бюджетные, стоимость их примерно от 10 до 30 рублей. Мне действительно помогли эти таблетки, и уровень кальция в моём организме пришел в норму. Никаких побочных эффектов за все время прием препарата не заметила. Перед употреблением настоятельно рекомендую обязательно советоваться со специалистом.

Евгения, 34 года

Такое замечательное средство! И стоимость совсем небольшая. Это такой же кальций, рекламу которого нам показывают по телевизору и который продается в аптеках по высокой цене. Я же покупаю обычный Глюконат кальция, и меня абсолютно все устраивает. Конкретно у себя заметила следующие улучшения в своем состоянии:

  1. Значительно меньше стали выпадать волосы после того, как начала принимать это лекарственное средство. Раньше ситуация была намного хуже. Волосы постоянно выпадали, что бы я ни делала. Сейчас же я очень довольна их состоянием.
  2. При изменениях погоды часто болели суставы в коленях. И это прошло. Теперь в любую погоду у меня хорошее настроение и отличное самочувствие. Наверно, все-таки моему организму не хватало необходимых полезных элементов.
  3. Улучшилось состояние ногтей — они стали гладкими, ровными, крепкими, перестали слоиться и крошиться.
  4. Улучшилось общее самочувствие. Хочется больше двигаться и радоваться жизни.

Светлана, 33 года

Борюсь с герпесом на губах при помощи этого препарата. Причина заболевания – ослабленный иммунитет или, возможно, стрессовые ситуации. Решила начать использовать для лечения Глюконат кальция и нисколько не пожалела. Препарат принимала 3 раза в день по 1 таблетке. Герпес, который раньше исчезал примерно через неделю, сейчас прошел за 3 дня. На всякий случай провела лечение в течение двух недель, после этого герпес уже давно меня не беспокоит.

Евгения, 29 лет

Аллергия
Мы познакомились впервые с этим препаратом, когда у ребенка началась аллергия. Сначала мы долго не могли понять настоящую причину возникновения аллергической реакции, но позже выяснилось, что такая реакция была на коровье молоко. Наш лечащий врач прописала нам Глюконат кальция в таблетках. Он постепенно начал помогать, а когда из рациона убрали коровье молоко, состояние ребенка снова наладилось.

Читайте также:  Хронический вазомоторный ринит: симптомы, лечение

Лекарственное средство можно давать даже маленьким детям до 1 года. Этот микроэлемент очень полезен для детского организма.

Я сама также принимаю кальций в целях профилактики аллергии, поскольку раньше постоянно страдала сезонной аллергией, особенно в период июльского тополиного пуха, думаю, многие меня поймут. Симптомы довольно неприятные — слезятся глаза, чихание, красный нос. Сейчас гораздо лучше себя чувствую.

Многие советуют запивать принятую таблетку молоком, считается, что так лекарственное средство гораздо лучше усваивается.

Также можно принимать витамин D совместно с этим средством, в солнечные дни получить витамин D можно и на улице.

Препарат можно также принимать и для профилактики аллергии, но, в любом случае, перед применением препарата не будет лишним обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Екатерина, 37 лет

Видео — Уколы глюконата кальция Доктор Комаровский

Применение при беременности и кормлении грудью

Прием глюконата кальция разрешен при беременности и грудном вскармливании.

Видео об усвоении кальция в организме

Как в медицине диагностируют уровень кальция (биохимия)?

Для того чтоб определить уровень кальция в организме необходимо сделать биохимический анализ. Для этого производится забор крови из вены. Взятие происходит в утренние часы, натощак, после восьмичасового голодания. Перед сдачей анализа нельзя принимать алкоголь.

Микроэлемент в сыворотке крови содержится в виде ионизированного кальция, соединений (лактат, фосфат, бикарбоната) и Са связанного с белками. В норме его суммарное содержание от 2,15 до 2,5 ммоль/литр.

Применение препарата в растворе

Возраст пациента Кратность и дозировка препарата Способ введения
Взрослые От 5 до 10 мл ежедневно или через день ВнутривенноВнутримышечно
Дети От 1 до 5 мл ежедневно или через день Только внутривенное введение

Лечение при аллергии

В период аллергии  препарат Глюконат кальция оказывает хорошее терапевтическое воздействие. Аллергическая реакция на какой – либо фактор – это сигнал того, что иммунная система человека функционирует не надлежавшим образом. Глюконат кальция помогает наладить баланс иммунной системы и благоприятно действует на клетки соединительных тканей и проницаемость сосудистых стенок.

Курс лечения таблетками назначает лечащий врач. Для скорейшего выздоровления необходимо принимать лекарство согласно инструкции и рекомендациям специалиста. Однократный прием препарата не сможет моментально остановить симптомы аллергии, но при регулярном и правильном приеме симптомы заболевания станут менее выраженными.

Какими продуктами можно заменить кальция глюконат?

Если уровень кальция в организме повышен в результате неправильного питания, то восполнить его можно без применения лекарственных препаратов. Для этого в рацион вводят следующие продукты содержащие Са:

  • Молоко и кефир 3,2% — 120 мг кальция на 100 г.
  • Творог – 160 мг на 100 г.
  • Сыр твердый – 1 г на 100 г.
  • Бобовые – 150 мг на 100 г.
  • Молочный шоколад – 150 мг на 100 г.
  • Рыба – 50 мг на 100 г.

polza-moloka-dlya-zubov-i-kostey

При рахите, остеопорозе, нарушениях функций щитовидной железы, панкреатите или печеночной недостаточности, необходим дополнительный прием кальция в виде лекарственных препаратов.

Когда нужно пить глюконат кальция детям?

Детям кальция глюконат назначают при повышенной возбудимости, бессоннице, судорожном синдроме. Также его используют в период интенсивного роста, или при таких заболеваниях, как остеопороз или рахит.

  • Детям, возраст которых менее 1 года назначают 500 мг кальция в сутки (1 таблетку).
  • Если возраст ребенка 1 – 4 года необходимо давать 1 г кальция (2 таблеток).
  • Детям от 5 до 9 лет назначают 1,5 — 2 г (3 – 4 таблетки).
  • Детям с 10 до 14 лет 2 – 3 г (4 – 6 таблеток).

Вероятный вред Ca

Кальция глюконат в большинстве случаев хорошо переносится. Однако не рекомендуется принимать таблетки бездумно. Их прием целесообразен только после лабораторного исследования, оценивающего концентрацию минерала в организме. Содержание Ca должно быть не более 6 мЭкв/л.

У таблеток и уколов имеются противопоказания. Не используют на фоне органической непереносимости. По статистике она развивается у 0,01% пациентов. Чаще всего проявляется аллергическими симптомами, нарушением работы пищеварения. Клиника развивается после первого либо второго применения.

Категорически запрещается прием таблеток, если анализы показывают достаточное содержание минерала. К другим противопоказаниям относят такие недуги:

  • Склонность к образованию сгустков крови в сосудах;
  • Высокая свертываемость крови;
  • Отложение конкрементов в почках;
  • Саркоидоз;
  • Тяжелые нарушения функциональности почек;
  • Период терапии сердечными гликозидами.

Средство редко приводит к отрицательным явлениям. Но в исключительных ситуациях развиваются побочные эффекты. Таблетки способны привести к состоянию брадикардии, увеличенному содержанию кальция в крови, расстройству пищеварения, болезненным ощущениям в животе. Изредка проявляются проблемы с почками – отечность ног, частые походы в туалет.

Внутримышечное либо внутривенное введение провоцируют рвоту, жидкий стул, подташнивание, ощущение жара во рту. При быстром введении лекарственной жидкости проявляется повышенное потоотделение, стремительно понижаются показатели артериального давления. В исключительных картинах проявляются аллергические либо анафилактические реакции.

Показания к применению

Кальция глюконат по инструкции назначают при болезнях, сопровождающихся гипокальциемией, увеличением проницаемости мембран клеток, нарушением проводимости нервных импульсов в мышцах.

Также применение глюконат кальция показано при гипопаратиреозе, нарушениях обмена витамина D (гиперфосфатемия при хронической недостаточности почечной, рахит), усиленном выведении кальция при длительном постельном режиме, диарее хронической, гипокальциемии вторичной, вызванной длительным применением диуретиков, глюкокортикостероидов, противоэпилептических средств.

Кровотечения разной этиологии, аллергические болезни (лихорадка, болезнь сывороточная, крапивница, зуд, дерматоз зудящий, реакции на лекарства, пищевые продукты, отек ангионевротический), астма бронхиальная, отеки алиментарные дистрофические, туберкулез легочный, колики свинцовые, эклампсия, отравления солями магния, фтористой, щавелевой кислотами и их солями, гепатит паренхиматозный, поражения печени токсического характера, пароксизмальная миоплегия гиперкалиемической формы также являются показаниями к применению глюконата кальция.

Эффективен глюконат кальция при беременности, во время лактации, усиленного роста, постменопаузного периода, при рационе с недостатком кальция.

15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы

10 признаков нарушения функции почек

4 вида веществ, снижающих защитные силы организма

В каких препаратах содержится глюконат кальция?

К препаратам, в состав которых входит кальция глюконат относят:

  • Кальция глюконат в виде таблеток по 500 мг и раствора 10%.
  • Кальция глюконат с фруктовым вкусом. Его выпускают в виде таблеток содержащих по 500 мг действующего вещества.
  • Паглюферал. В состав этого препарата кроме кальция глюконата входит бромизовал, кофеин, папаверин и фенобарбитал. Принимают средство при эпилепсии.
  • Флюрекс. В его составе дефингидрамин, витамин С, парацетамол и кальция глюконат. Препарат принимают для снятия симптомов острых респираторных заболеваний.

Дозировка препарата в таблетках

Перед едой или через час после приема пищи, запивая молоком

Возраст пациента Кратность и дозировка препарата Максимальная суточная доза, грамм
Взрослые и дети от 10 лет По 1-3 грамм 2-3 раза в день 9
Дети до 4 лет (не ранее 3 лет) По 1 грамму 2-3 раза в день 3
Дети от 5 до 6 лет По 1-1.5 грамм 2-3 раза в день 4.5
Дети от 7 до 9 лет По 1.5-2 грамма 2-3 раза в день 6

Когда нужно пить глюконат кальция взрослым?

Глюконат кальция нужно употреблять при заболеваниях, понижающих уровень этого микроэлемента в крови. Также его применяют в период беременности и лактации или при при недостаточном содержании Са в пище. Принимают таблетки кальция глюконата в комплексном лечении различных заболеваний (аллергии, астмы, дерматозах, нефрите).

Средняя суточная доза кальция глюконата для взрослых 1 – 3 г. Если в одной таблетке содержится 500 мг действующего вещества, то в течение дня нужно принять до 6 таблеток.

Читайте также:  Как отличить простуду от аллергии у взрослого: отличия

Норма потребления кальция для кормящих

Суточная норма при грудном вскармливании должна составлять 1,5 грамма. Столько содержится в 1,5 стакане обезжиренного молока или в двух ломтиках твердого сыра. Кстати, для обычного взрослого человека достаточно и 1 грамма. Для кормящей маме важно восполнить запасы кальция, который уходит вместе с грудным молоком к малышу.

Однако не стоит злоупотреблять кальцием и превышать дозировку, особенно в период лактации. Чрезмерное употребление этого элемента приводит к развитию гиперкальциемии. Она вызывает усталость и сонливость, ухудшает концентрацию внимания и способствует появлению депрессии. Гиперкальциемия приводит к потере аппетита и снижению веса, провоцирует тошноту и рвоту. Становится причиной гипертонии и аритмии.

Помните, что главное в питании кормящей мамы – соблюдение меры. Как правильно питаться при кормлении грудью, читайте по ссылке http://vskormi.ru/mama/chto-mojno-est-kormiaschei-mame/.

Продукты содержащие кальций

Миф о яичной скорлупе – правда ли что она заменяет кальция глюконат?

О яичной скорлупе, которую используют в качестве источника кальция, слышали практически все. Действительно она на 90% состоит из этого элемента. Для того чтобы приготовить лекарство народная медицина рекомендует проварить яйцо, измельчить очищенную от пленок скорлупу, и смешать ее с лимонным соком. Таким образом, в процессе химической реакции возникает кальция цитрат.

Но в результате исследований ученые выявили, что такой кальций плохо усваивается, поэтому он не может полностью восполнить дефицит микроэлемента в организме. Средство стоит принимать только в профилактических целях.

10 продуктов с содержанием кальция для кормящих

  • Коровье молоко при кормлении грудью следует пить аккуратно, так как белок в составе является сильным аллергеном и нередко вызывает негативную реакцию у грудничка. Некоторые педиатры вообще не рекомендуют пить молоко коровы первые 4-5 месяцев лактации;
  • Нежирный творог и натуральный йогурт без добавок – отличные продукты при грудном вскармливании, которые положительно влияют на самочувствие мамы и ребенка. Главное, чтобы они не содержали примесей и были натуральными. Как приготовить творог в домашних условиях, читайте здесь;
  • Сыр, как и другие молочные продукты, содержит кальций. Кормящей маме следует выбирать твердые сорта. Мягкие сыры можно употреблять в небольших количествах и при отсутствии у грудничка аллергии, однако они содержат незначительное количество полезного элемента Нельзя кушать плавленные и глазированные сырки, так как они содержат химию и могут вызвать отравление!;
  • Кунжут содержит самую большую долю кальция. В одной столовой ложке кунжутных семечек содержится 88 мг полезного элемента. Кунжут очень полезен для кормящих, добавляйте семена в салаты или просто ешьте отдельно;

Кальций кормящей маме

  • Сушеный инжир используют для приготовления салатов, десертов, вторых блюд и компотов, кушают отдельно в качестве перекуса. Он быстро утоляет голод, добавляет в блюдо изысканный вкус и безопасен для грудничков. Доказано, что сухофрукты гораздо полезнее свежих плодов. Восемь штучек сушеного инжира содержит 10% суточной нормы;
  • Зеленые овощи и зелень содержат большое количество кальция. К таким продуктам относят брокколи, петрушку и шпинат, листья салата и укроп, тыкву. Эти овощи не несут риск для малыша на грудном вскармливании;
  • Небольшое количество кальция содержат такие безопасные для кормящих мам фрукты, как зеленые яблоки, бананы и грейпфруты;
  • Бобовые культуры, особенно белая и красная фасоль, включают в состав большое количество кальция. Однако такие продукты нужно с осторожностью употреблять при проблемах в работе пищеварения. Кормящим можно кушать только вареные плоды, нельзя употреблять консервированную фасоль!;
  • Кукурузная и пшеничная мука. Учтите, что обычная мука не содержит кальций. Кормящей маме можно кушать ржаной хлеб, один ломтик которого содержит 10 мг вещества;
  • Орехи, в особенности миндаль. Если употреблять орехи в небольшом количестве 2 раза в неделю, совсем скоро вы заметите улучшение состояния волос и ногтей. Ногти станут более крепкими, а волосы – блестящими.

 

Мнение доктора Комаровского по поводу глюконата кальция для детей

Доктор Комаровский считает, что при нормальном уровне Са в крови и правильном питании, кальция глюконат нужно принимать в соответствии с инструкцией. Но если уровень этого микроэлемента понижен, то средняя суточная доза препарата у детей до года должна составлять 1,5 г.

В дальнейшем с 1 года до 4 лет она повышается до 3 г, а с 5 лет до 6 г. Взрослые в этом случае должны принимать не менее 15 г кальция глюконата в сутки.

Форма выпуска

Препарат выпускают в таблетках, порошке, растворе.

Когда делают уколы внутримышечно глюконатом кальция и как?

Глюконат кальция в виде уколов назначают в следующих случаях:

  • Потеря организмом кальция.
  • Аллергия.
  • Дерматологические заболевания (крапивница, атопический дерматит, псориаз, экзема).
  • Для уменьшения проницаемости сосудов.
  • В качестве противоядия при отравлении кислотами или солями магния.

Детям препарат вводят исключительно внутривенно струйно или капельно, так как внутримышечные инъекции могут вызвать некроз ткани. Во время укола возникает ощущения тепла.

Взрослым кальция глюконат вводят внутривенно или внутримышечно, в зависимости от заболевания. Уколы делают ежедневно или через день. Предварительно ампулу подогревают до температуры тела. И детям и взрослым вводить препарат нужно медленно, на протяжении 3 минут.

Особенности кальция

Кальция глюконат – это не вредно, а полезно. В этом веществе нуждаются многие люди, которые не получают достаточное количество компонента из продуктов питания. В идеале, средство должен назначать лечащий доктор с учетом лабораторных анализов, показывающих концентрацию минеральных веществ в организме.

Таблетки содержат в составе активные ионы кальция. Они назначаются для терапии множества патологий, характеризующихся недостатком Calcium gluconate. Кальций улучшает работу головного мозга, усиливает передачу нервных импульсов, борется с повышенной проницаемостью мембран клеток.

Отзывы медицинских специалистов отмечают, что таблетки и уколы имеют определенные показания к применению. Таблетированную форму целесообразно использовать в следующих ситуациях:

  1. Нарушение обмена витамина Д в организме на фоне рахита, спазмофилии.
  2. Увеличение количества фосфатов в сыворотке крови у больных с хронической формой сердечной недостаточности.
  3. Повышенная потребность в Ca на фоне лактации, вынашивания ребенка, в подростковом периоде и т.д.
  4. Недостаточное или несбалансированное питание, содержащее скудное количество минерального вещества.
  5. Переломы костей, нарушение обмена кальция в организме.
  6. Патологические состояния, сопровождаемые усиленным вымыванием кальция из человеческого организма. Например, при хроническом поносе, продолжительном постельном режиме. Целесообразно принимать при длительном лечении диуретическими средствами.
  7. Отравление щавелевой кислотой, солями марганца. В этом случае кальций выступает как антидот.

Преимущество Calcium gluconate в том, что компонент ускоряет восстановление на фоне аллергической реакции, лихорадочного синдрома, сывороточной болезни. Используется при кровотечениях различного характера. Входит в комплексное лечение бронхиальной астмы, нарушений функциональности печени, нефрита.

Уколы применяют при некоторых заболеваниях паращитовидных желез, в качестве дополнительного средства при ангионевротическом отеке, интоксикации печени. Инъекции с кальцием назначаются при отравлении солями фтористой кислоты, при кожных болезнях – зуд (даже идиопатической природы), экзема, псориаз.

Что кушать для лучшего усвоения кальция глюконата?

Усвоение кальция достаточно сложный процесс, который зависит от множества факторов. В первую очередь нужно чтобы в организме было достаточное количество витаминов D и К .

продукты для лучшего ксвоения кальция

Для того чтобы кальций активно усваивался в рацион нужно ввести следующие продукты:

  • Различные виды капусты.
  • Шпинат.
  • Репу.
  • Орехи.
  • Чечевицу.
  • Инжир.
  • Петрушку.
  • Сельдерей.
  • Клубнику.
  • Черешню.

Кратность и дозировка глюконата кальция

Препарат выпускается в трех лекарственных формах:

  • Таблетки;
  • Таблетки жевательные;
  • Раствор для внутримышечного и внутривенного ведения.
Источники

  • http://pupsik-love.ru/raznoe/kakoj-kalcij-mozhno-pit-pri-grudnom-vskarmlivanii.html
  • https://nmedicine.net/glyukonat-kalciya/
  • https://KormiGrudyu.ru/kaltsij-pri-grudnom-vskarmlivanii
  • https://www.neboleem.net/kaltciia-gliukonat.php
  • https://allergia.life/lekarstva/ot-allergii/glyukonat-kalciya-tabletki.html
  • https://baby-calendar.ru/preparaty/glyukonat-kalciya/
  • http://polzovred.ru/ximiya/chem-polezen-i-vreden-glyukonat-kalciya-dlya-cheloveka.html
  • http://vskormi.ru/mama/kalciy-pri-grudnom-vskarmlivanii/

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...