Фолиевая кислота для лица и маски с ней

Чем полезна фолиевая кислота для кожи лица

Содержание:

Фолиевая кислота — витамин В9, должен поступать с пищей ежедневно. Им богаты такие продукты, как рыба, яблоки, говяжья печень, шпинат, ржаная мука, сыр, грецкие орехи, сухое молоко, рис. Взрослый человек должен употреблять около 400 мкг. данного витамина в день. Если по каким-то причинам он поступает в недостаточном количестве с продуктами питания, рекомендуется принимать данное вещество дополнительно в виде витамина.

Фолиевая кислота для кожи лица помогает женщинам решать многие косметические  проблемы, а именно:

  • Выводит токсические вещества.
  • Улучшает метаболизм.
  • Оказывает противовоспалительное, антибактериальное и антисептическое действие.
  • Защищает кожный покров от вредных факторов внешней среды.
  • Принимает участие в делении клеток.
  • Нормализует выделение кожного жира.
  • Активизирует кровообращение.
  • Приостанавливает воспаление.
  • Обладает отбеливающими свойствами.

Витамин В9 борется со свободными радикалами, выводит токсины. В результате  кожа очищается, выглядит посвежевшей, лучше снабжается питательными веществами. Кислота ускоряет деление клеток, разглаживает морщины, избавляет от сухости и дряблости.

Когда рекомендуется применять фолиевую кислоту для лица

Ее применяют в случаях, если есть:

  • Прыщи, высыпания.
  • Чрезмерное выделение кожного сала.
  • Воспалительный процесс.
  • Пигментация.
  • Сухая, шелушащаяся дерма.

Правила применения фолиевой кислоты для лица в домашних условиях

  1. Таблетки витамина используются в салонах красоты. В домашних условиях лучше всего использовать маски с продуктами, содержащими фолиевую кислоту, или покупать готовые косметические средства с ней.
  2. Перед началом процедуры необходимо удалить косметику, очистить кожный покров от загрязнения.
  3. Маски наносят до двух раз в неделю.
  4. Перед применением косметического средства необходимо сделать тест, который подтвердит, что у вас нет на него аллергической реакции. Нанесите немного массы на локтевой изгиб, и подождите 15 минут. Если покраснения не будет, значит, его можно использовать.
  5. Состав удаляют проточной водой.

Какие процедуры избавят от пигментации?

Если пигментация только-только дала о себе знать, и связана, прежде всего, со злоупотреблением загара, осветлить кожу поможет курс отбеливающего ухода. В косметологической клинике врач-косметолог может предложить процедуры в два этапа. Первый — это удаление поверхностного слоя кожи при помощи легкого пилинга, и второй — накладывание профессиональной отбеливающей косметики. В составе последней часто содержатся фруктовые кислоты, витамин С. Чтобы увидеть результат, придется провести 5-10 процедур, подкрепляя их домашним уходом — приемом витаминов и использованием поддерживающей косметики.

Если пигментные пятна давно поселились на коже и стойкие, косметолог может предложить срединные или глубокие химические пилинги. Они действуют активнее в сравнении с поверхностными процедурами, быстро и эффективно снимая верхние слои кожи, обеспечивая, тем самым, ее обновление, а значит, и осветление. Для достижения желанного эффекта может понадобиться 3-5 процедур и постпилинговый домашний уход.

Важно!

В арсенале косметолога множество процедур, способных осветлить пигментированную кожу. Назначая их, специалист руководствуется правилом — вначале щадящие методы (уход и пилинги), а если они не дают результат, более агрессивные — лазерная шлифовка кожи, мезотерапия, микродермабразия и т.п.

Комментарий эксперта

Жервеза Герстнер, доктор медицинских наук, дерматолог

Избавиться от пигментации на коже за несколько сеансов помогут химические пилинги. Хорошие результаты показывают составы на основе гликолевой или салициловой кислоты. Они мягко отшелушивают мертвые клетки кожи, мгновенно осветляя ее. А благодаря удалению верхнего ороговевшего слоя, они улучшают проникновение активных ингредиентов из отбеливающих средств в кожу, тем самым повышая эффективность процедур.

Правила нанесения косметических средств на основе фолиевой кислоты

Пред тем, как нанести смесь домашнего приготовления на лицо следует придерживаться следующих правил:

  • Нанесение маски происходит только на чистую, умытую кожу лица.
  • Наносить смесь не более 1-2 раз в течение недели.
  • Маску после применения смывать исключительно теплой водой.

Смыть маску от прыщей

Маски делаются как из растолчённых таблеток, так и на основе продуктов, богатых фолиевой кислотой. Продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота – великое множество: бобовые, крупы, овощи, фрукты, яйца, зелень и не только.

Стоит помнить, что любой продукт, в составе которого есть фолиевая кислота, быстро теряет свою полезность, если хранить его в освещенном солнечными лучами месте.
Чтобы узнать есть ли у вас аллергия на любой из компонентов маски, следует провести аллерготест: нанести готовую смесь на локтевой сгиб и подождать 20 минут. Если после смывания не наблюдается раздражений и покраснения, можете смело наносить маску на дерму лица.

Предлагаем вашему вниманию рецепты для разных типов кожи на основе продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота.

Рецепты для жирной кожи

  • 1 ч. л. обезжиренного кефира и сока лука смешать с ложкой меда, добавить десертную ложку коньяка. Смесь не накладывать на зону вокруг губ и глаз. Держать на лице 10-15 минут.
  • 1 ложку творога перемешать в разных пропорциях со сметаной и медом. Маску плотным слоем нанести на лицо. Держать полчаса.
  • Одно яблоко смешать с ложкой меда и лимонного сока. Удерживать 20 минут.
  • Сливки, мед и овсяная мука (по большой ложке каждого ингредиента) перемешиваем и наносим на кожу лица, аккуратно втирая средство. Спустя 15 минут средство можно смывать.

Рецепты для сухой кожи

  • Мякоть авокадо перемешиваем с яйцом и ложкой оливкового масла. Накладываем массу на 20 минут.
  • В овсяную муку добавить молоко до консистенции густого киселя. Маску нанести на 15-20 минут.
  • Листья петрушки, салата и укропа измельчить и залить кипятком. Через 15 минут слить воду и добавить в кашицу несколько ложек овсяной муки. Держать на лице 20 минут.
  • Один взбитый белок и сок листьев алоэ смешать с половинкой банана и 1 столовой ложкой измельченной мяты. Нанести полученную смесь на 20-30 минут.

Быстрое восстановление кожи лица и устранение прыщей за несколько сеансов на основе фолиевой кислоты в чистом виде.

Рецепты для нормальной и комбинированной кожи

  • 30мг измельченного шпината смешать с половиной стакана кефира. Готовый состав нанести на лицо на 30 минут.
  • Ложку мяты смешать в равных пропорциях с глиной и кефиром. Полученную смесь оставить в темном месте на 20 минут. Если консистенция получилась чрезмерно густой – следует массу разбавить теплой водой. Смесь держать на лице 10-15 минут.

Если после борьбы с прыщами остались на коже характерные пятна, то избавиться от них поможет специальная маска. Для нее понадобится: мякоть авокадо, дыни и сметана. По одной столовой ложке каждого ингредиента следует перемешать до однородной массы и нанести на дерму на 25-30 минут. Смесь хорошо увлажнит кожу, и уже через несколько недель вы увидите видимый результат на своем лице.

Для достижения наилучших результатов используйте комплексный подход: ежедневно употребляйте фолиевую кислоту внутрь и вместе с тем наносите маски. Результат превзойдет все ожидания.

Витаминные составы из натуральных продуктов

Для приготовления отбеливающих домашних составов не обязательно использовать аптечные препараты. Витамины можно получить из свежих натуральных продуктов.
Сок лимона – отличное отбеливающее средство, так как он богат витамином C. Его можно использовать для протирания пигментированных участков, ни чем не разбавляя. Это весьма эффективный рецепт для избавления от пигментных пятен. Но если от неразбавленного сока на коже возникает раздражение, то сок нужно разбавить водой – наполовину или на треть.

Кроме того, сок лимона можно включать в состав отбеливающих масок. Добавление этого продукта позволяет насытить аскорбиновой кислотой домашние косметические составы.

  • Смешать равные объемы меда и сока кислого цитруса, накладывать готовый состав только на пигментированные участки на 10 минут.
  • Взбить в пену некрупное куриное яйцо с добавлением 10 мл сока лимона. Затем ввести в состав столовую ложку сметаны. Такой состав можно накладывать на все лицо, при условии, что кожа не склонна к сухости и шелушению. Смывать через четверть часа.
  • Для отбеливания сухой кожи рекомендуется смешать равные части растопленного кокосового масла и сока лимона. Этот состав подходит для удаления пигментации не только на лице, но и на руках и других частях тела.

Для отбеливания пигментных пятен можно использовать и другие источники витамина C. Это может быть сок клубники или смородины, сок квашеной капусты, маски из пюре из мякоти киви.

Читайте также:  Сыпь под грудью - причины возникновения и способы лечения

Лучшие витамины от пигментных пятен на лице: внутреннее и наружное применение

Неплохо справляется с осветлением пигментных пятен маска наоснове дрожжей. Этот продукт является источником витаминов группы B. А добавление в неё сока цитрусовых, обогащает состав аскорбиновой кислотой. Для приготовления состава нужно смешать сухие дрожжи с соком апельсина или грейпфрута. Дать массе постоять и накладывать на кожу на двадцать минут.

Отличным отбеливающим средством является сок петрушки . В его составе витамины A, C, E, K, B9, B6 и другие. Таким образом, петрушка комплексно воздействует на кожу, разрушая скопления меланина. Использовать можно свежий сок петрушки, а также отвар из зелени или корней этого пряного растения. Для повышения отбеливающих свойств, измельченную зелень петрушки можно смешать с лимонным или клюквенным соком, сметаной или йогуртом.

Маска от прыщей

Данный рецепт особенно эффективен на жирной коже. Маска обновляет эпидермис, регулирует количество кожного сала, которое вырабатывается сальными железами, буквально выталкивает черные точки, постепенно выводит прыщи. Чтобы приготовить ее, вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 1 ч. л. меда;
  • 2 ч. л. морской соли;
  • по 1 ч. л. лукового сока и кефира;
  • 0,5 ч.л. коньяка.

Вышеперечисленные ингредиенты нужно хорошенько перемешать и массажными движениями нанести на проблемные зоны, не затрагивая кожу вокруг глаз и губы. Маску можно держать не дольше 10 минут, после чего она смывается проточной водой комнатной температуры.

Какие витамины осветлят кожу?

Пигментация — коварная проблема, решить которую возможно иногда задействовав только несколько методик одновременно. И добившись хорошего результата, следует помнить, что на осветленную кожу загар ложиться легче, а вместе с ним — и пигментные пятна. А значит, солнцезащитная косметика теперь должна стать вашим постоянным спутником в любое время года. А при склонности к пигментации в домашнем уходе нужно отдавать предпочтение отбеливающей косметике и наряду с этим обеспечить организму витаминную поддержку.

Витамин В12

Не всегда пигментация — итог длительного пребывания на солнце, в ряде случаев она связана с процессами, происходящими внутри организма. Так, дефицит витамина В12, по мнению врачей, может привести к потемнению кожи. Этот витамин регулирует производство пигмента, тем самым предупреждая появление новых пигментных пятен. Принимать витамин нужно по рекомендации врача в составе поливитаминов или пищевых добавок.

Витамин А

Его можно найти как в чистом виде — в аптечных капсулах, так и в составе отбеливающей косметики. Данный витамин выполняет множество функций, одна из них — «лечение» пигментации путем обесцвечивания темного пигмента. Специалисты рекомендуют принимать его внутрь (по согласованию с врачом) и использовать кремы, где этот витамин активное действующее вещество.

Важно!

Клинические исследования показали, что втирание витамина А в кожу лица и рук привело к улучшению состояния покрова. Регулярное использование препарата — 2 раза в день после тщательного очищения кожи вызвало шелушение пятен и способствовало обновлению кожного покрова.

Витамин С

Пожалуй, самый популярный витамин в мире, о пользе которого известно и взрослым и малышам. Это известный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, играет ключевую роль в производстве коллагена организмом и в вопросах омоложения покрова.

Витамин С входит в состав отбеливающих средств для домашнего применения и в косметологические уходы профессиональных марок. В продуктах питания витамин С содержится в цитрусовых, зеленом луке, квашенной капусте, красной смородине, витаминизированных соках.

Витамин РР

Является средством профилактики появления пигментации. Дерматологам известно такое заболевание как пеллагра. Его симптомами являются красные шелушащиеся пятна на коже лица, шеи, конечностей. После шелушения пятна «перерождаются» в пигментные пятна. Обусловлен недуг длительным неполноценным питанием — недостатком витамина РР и белков. Чтобы «выздороветь» — нужно использовать местные средства и принимать витамин РР (никотиновую кислоту). Содержится данный витамин в бобах, моркови, помидорах, финиках, брокколи, картофеле.

Суточная норма и опасность передозировки

Фолиевая кислота от прыщей
Суточная норма В9 зависит от состояния пациента, роста, веса, заболеваний, имеющихся у него.

  • Обычно врачи рекомендуют принимать не больше 400 мкг в сутки.
  • У беременных потребность повышается до 600 мкг.
  • При серьезных хронических заболеваниях дозировку увеличивают до 1000-1500 мкг, разделяя ее на три приема.

Препараты фолиевой кислоты — не безопасные витамины. Передозировка вещества очень серьезна. Обычно симптомы передозировки проявляются при однократном приеме большого количества препарата.

Признаки отравления витамином:

  • Неприятный горький привкус во рту;
  • Повышенная возбудимость, раздражительность;
  • Тошнота, рвота;
  • Нарушение работы кишечника (диарея);
  • Нарушение деятельности почек;
  • Судороги;
  • Бессонница, кошмары;
  • Аллергическая сыпь.

При первых симптомах интоксикации необходимо промыть желудок большим количеством воды, затем принять сорбент : активированный уголь, Полисорб, Фильтрум. При тяжелом состоянии необходимо вызвать скорую помощь.

Польза фолиевой кислоты для кожи

Здоровье кожи зависит от многих факторов, в том числе и от уровня содержания витамина. Если его достаточно, тогда биохимические процессы осуществляются правильно. Благодаря фолиевой кислоте:

  • Нормализуются межклеточные реакции
  • Быстро выводятся токсины, провоцирующие воспаления, возникновение угрей и высыпания
  • Активизируется кровообращение
  • Поддерживается в норме водный баланс в коже
  • Снижается вредное воздействие ультрафиолетовых лучей
  • Замедляются процессы старения
  • Минимизируется негативное влияние агрессивной внешней среды
  • Улучшается пищеварение (полнее усваивается белок)
  • Усиливается упругость кожи
  • Нормализуется работа сальных желез
  • Усиливается сопротивляемость кожи к инфекциям
  • Дерма получает сияющий, здоровый, увлажненный вид.

прыщи от фолиевой кислоты
Если причины возникновения прыщей – нехватка фолиевой кислоты, тогда важно обеспечить ее поступление в норме. При этом надо учитывать, что вреден не только ее дефицит, но и переизбыток. Если в организме будет высокая концентрация витамина, то угревая сыпь и прыщи могут появиться по вине фолиевой кислоты.

Поэтому прежде чем ее употреблять, лучше сначала проконсультироваться у дерматолога и проверить уровень витамина. Он и определит дозировку фолиевой кислоты и продолжительность курса. В случае отсутствия такой возможности надо придерживаться инструкции по применению. В ней сказано, что в лечебных целях взрослому человеку допускается прием 1-2 таблеток (содержание фолиевой кислоты — 1 мг) 1-3 раза в сутки. Максимально разрешается выпить не более 5 штук. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо делать перерыв. В случае если возникли побочные эффекты, появились высыпания и прыщи, средство отменить и проконсультироваться у врача.

Маска против угрей

Этот домашний препарат состоит практически полностью из фруктов. Готовить его не сложнее, чем предыдущие. Для приготовления вам потребуются:

  • среднее яблоко зеленого сорта;
  • по 1 ч. л. лимонного сока и меда.

Ингредиенты следует нанести на кожу равномерным слоем, выдержать 20 минут и смыть проточной водой комфортной температуры.

Мнение косметологов

Для того чтобы сохранять красоту нужно заботиться о здоровье. Врачи-косметологи предупреждают, что успешное лечение пигментации возможно только после выявления причин их появления.

Не стоит самостоятельно назначать себе витаминные комплексы, скорее всего, ожидаемого результата не будет.

Обращайтесь к специалистам для выработки оптимальной методики лечения пигментации.

Фолиевая кислота для лица: лучшие рецепты

Маска для лица с фолиевой кислотой

Маска избавляет от пигментных пятен, оказывает омолаживающее действие, борется с воспалением, разглаживает морщины. Мякоть половины авокадо соединить с куриным яйцом и  одной ст. л. масла оливы, все перемешать, распределить на дерме, оставить впитываться на 20 минут, затем смыть маску проточной водой.

Фолиевая кислота от прыщей

Средство применяется для жирной кожи. Оно избавляет от жирного блеска, высыпаний, способствует обновлению верхнего слоя дермы. Приготовить рецепт, состоящий из одной ч. л. меда, такой же порции кефира и сока лука, все перемешать, добавить две ч. л. морской соли и половину ч. л. коньяка. Состав распределить ровным слоем на дерме, помассировать в течении 2-3 минут, оставить впитываться на 10 минут, после чего смыть водой.

Крем для лица с фолиевой кислотой

Крем «ДНК» выпускается компанией Nivea. Он защищает от негативного влияния солнечных лучей, активизирует обновление клеток, прекрасно омолаживает, при нанесении проникает глубоко в кожу. Его наносят тонким слоем в утреннее время. Используют ежедневно.

Фолиевая кислота для кожи лица от угревой сыпи

Рецепт помогает в лечении угревой сыпи, нормализует выделение кожного сала. Натереть на мелкой терке яблоко зеленого сорта, к одной ст. л. кашицы добавить одну ч. л. сока лимона, столько же меда, состав распределить равномерным слоем на дерме, через 20 минут смыть проточной водой.

Фолиевая кислота от шелушения

Рецепт оказывает увлажняющее действие, избавляет от шелушения и сухости кожного покрова. Смешать овсяную муку (одну ч. л.), мед и сливки (по две ч. л.), состав распределить на дерме, оставить впитываться на 15 минут, затем умыться проточной водой.

Фолиевая кислота для кожи лица от пигментации

Средство осветляет пигментные пятна и веснушки, тонизирует дряблую кожу. К одной ст. л. творога добавить небольшое количество домашней сметаны и одну ч. л. меда, ингредиенты хорошо перемешать, распределить на дерме, оставить впитываться на 15-20 минут, затем все смыть проточной водой.

Если вы не сможете достичь желаемого результата, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, в организме существуют нарушения, которые нужно лечить.

Теперь вы знаете, как приготовить маски с фолиевой кислотой для лица, и будете использовать подходящие вам рецепты.

Принимаем фолиевую кислоту внутрь правильно


Как пить этот витамин внутрь? На самом деле, очень просто. В инструкции рекомендована такая дозировка: 5-10 мг в сутки. Одна таблеточка эквивалентна 1 мг кислоты. Начинать курс лечения лучше с минимальной дозировки — 5 мг (5 таблеток в сутки).

Фолиевую кислоту можно применять наружно. Она служит ингредиентом масок, лосьонов и других препаратов, которые запросто готовятся в домашних условиях. Хотите знать, какие препараты для проблемной кожи можно приготовить из витамина В9? Тогда читайте дальше.

Читайте также:  Во рту на небе прыщ из-за болезней, причины - лечение и профилактика

Состав от пятен постакне

Этот состав рекомендован тем, кто хочет быстро избавиться от пигментных пятен, которые часто появляются на месте прыщиков. Он прост в приготовлении и применении. Для приготовления вам потребуются: 1 ст. л. творога и по 1 ч. л. сметаны и меда.

Тщательно перемешанную маску можно наносить на всю поверхность кожи на лице и теле. Смесь лучше накладывать плотным слоем. Выдерживать на коже ее нужно не менее 20 минут.

Преимущества и недостатки

Плюсы лечения прыщей фолиевой кислотой следующие:

  • доступная стоимость;
  • эффект «на лице» уже после недельного применения;
  • низкий процент вероятности аллергической реакции;
  • улучшат цвет и состояние кожи, способствует регенерации клеток.

Минусы: длительное употребление фолиевой кислоты перорально в дохах 1-5 мг/сут. провоцирует дефицит витамина В12 в организме. Поэтому после окончания лечения стоит сдать анализ на определение уровня этого витамина в организме.

Применение

Для лечения акне фолиевая кислота может применяться в следующей дозировке:

  • поддерживающая терапия – от 0,2 до 0,3 мг ежесуточно;
  • при подтвержденном недостатке витамина В9 – от 0,3 до 1 мг в день.

Однако лечащий врач может изменить количество используемого препарата и назначить другую схему лечения, например, комплексную терапию совместно с другими витаминами.

Еще одним способом применения средства могут быть маски с фолиевой кислотой от прыщей, которые можно купить в магазине, так или сделать самим. В домашних условиях такие препараты готовятся из продуктов, содержащих большое количество витамина В9, таких как авокадо, огурцы, петрушка, крапива, листья смородины.

Популярный ингредиент масок

Применять фолиевую кислоту для улучшения состояния кожи можно не только глотая таблетки, но и вводя ее в состав лечебных масок. Витамин применяют:

  • При угревой сыпи, прыщах
  • Для устранения сильного жирного блеска
  • При воспалениях кожи
  • Для устранения сухости и шелушения
  • Для разглаживания кожи мелких морщин
  • Против гиперпигментации.

Уникальность фолиевой кислоты в том, что она практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Поэтому при правильном применении она не навредит. Негативные эффекты возникают лишь в случае передозировки и несоблюдения условий приема.

В случае если уход за кожей осуществляется в домашних условиях, то при проведении косметических процедур рекомендуется придерживаться нескольких правил:

  • Синтетический препарат лучше заменить натуральными источниками фолиевой кислоты, выбрав продукты с наибольшим ее содержанием. Связано это с тем, что отмерить точное количество фолиевой кислоты можно только с помощью аптекарских весов, которые есть не у всех.
  • Наносить маски только на предварительно очищенную кожу.
  • Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в неделю.
  • Смывать лечебную массу прохладной водой.
  • Следить за дозировкой фолиевой кислоты, не допускать ее превышения, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Отзывы

Юлия пишет:


Моя кожа в подростковом возрасте стала стишком быстро жирнеть и покрылась огромными угрями. Дерматолог посоветовал масочки, которые готовил самостоятельно из таблеток витамина В9. После первого применения мне показалось, что никакого эффекта нет.

 

Использовав маску еще раз, я заметила, что количество угрей стало стремительно уменьшаться. Когда они полностью исчезли, кожа перестала блестеть и приобрела здоровый вид. Очень благодарна своему врачу за спасение моей проблемной кожи.

А вот отзыв Натальи:


Мне тоже пришлось прибегнуть к помощи маски от прыщей (рецепт такой же, как и в этой статье). У нее единственный недостаток — запах лука, который ничем не перебивается. Я переборола себя и научилась терпеть этот недостаток, о чем потом не пожалела ни разу.

 

Маска действует уже после первого применения. Кожа после нее становится матовой, свежей и чистой. Всем рекомендую!

Алексей пишет:


Пропился таблетками витамина В9. К концу первой недели такого лечения заметил, что прыщей стало намного меньше. Через три недели прыщи совсем исчезли. Никаких побочных действий я не наблюдал, поэтому рекомендую этот витамин остальным.

Надеюсь, данная статья ответила на все ваши вопросы и помогла определиться, нужна ли вам фолиевая кислота. Если это так, то подписывайтесь на обновления сайта и делитесь статьями со своими друзьями в социальных сетях. До новых встреч!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации:25-03-2016

Кондиломы Папилломы Бородавки Экзема Псориаз Лишай Прыщи Дерматит Морщины Крапивница Ветрянка Чесотка Аллергия Грибок кожи Рак кожи Ожоги Прочие болезни Витилиго Герпес Целлюлит Педикулез Перхоть

Прием фолиевой кислоты перорально

Чтобы избавится от прыщей на лице необходимо на протяжении месяца пить фолиевую кислоту в чистом виде по 5 мг ежедневно. Спустя четыре недели сыпь уменьшится, уйдут подкожные прыщи, а состояние кожи заметно улучшится. Для профилактики достаточно употреблять витамин по 1-2 мг в день на протяжении двух недель. Курс повторять несколько раз в год, так как однократный прием не насытит организм витаминами.

В период внутреннего применения опытные врачи советуют увеличить потребление кисломолочных продуктов, таких как творог, молоко или кефир. А также ограничить себя в употреблении спиртных напитков, так как они понижают усвояемость и сводят всю полезность на «Нет».

Фолиевая кислота находится в свободной продаже в аптеках. Рецепт для покупки вам не понадобится.

Наружное применение

Можно использовать витамины для кожи лица наружно.

Возможные варианты:

  • Применение готовой косметики, обогащённой витаминами. Плюсы этого варианта – в простоте использования. Минусы в том, что в составе готовой косметики много консервантов.
  • Обогащение готовой косметики витаминными аптечными препаратами. Для этого необходимо приобрести растворы витаминов (в воде или масле, в зависимости от вида витамина). Затем нужно добавить раствор в готовый крем или маску. Нежелательно смешивать сразу всю баночку крема с витаминами, нужно каждый день готовить новую порцию. На 10 граммов крема достаточно будет добавить одну капельку витаминного раствора.
  • Приготовление домашних косметических составов, обогащенных витаминами. Для приготовления таких масок можно использовать растворы витаминов или препараты в таблетках. В последнем случае, нужно предварительно истолочь таблетку в порошок. Этот вариант является предпочтительным, так как домашние составы готовят из натуральных продуктов без консервантов и других искусственных добавок.

Помогут ли петрушка и сок лимона?

Впервые столкнувшись с пигментными пятнами, прекрасные дамы стремятся решить проблему своими силами, не обращаясь к косметологу. В арсенале многих есть пара «проверенных» рецептов, которые дают желанный результат.

Но практика косметологов показывает, что местные примочки, протирки и прочие народные «премудрости» в лучшем случае малоэффективны, а в худшем — способны принести коже вред. Так, сок лимона нередко вызывает раздражение и покраснение кожи, являясь известным раздражителем. А сок петрушки и «кружочки» огурца хоть и более безопасны в этом плане, но результат их действия практически незаметен.

Уж если вы решили бороться с пигментацией своими силами, выбирайте, по крайней мере, профессиональную отбеливающую косметику для домашнего применения. Не стоит тратить свое время и переводить продукты питания!

Эффективны ли отбеливающиекремы?

Многие производители косметики выпускают целые линейки, предназначенные для ухода за кожей и одновременно — отбеливания пигментных пятен. Эффективность таких средств невысока, а результат использования крема не всегда гарантирован. Работает данная косметика только в отношении «свежих» пигментных пятен, полученных в результате солнечного излучения. Женщины России доверяют заботу о своей коже отбеливающим линейкам из Кореи и Японии (стран, где традиционно ценится белоснежная кожа), а также уходовым комплексам из Белоруссии.

Комментарий эксперта

Дженнифер Линдер, доктор медицинских наук, дерматолог

Долгое время в средствах для борьбы с пигментацией главным действующим веществом был гидрохинон. Этот компонент косметики обладает сильным раздражающим действием, потому подходит не всем. На смену ему пришли другие вещества, хотя и менее эффективные, — койевая кислота, альфа-арбутин, экстракт лакрицы или корня солодки, витамин С. Если вы хотите получить приемлемые результаты, выбирайте средства, которые содержат минимум два из перечисленных вариантов. Поскольку каждое вещество играет свою роль в сдерживании и борьбе с пигментацией.

Правила наружного применения фолиевой кислоты

Порошок из таблеток нужно использовать очень осторожно. Зачастую работать с ним получается только у опытных дерматологов и косметологом. Строго соблюдайте дозировку, так как чрезмерное количество витамина может спровоцировать аллергическую реакцию.


Перед нанесением любого препарата, приготовленного самостоятельно или купленного в аптеке, нужно тщательно очистить дерму от косметики и кожного сала. Пользоваться фолиевыми масками нельзя чаще, чем раз в две недели.

Любой состав смывать нужно водой комнатной температуры. Прыщи от фолиевой кислоты, как побочный аллергический эффект, часто появляются у тех, кто не соблюдает дозировку в ходе приготовления самодельных препаратов.

Соблюдать ее сложно, так как порошок приходится добавлять по несколько граммов.

Такое количество толченых таблеток можно измерить только с помощью высокоточных весов. Далеко не у каждого из нас высокоточные весы имеются дома. Поэтому ниже я перечислю эффективные рецепты, состоящие из натуральных безопасных ингредиентов, богатых фолиевой кислотой.

Применение для лечения организма

В9 с успехом применяется для лечения целого ряда заболеваний, а также проблем с кожей.

От прыщей

Фолиевая кислота от прыщей
Часто появление акне вызвано нехваткой витаминов и нарушением обмена веществ, являющегося результатом этого дефицита.

Фолиевая кислота оказывает комплексное действие на кожу:

  • Нормализует межклеточные реакции;
  • Поддерживает водный баланс кожных покровов;
  • Выводит токсины и аллергены;
  • Налаживает работу сальных желез;
  • Нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета.

В результате кожа очищается от прыщей, приобретает здоровый вид. Однако, необходимо соблюдать осторожность и предварительно проконсультироваться с врачом. Передозировка витамина может дать обратный эффект, то есть увеличить количество высыпаний.

Читайте также:  Яблочный уксус от прыщей для лица: как использовать средство от акне и постакне

При псориазе

Псориаз — тяжелое хроническое заболевание, имеющее аутоиммунный характер. Проявляется красными шелушащимися пятнами на теле.

Фолацин применяют для комплексной терапии псориаза. Это обусловлено способностью витамина стимулировать процесс производства эритроцитов. В результате у человека повышается сопротивляемость организма.

Пациентам с таким диагнозом требуются повышенные дозировки В9. Иногда суточное назначение достигает 3000-5000мкг. Во время периода ремиссии — 800-1000мкг. Дозировку определяет лечащий врач. Принимать следует курсами.

При ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание суставов, характеризующееся их воспалением и разрушением соединительной ткани.

Заболевание имеет аутоиммунную природу.

То есть, иммунные клетки организма атакуют собственные клетки суставов, принимая их за чужие.

Как результат, запускается процесс воспаления и разрушения хрящевой ткани.

Основной препарат, применяемый при ревматоидном артрите — Метотрексат — относится к группе цитостатиков.

Его применяют в комплексе с фолиевой кислотой для достижения максимального эффекта и снижения побочных действий лекарства.

Препараты для лечения артрита угнетают иммунитет, фолацин помогает стимулировать процесс выработки новых иммунных клеток. Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот — основных составляющих белков.

Белки являются главным строительным материалом для соединительной ткани. В9 ослабляет негативное влияние цитостатиков на печень и сердце.

Уменьшает вероятность злокачественных процессов, которые часто возникают как осложнение терапии ревматоидного артрита.

При этом заболевании дозировка витамина составляет 1000мкг. Этого достаточно для повышения сопротивляемости организма.

При гастрите

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. При этом заболевании снижается усвоение витаминов, в частности В9.

Как результат — возникновение фолиево-дефицитной анемии. Фолацин борется с воспалениями желудка при повышенной кислотности. Обычно назначают прием 200-400мкг в сутки.

При онкологии

Фолиевая кислота от прыщей
Витамин В9 предотвращает развитие опухолей, также, злокачественных, сдерживая рост раковых клеток.

Например, обращает вспять гиперплазию эндометрия матки, который считается предраковым состоянием.

Однако, мнения по поводу назначения фолиевой кислоты при уже имеющихся раковых опухолях разделились.

Канадскими учеными были проведены масштабные исследования, их результаты опубликованы в 2014г.

Согласно данных, длительный прием фолацина провоцирует рост раковых клеток у женщин с онкологией грудных желез. Ученые из Южной Калифорнии установили взаимосвязь между приемом В9 и развитием рака простаты.

Однако, во всех случаях дозировка витамина значительно превышала суточную дозу.

Не рекомендуется превышать дозировку и длительность курса.

При заболевании печени (гепатите С)

Гепатит С — опасное вирусное заболевание печени, поражающее ее клетки и приводящее к нарушению функций органа.

При этом нарушается активизирование кислоты, получаемой из продуктов. В этом случае назначают витаминные добавки, облегчающие течение заболевания.

В9 улучшает фильтрационную функцию печени, активизирует обменные процессы, предотвращает переход болезни в хроническую форму.

Применяют в дозировке, не превышающей 1000мкг в сутки. Курс лечения назначает врач.

При мигрени

Одной из причин мигрени становится анемия. Фолиевая кислота с успехом применяется для предотвращения и лечения анемии. Более 40% пациентов, страдающих мигренями, испытывают дефицит этого витамина.

В ходе исследования было установлено, что комплексный прием витамина В9 и В12 оказывают положительное влияние на течение болезни.

Значительно сокращают продолжительность приступов, снижают частоту их появления. Терапевтическая суточная доза — 500мкг.

При анемии

Фолиевая кислота от прыщей
Анемия — это синдром, при котором уровень гемоглобина падает до отметки ниже 110-115г/л.

Кровь переносит мало кислорода, и клетки испытывают его дефицит, затормаживаются все реакции.

  • Железодефицитная анемия — самая распространенная форма. Возникает при недостатке железа.
  • Фолиеводефицитная анемия появляется на фоне недостатка витамина В9. При этом случае замедляется образование эритроцитов в костном мозге.

Для лечения малокровия назначают препараты железа, которые содержат также фолиевую кислоту.

Дозировка при анемии

Если заболевание является следствием дефицита фолацина, то необходим прием 1500мкг витамина в сутки, разделенного на три приема.

При сахарном диабете

При диабете пациентам приходится соблюдать низкоуглеводную диету, которая приводит к недостатку витаминов, в частности, фолиевой кислоты. К тому же, заболевание провоцирует нарушение витаминного обмена в тканях.

Совместимость с липоевой кислотой

Витамин В9 принимают в комплексе с альфа-липоевой кислотой. Фолацин регулирует белковый обмен, альфа-липоевая кислота нейтрализует действие свободных радикалов, которые повреждают сосудистые стенки.

Совместно оба витамина снижают риск диабетической полинейропатии. Обычно эти кислоты назначают в витаминных комплексах, разработанных специально для больных диабетом.

Недостаток или избыток фолиевой кислоты

Недостаточный уровень фолиевой кислоты в организме в первую очередь отразиться на кожных покровах. При этом возникнут высыпания и прыщи. Кожа потеряет свою гладкость, свежесть и равномерный тон. О более глубоких нарушениях, вызываемых дефицитом витамина В9, будут свидетельствовать проявления анемии, плохое самочувствие, раздраженность и усталость.

Однако избыток вещества может вызывать аналогичные нарушения. Существует информация, что у некоторых пациентов от фолиевой кислоты появились прыщи на лице. Это связано с передозировкой витамина в организме. Поэтому, прежде чем пить препарат, сначала необходимо провести соответствующие исследования, которые помогут выяснить причину появления прыщей.

Показания к применению

  1. Дерматологические дефекты — прыщи, угри, акне, постакне;
  2. Обильная жирность дермы;
  3. Воспаленнность, шелушение и сухость;
  4. Морщины, пигментные пятна.

Рецепты с аптечными витаминами

Приведем несколько вариантов рецептов отбеливающих составов, в состав которых включены аптечные витамины:

  • С глиной. Для приготовления отбеливающего состава рекомендуется использовать голубую или белую глину. Столовую ложку продукта развести холодным ромашковым чаем так, чтобы масса получилась удобной для нанесения. В смесь ввести раствор витамина E (пять капель), эфир чайного дерева (3 капли), сок лимона (15 капель).
  • С маслом. Мешать столовую ложку  оливы или проростков пшеницы с одним желтком. В этот состав добавить ложку густой сметаны и пять капель раствора витамина E.
  • С соком алоэ. Взять около чайной ложки детского или любого другого питательного крема, смешать его со свежеприготовленным соком алоэ (5 капель) и раствором витамина A (10 капель).
  • С авокадо. Смешать столовую ложку пюре, приготовленного из спелого плода авокадо и одну ампулу ретинола. Наносить смесь на пигментированные участки.
  • Масляно-медовая. Этот состав отлично питает и отбеливает. Необходимо смешать по чайной ложке кокосового (предварительно растопить) и миндального масла, добавить половину ложечки натурального жидкого меда и 10 капель раствора витамина A.
  • С гороховой мукой. Если в доме нет гороховой муки, её можно легко приготовить самостоятельно. Для этого обычный очищенный колотый сухой горох нужно смолоть в кофемолке и просеять через сито. Взять столовую ложку муки и порошок, приготовленный и пяти растолченных таблеток Аскорутина. Развести эту смесь минеральной водой и добавить 4 капли эфирного масла апельсина.
  • С желатином. 10 граммов желатина залить половиной стакана воды, дать кристаллам разбухнуть, затем подогреть раствор до полного растворения кристаллов. Немного остудить состав, чтобы он не обжигал. Остывшую массу ввести чайную ложку масла жожоба и порошок, приготовленный и пяти таблеток Аскорутина. Наносить состав кистью в несколько слоев, каждый раз дожидаясь, чтобы предыдущий слой высох. Снимать аккуратно, так как состав застывает плёнкой.

Лучшие витамины от пигментных пятен на лице: внутреннее и наружное применение

  • Банановая. Приготовит банановое пюре, нам потребуется 2 столовые ложки свежеприготовленного продукта. Смешать пюре с чайной ложкой овсяной муки и содержимым одной ампулы стабильного витамина С. Можно использовать аскорбиновую кислоту в таблетках. Для этого нужно растолочь три таблетки в порошок, развести его водой и влить раствор в банановую массу.
  • Глицериновая с медом. Растереть желток, добавив к нему 10 граммов жидкого меда (густой мед подогреть) и 10 мл нерафинированного подсолнечного масла. В готовую смесь влить половину чайной ложки глицерина и ввести содержимое трех капель Аевит (капсулы вскрыть острым предметом, вылить содержимое в приготовленную массу).
  • С солью. Для приготовления рекомендуется использовать морскую соль самого мелкого помола. Смешать желток с чайной ложкой соли, добавить содержимое четырёх капсул Аевита. Быстро размешать и накладывать только на участки пигментации.
  • Сила трех витаминов. Для приготовления отбеливающего состава смешать столовую ложку густой сметаны с желтком, ввести в смесь по 5 капель витаминов E, A и D.
  • Творожная. Смешать 50 граммов творога с 10 граммами меда и 20 граммами сметаны, взбить до получения однородной массы. В состав ввести 5 капель лимонного сока, 1 ампулу экстракта сока алоэ (аптечный препарат), ампулу витамина B 12.

Правила использования домашних масок

Чтобы домашние отбеливающие маски с витаминами были эффективными, необходимо их правильно приготовить и правильно наносить.

Лучшие витамины от пигментных пятен на лице: внутреннее и наружное применение

Основные правила:

  • Прежде чем использовать новый для себя состав, обязательно убедитесь в том, что ваша кожа хорошо переносит его действие. Простейший тест на чувствительность кожи поможет избежать развития аллергических реакций.
  • Готовить составы с витаминами заранее нельзя, их делают непосредственно перед нанесением.
  • Перед накладыванием состава нужно обязательно очистить кожу.
  • Большинство средств с витаминами можно наносить на все лицо (исключение кожа век), но некоторые составы, например, чистый лимонный сок (источник витамина C) нужно накладывать только на пигментированные участки, так как сок сильно сушит.
  • После нанесения состава желательно прилечь и полностью расслабить мышцы.
  • Смывать составы через 20 минут теплой водой.
  • Делать процедуры нужно регулярно дважды в неделю.
  • Сделав 15-20 процедур, рекомендуется сменить состав маски, иначе кожа привыкнет и перестанет реагировать.

Для приготовления домашних масок можно использовать аптечные препараты или натуральные продукты с содержанием витаминов.

Источники витаминов:

  • Е – натуральные нерафинированные растительные масла. Много токоферола в следующих видах масла – оливковое, из проростков пшеницы, подсолнечное, жожоба;
  • A – морковь, тыква, облепиха, абрикос, литья одуванчика;
  • С – цитрусовые, ягоды, фрукты;
  • B – дрожжи, черный хлеб, овсяная мука;
  • PP – гороховая, рисовая мука, помидоры, авокадо;
  • D – яйцо куриное, кисломолочные продукты.
Источники

  • https://vseokrasote.com/maski-dlya-litsa-s-folievoy-kislotoy/
  • https://ya-krasotka.com/1070061384602225643/5-vitaminov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-pigmentnyh-pyaten/
  • https://domadoktor.ru/1105-folievaya-kislota-ot-pryshchej.html
  • https://vesnushkino.ru/otbelivanie/luchshie-vitaminy-ot-pigmentnyx-pyaten-na-lice-vnutrennee-i-naruzhnoe-primenenie/
  • http://kozhatela.ru/pryshi/kak-pravilno-primenyat-folievuyu-kislotu.html
  • https://maskidlyalica.site/ezhednevnyj-uhod/sredstva-dlya-uhoda/folievaya-kislota-ot-pryshhej.html
  • http://lekhar.ru/bad/vitaminno-mineralnye-kompleksy/folievaja-kislota-ot-pryshhej/
  • https://pillsman.org/26029-folievaya-kislota-ot-pryschey.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...